Contenu

• Pas
• Méthode 1 sur 6 : Apprenez à apprécier la solitude
• Méthode 2 sur 6: Construire quelque chose
• Méthode 3 sur 6: Faites-vous plaisir
• Méthode 4 sur 6: Concentrez-vous sur l'amélioration de soi
• Méthode 5 sur 6: Soyez proactif
• Méthode 6 sur 6: Divertissez-vous
• Conseils
• Avertissements

Avez-vous des jours où vous avez besoin de tuer le temps ? Il existe des milliers de façons de s'amuser, de l'activité vigoureuse à la relaxation. Dans cet article, vous trouverez des conseils sur la façon de profiter du fait que vous êtes seul.

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Méthode 1 sur 6 : Apprenez à apprécier la solitude

1. 1 Profitez de votre liberté. Apprenez à être positif à propos de la solitude et appréciez les avantages qui en découlent.
   • Seul, vous pouvez penser ou agir comme bon vous semble ; vous n'avez pas besoin de vous soucier de l'opinion des autres et n'avez pas besoin de réfléchir à deux fois à vos actions.
   • Appréciez l'indépendance qui vient avec la solitude. Lorsque vous prenez des décisions, vous n'avez pas besoin de prendre en compte les intérêts, les préférences ou les désirs de qui que ce soit. Si vous voulez regarder un film d'horreur, personne ne se plaindra et vous demandera de changer de chaîne. Si vous voulez aller courir, personne ne vous blâmera pour votre longue absence.
   • Appréciez le fait que vous n'avez pas à être à votre meilleur devant les autres. Envie de passer toute la journée en pyjama ? S'il te plaît! Personne ne regardera de travers votre apparence.
2. 2 Profitez de l'absence de situations embarrassantes. Lorsque vous êtes entouré de personnes, vous courez toujours le risque de vous retrouver dans une position inconfortable (même si cela arrive rarement).
   • Vous n'avez pas à craindre les questions inconfortables et n'avez pas à écouter les histoires inintéressantes de quelqu'un sur ses animaux de compagnie.
3. 3 Aimez-vous et vos caprices. La solitude vous donne l'occasion de faire une pause dans la vie quotidienne trépidante et les relations avec les autres.
   • Pour profiter pleinement d'être seul, prenez vos caprices pour acquis - parlez-vous, dansez en vous brossant les dents, etc. La solitude vous permettra d'apprécier à quel point vous êtes une personne incroyable et unique.
   • Appréciez-vous pour vos qualités uniques et ignorez les opinions des autres.
4. 4 Apprenez à remarquer et à apprécier les petites choses de la vie. Étant à l'écart du rythme effréné de la vie moderne, vous pouvez faire attention aux petits détails que vous n'aviez pas remarqués auparavant ou que vous aviez oubliés.
   • Regardez autour de vous. Faites attention à autant de petits détails que possible que vous pouvez apprécier, puis saisissez le moment et profitez-en vraiment.
   • Être observateur. Faites attention aux petits changements dans votre humeur, vos pensées, vos sentiments et vos perceptions. Essayez d'identifier ce qui a causé ce changement et comment il vous a affecté physiquement et émotionnellement. Ainsi, vous vous immergerez dans votre monde intérieur et apprendrez à beaucoup mieux vous comprendre.

Méthode 2 sur 6: Construire quelque chose

1. 1 Démarrer un blog. Il peut s'agir de vos films, jeux, groupes, livres, ordinateurs, célébrités préférés, peu importe ! Recherchez une plateforme de blogs gratuite, choisissez un design qui correspond à votre thème et proposez un titre accrocheur.
   • Si votre blog contient des informations amusantes à collecter et à écrire, il est probable qu'elles soient amusantes à lire. Placez un lien sur votre blog Facebook pour que vos amis puissent laisser leurs commentaires.
   • Les blogs peuvent fournir une quantité infinie de divertissement. Ajoutez des messages à chaque fois que vous avez du temps libre.
2. 2 Expérimentez en cuisine. Vous n'avez pas besoin de forcer, car vous ne cuisinez que pour vous-même.
   • Préparez quelque chose que vous avez toujours voulu essayer ou quelque chose d'aussi simple qu'une omelette.
   • Essayez de préparer votre propre plat unique sans utiliser de recette. Commencez par un plat d'accompagnement comme des pâtes ou du riz et ajoutez vos ingrédients ou aliments préférés que vous voulez essayer, comme de la viande de buffle ou des graines de chia.
   • Essayez de faire un biscuit aux pépites de chocolat.
3. 3 Dessinez une image. Allez dans un magasin spécialisé et achetez ce dont vous avez besoin, ou utilisez simplement le papier et le crayon que vous avez à la maison.
   • Si vous n'êtes pas artistique, achetez un livre de coloriage spécial.C'est amusant et vous aurez une nouvelle décoration de chambre.
   • Pourquoi ne pas dessiner une BD ou une bande dessinée Web ? Utilisez-vous, des célébrités et vos amis comme personnages. Esquissez chaque détail, ou esquissez-le simplement sans serrer. Dessinez des situations amusantes et amusantes, et lorsque vous rencontrez des amis, montrez-leur les bandes dessinées.
4. 4 Faire un album. Si vous avez empilé des photos, des talons de billets, des menus de restaurant et d'autres bibelots, prenez le temps de créer un album mémorable.
   • Achetez un album vide.
   • Organisez les éléments que vous souhaitez inclure dans l'album par date et catégorie.
   • Montrez votre créativité en collant des objets dans l'album.
   • Vous pouvez ajouter des légendes sentimentales ou spirituelles à l'album.
5. 5 Écris un livre. Vous n'aurez peut-être plus jamais ce moment parfait seul, alors profitez-en au maximum. Le silence vous aidera à vous concentrer. Si écrire un livre vous semble trop compliqué, essayez quelque chose de plus simple :
   • Faites une entrée dans votre journal ou commencez à tenir un journal.
   • Écrivez une lettre à quelqu'un que vous n'avez pas vu depuis très longtemps.
   • Faites une liste de tâches pour le mois ou même l'année à venir.

Méthode 3 sur 6: Faites-vous plaisir

1. 1 Invitez-vous à dîner. Il n'y a aucune raison d'avoir honte de manger seul. C'est en fait assez agréable d'aller où vous voulez, de commander ce que vous voulez, de boire ce que vous voulez.
   • Si vous n'avez pas du tout envie de manger seul, installez-vous au bar. Les gens dans le bar ont tendance à être plus amicaux et ouverts d'esprit.
   • Rendez-vous dans votre restaurant préféré et commandez le plat que vous avez toujours voulu essayer. Emportez un livre avec vous ou savourez votre repas tout en regardant les gens.
2. 2 Prenez un bain ou une douche. Si vous avez tendance à avoir beaucoup de monde chez vous et que vous devez faire la queue pour prendre un bain, prenez un moment et passez-y autant de temps que vous le souhaitez.
   • Prenez une douche, mais prenez votre temps. Utilisez vos produits de soins corporels préférés.
   • Versez de la mousse ou une partie de votre huile essentielle préférée dans le bain. Allumez des bougies, mettez de la musique et détendez-vous.
3. 3 Travaillez vos ongles. Inscrivez-vous dans un salon ou allez-y spontanément.
   • Si vous ne voulez pas dépenser d'argent pour une manucure, faites-le vous-même. Ne vous contentez pas de peindre vos ongles, mais faites la procédure complète : limez vos ongles, faites un bain et peignez-les correctement avec une base, un vernis et une couche de finition. S'il vous reste du temps, faites également la pédicure.
4. 4 Dormir un peu. Ceci est particulièrement utile si vous ne dormez pas assez.
   • Faites une sieste l'après-midi ou allez dormir quand vous en avez envie.
   • Si vous êtes seul à la maison le matin, dormez un peu.

Méthode 4 sur 6: Concentrez-vous sur l'amélioration de soi

1. 1 Effectuer des tâches. La meilleure chose à propos de la confidentialité est que vous ne serez interrompu par personne. Faites vos devoirs, préparez-vous pour l'examen, nettoyez la pièce. Faites bon usage de votre temps libre.
   • Réorganiser la pièce. Nettoyez la pièce et réorganisez les meubles pour lui donner un nouveau look. Ajoutez/accrochez de nouvelles décorations pour rafraîchir la pièce.
   • Créez un classeur pour vos documents ou faites un calendrier montrant tous vos plans pour les prochains mois.
2. 2 Apprendre quelque chose de nouveau. Entraînez-vous à faire une compétence chaque fois que vous êtes seul et vous pouvez améliorer considérablement vos compétences.
   • Avez-vous une guitare dans votre maison qui est inactive, ou un piano dont presque personne ne joue jamais ? Apprenez à jouer de ces instruments !
   • Essayez-vous à résoudre des jeux de logique et des énigmes. Vous pouvez les trouver sur des sites spécialisés et sous forme d'applications pour smartphone.
   • Ou apprenez à résoudre le Rubik's cube et vous serez considéré comme un génie.
3. 3 Suivez un cours pour apprendre ce qui vous intéresse.
   • De nombreux cours, y compris gratuits, sont disponibles en ligne.
   • Les cours gratuits ne nécessitent souvent pas de devoirs ou d'examens, alors si cela vous dérange, optez pour de tels cours.
4. 4 Appelez quelqu'un à qui vous n'avez pas parlé depuis longtemps. Appelez vos amis et votre famille qui habitent loin.
   • Si vous ne voulez pas parler au téléphone, écrivez-lui un message ou un e-mail. C'est une excellente occasion de montrer aux gens que vous vous souvenez d'eux.
5. 5 Méditez ou réfléchissez simplement. À quand remonte la dernière fois que vous vous êtes allongé sur votre lit et que vous vous êtes plongé dans votre monde intérieur ?
   • Considérez les décisions que vous êtes sur le point de prendre dans un proche avenir. Quels sont les avantages et inconvénients? Faites-en une liste si cela vous aide à mettre de l'ordre dans vos pensées.
   • Utilise ton imagination. Voyagez mentalement dans différents endroits ou même mondes. Rêver. Une bonne idée d'histoire ou de blog pourrait vous venir à l'esprit.
   • Méditer. Asseyez-vous, fermez les yeux et concentrez-vous sur les sons et les odeurs qui vous entourent. Videz votre esprit et concentrez-vous sur votre respiration.

Méthode 5 sur 6: Soyez proactif

1. 1 Sortez et profitez de la nature. Marcher seul vous permettra d'observer la nature sans être distrait par personne. Vous serez surpris de voir à quel point la nature est relaxante et édifiante.
   • Allez au parc, à la réserve naturelle ou au lac, à la rivière le plus proche, surtout si vous n'y êtes jamais allé auparavant.
   • Faites une balade à vélo. Il est très intéressant d'observer l'environnement depuis la selle du vélo. Trouvez un endroit calme et pittoresque ou explorez les pistes cyclables de votre région et promenez-vous.
2. 2 Faire du sport. La solitude vous donne la possibilité d'améliorer votre forme physique et votre bien-être mental.
   • Courez dans les rues ou faites de l'exercice dans le stade.
   • Recherchez sur Internet des cours de yoga vidéo ou travaillez avec un instructeur.
   • Allumez la musique et dansez devant le miroir. C'est encore mieux si vous inventez une danse et que vous l'enseignez ensuite à vos amis et à votre famille.
   • Adoptez un nouveau sport pour vous-même. Voyez ce dont vous avez besoin pour le faire et recherchez une équipe ou un club local que vous pouvez rejoindre.
   • Allez à la salle de sport où vous pouvez non seulement améliorer votre condition physique, mais aussi rencontrer de nouvelles personnes.
3. 3 Choisissez une aventure. Maintenant, vous n'êtes lié à personne, alors choisissez un endroit sur la carte où vous n'êtes jamais allé et allez-y !
   • Allez à la plage et bronzez ou nagez.
   • Faites un voyage dans une ville ou un parc où vous n'êtes jamais allé. Prenez des photos pour montrer à vos amis.
   • Allez à la pêche et attrapez du poisson que vous pourrez montrer à vos amis ou en faire un délicieux plat.

Méthode 6 sur 6: Divertissez-vous

1. 1 Faites attention à vos médias préférés. Regardez vos films préférés, relisez vos livres et magazines préférés, ou détendez-vous simplement en écoutant votre émission de télévision préférée.
   • Passez une soirée à regarder des films ou à écouter de la musique. Faites-en une soirée à thème, comme regarder uniquement des films d'horreur, des mélodrames des années 80 ou des comédies musicales de Broadway.
   • Après avoir regardé ou écouté vos films et votre musique préférés, passez à d'autres films et musiques. Ouvrez des blogs musicaux et des podcasts et découvrez ce que Spotify ou Pandora recommandent.
2. 2 Jouer à des jeux. Même si vous n'êtes pas un joueur passionné, essayez-le. Si vous êtes déjà un joueur, élargissez vos horizons.
   • Essayez un nouveau jeu vidéo ou trouvez un nouveau magasin de jeux vidéo. Découvrez des jeux plus anciens ou moins connus.
   • Jouez à un jeu en ligne avec d'autres utilisateurs - même si vos amis ne jouent pas avec vous, vous pouvez jouer avec des utilisateurs d'autres régions du monde.
   • Essayez de nouveaux genres de jeux, par exemple, si vous aimez les jeux de tir, jouez à la stratégie.
   • Jeux de société.Mais que faire si vous avez besoin de plusieurs joueurs ? Vous pouvez jouer comme tous les joueurs vous-même ! Rivalisez avec vous-même et réjouissez-vous du fait que vous gagnerez de toute façon.
3. 3 Offrez-vous des souvenirs. Parcourez vos anciens albums photo ou scrapbooks et repensez au bon vieux temps.
   • Vous voudrez peut-être retrouver de vieux amis ou des parents avec lesquels vous avez perdu le contact. Dans ce cas, recherchez des informations les concernant (en ligne ou autrement).
   • Utilisez des souvenirs pour vous inspirer - décrivez-les dans une histoire, un blog, des bandes dessinées.
4. 4 Naviguez sur Internet pour trouver beaucoup de choses intéressantes.
   • Mener une recherche informationnelle. Ouvrez n'importe quelle page Web et suivez les liens sur chaque page suivante. Lisez les informations sur les pages qui s'ouvrent et suivent pour déterminer jusqu'où vous pouvez aller. Ainsi, vous recevrez beaucoup de nouvelles informations.
   • Ouvrez des sites éducatifs ou des sites qui enseignent aux utilisateurs à faire différentes choses. Si vous êtes intéressé par la coiffure et le maquillage, trouvez le site avec les conseils de coiffure et de maquillage les plus fous et expérimentez sur vous-même. Si vous aimez bricoler, retrouvez des tutoriels sur la fabrication ou la construction d'objets divers (nichoirs, crème brûlée, oreillers). Cela vous aidera à découvrir certains de vos talents cachés.

Conseils

• Saisissez l'opportunité et faites quelque chose que vous ne feriez pas devant d'autres personnes.
• Faites ce que vous n'avez jamais fait auparavant.
• Faites une liste de choses à faire et rayez celles complétées.

Avertissements

• N'allez pas en ligne et dites aux gens que vous êtes seul à la maison. Ne dites jamais à personne que vous êtes seul, à l'exception de la famille et des amis proches.
• Soyez prudent lorsque vous sortez seul.