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Si vous souffrez de neuropathie périphérique, vous devez être conscient de la douleur qu'elle peut causer. Parfois, même avec le meilleur soin de vos pieds, vous pouvez ressentir une douleur insupportable. Essayez les conseils suivants pour soulager la douleur.

Pas

1. 1 Voir un neurologue. Ce sont des médecins spécialisés dans les douleurs neurologiques, ce sont eux qui savent quels médicaments il faut traiter.
2. 2 Vérifiez vos pieds quotidiennement pour des ampoules, des coupures ou des callosités. Des chaussures et des chaussettes serrées peuvent entraîner des sensations de douleur et de picotement et peuvent entraîner des plaies non cicatrisantes.
   • Portez des chaussures avec un bon soutien du cou-de-pied et une semelle intérieure et des chaussettes en coton amples. Changez de chaussures qui peuvent provoquer des cloques.
     • Essayez d'utiliser des couvre-chaussures semi-circulaires pour aider à protéger vos pieds et vos zones sensibles contre un matériau supérieur de mauvaise qualité. Ces tampons sont vendus dans de nombreux magasins médicaux.
   • Frotter la pommade à la capsacine trois fois par jour. Le traitement peut prendre un mois avant qu'un résultat positif à long terme n'apparaisse.
   • Frotter l'Huile Essentielle 024 deux fois par jour pour soulager la douleur. Son parfum puissant aide à soulager la douleur.
3. 3 Exercer. Demandez à votre médecin quel exercice vous convient. L'exercice régulier peut réduire la douleur neuropathique et aider à contrôler la glycémie.
   • Pratiquez la respiration profonde plusieurs fois par jour.
   • Essayez quelques poses de yoga simples pour vous distraire de la douleur.
4. 4 Arrêter de fumer. Le tabagisme peut affecter la circulation sanguine.
   • Une circulation sanguine insuffisante augmente le risque de maladie des jambes et peut entraîner une amputation de la jambe.
5. 5 Consulter un médecin pour aider à apaiser les douleurs nerveuses et la douleur.
6. 6 Mange bien. Mangez plus d'aliments hypocaloriques et laitiers. Incluez des glucides, des fruits, des légumes et des céréales plus complexes dans votre alimentation.
   • Réduire ou éliminer la consommation d'alcool.
   • Assurez-vous de consommer suffisamment de vitamines et de minéraux.
7. 7 Massez vous-même vos pieds et vos mains ou demandez à quelqu'un de vous aider. Le massage stimule la circulation sanguine, les nerfs et peut soulager temporairement la douleur.
8. 8 Évitez de comprimer le nerf pendant une longue période. Cela peut entraîner de "nouvelles lésions nerveuses":
   • Ne restez pas assis les jambes croisées pendant longtemps.
   • Ne vous appuyez pas sur vos coudes pendant de longues périodes.

Conseils

• Comprenez que la douleur neuropathique est très difficile à traiter et encore plus difficile à éliminer.
• Cymbalta et Lyrica sont des médicaments relativement nouveaux qui aident à réduire la douleur neuropathique (tous deux nécessitent une prescription médicale).
• Obtenez un examen approfondi de vos pieds par un podiatre une fois par an.
• La natation est un très bon exercice pour tout le corps, en particulier les jambes.
• Les médicaments contre le vieillissement comme la Neirontin peuvent apporter un soulagement, mais des effets secondaires indésirables sont possibles.

Avertissements

• Les produits à base de capsacine contiennent de l'huile de poivre de Cayenne, évitez de mettre ces produits dans la bouche, les yeux et les plaies.
• Consultez toujours votre médecin avant de commencer ou d'interrompre un traitement nouveau ou prescrit.
• Lors de l'utilisation de Lyrica, évitez de conduire ou de conduire des machines, ce médicament provoque une somnolence et une altération de la vigilance.
• Lorsqu'il est utilisé à d'autres fins, Lyrica a également pour effet secondaire la dépendance et la prise de poids.