Auteur:
Gregory Harris
Date De Création:
8 Avril 2021
Date De Mise À Jour:
1 Juillet 2024
Contenu
Votre petit ami est-il contrarié ? S'il se sent déprimé et léthargique, il existe plusieurs façons de lui remonter le moral. Apprenez à être un bon auditeur et trouvez des moyens originaux de distraire le gars des mauvaises pensées.
Pas
Partie 1 sur 2: Soyez un bon auditeur
1 Arrêtez de demander constamment pourquoi il était contrarié. Il faut un peu de temps aux gars pour réfléchir avant de vous parler de leur problème. Regardez-le dans l'autre sens : s'il est contrarié et que vous le remarquez, vous en savez déjà assez. Ce n'est pas si difficile à comprendre. Soyez simplement prêt à écouter, mais n'essayez pas de précipiter les choses. - Au lieu de cela, dites simplement que vous remarquez que quelque chose le dérange. Votre véritable inquiétude l'aidera à se sentir mieux et à être à l'aise pour vous parler de son problème.
- Très probablement, cela ne vous concerne pas. Si cela est vrai, vous risquez d'aggraver la situation si vous essayez de vous mêler de ses affaires. Si vous voulez que l'homme vous dise quel est le problème, donnez-lui un peu d'espace personnel et du temps pour se calmer et réfléchir.
2 Parlez d'autre chose. Si votre petit ami est toujours renfermé, montrez que vous vous souciez de lui, mais parlez d'autres sujets. Demandez comment s'est passée sa journée, parlez de votre entreprise et voyez si le gars commence à s'ouvrir à vous. - Parlez de quelque chose qui l'intéresse. Si le gars suit le match, donnez-lui l'occasion de parler de ce qui se passe là-bas. Montrez que vous vous intéressez aux choses qu'il aime, cela l'aidera à se détendre. Même si vous ne dites rien, vous le soutiendrez quand même.
- Ne soyez pas trop persistant, mais regardez les événements se dérouler. Pour certains gars, cela ne prend que quelques minutes pour se calmer et se calmer, et c'est tout à fait normal. Certaines personnes ont besoin de plus de temps - et c'est aussi tout à fait naturel.
3 Juste être là. Parfois, vous n'avez rien à faire de spécial pour remonter le moral d'un gars, vous avez juste besoin d'être proche de lui. Soyez juste seul. Asseyez-vous ensemble dans une étreinte. Regardez le film et détendez-vous - laissez le gars réfléchir lui-même à la situation. Peut-être qu'après un certain temps, il voudra lui-même s'ouvrir à vous. - Faites attention à son langage corporel, à ses paroles, essayez de comprendre son ton et ses émotions. Peut-être vaut-il mieux maintenant ne pas parler, mais se taire. Après avoir passé un peu de temps en silence, vous voudrez le briser. Laissez le gars s'asseoir pendant un moment en silence, puis il commence lui-même la conversation.
4 Lorsqu'il commence à parler, écoutez-le attentivement. Si le gars commence à partager ses pensées avec vous, asseyez-vous et écoutez. Laissez-le mener la conversation. Dès qu'il commencera à parler, il ressentira un soulagement - et c'est déjà une grande réussite. Par conséquent, vous remarquerez immédiatement à quel point vous vous sentirez mieux tous les deux. - Une fois que le gars vous a parlé de son problème, n'essayez pas de traduire immédiatement le sujet de la conversation. Sinon, il aura l'impression que vous ne l'écoutez pas, puisque vous essayez de changer de sujet si rapidement. Considérez ses paroles et montrez-lui que vous comprenez ses sentiments.
- Le sentiment quand un être cher vous entend et vous comprend aide à rassembler des pensées. Parfois, les problèmes découlent de l'incertitude et des pensées confuses, et une conversation à cœur ouvert aide à vous comprendre.
5 Votre objectif est simplement d'écouter, pas d'essayer de résoudre le problème. Il faut beaucoup de patience et de temps pour remonter le moral d'un gars.Si vous commencez à essayer de lui remonter le moral, il se sentira comme un enfant, comme si vous le jouiez comme un parent. Par conséquent, vous ne devriez pas essayer de résoudre ses problèmes et être optimiste. Dites simplement : « Oui, ce n'est pas facile. Je suis vraiment désolé que cela se soit produit." - Si un gars est particulièrement intéressé par votre opinion sur ce qu'il faut faire, donnez votre avis. Si vous ne le savez pas, invitez-le à parler à une autre personne en qui il a confiance et qui pourra l'aider.
- Ne sois pas une maman pour lui. Si vous essayez de régler la situation avec une blague ou quelque chose d'amusant, il y a de fortes chances que vous ne feriez qu'effrayer le gars. Si vous ne voulez pas être avec lui en ce moment difficile, vous feriez mieux de partir. Laissez le gars pendant un moment pour résoudre son problème par lui-même. Revenez quand il sera prêt à parler.
Partie 2 sur 2: Aidez-le à se laisser distraire
1 Pensez à ce qui fonctionne le mieux pour le gars dans sa situation. Tous les gars sont différents et il existe de nombreuses façons de résoudre les problèmes. Quelqu'un voudra avant tout aller au football, tandis que pour d'autres, le meilleur médicament sera un gros gaspillage d'argent et de temps. - Si votre petit ami est vraiment ennuyé après le travail, s'il est fatigué et affamé, nourrissez-le simplement et donnez-lui du temps pour se reposer, puis réfléchissez à ce qu'il faut faire. Très probablement, après qu'il se soit reposé, son humeur s'améliorera. Et des actions trop actives, au contraire, ruineront l'ambiance.
- Si quelque chose de plus grave s'est produit, ou si votre petit ami ne peut pas trouver un moyen de sortir de la situation par lui-même, n'attendez pas, trouvez quelque chose vous-même. Vous n'avez pas besoin de demander : « Comment vous sentez-vous ? » Un million de fois jusqu'à ce que le gars s'énerve. Mieux vaut dire : « J'ai acheté des billets pour ce film. Arrêtons-nous et prenons une pizza à l'avance."
2 Laissez le gars passer du temps avec ses amis. Très probablement, ses amis ont été confrontés à cette situation beaucoup plus souvent que vous. De même, s'il a des problèmes relationnels avec vous, il lui sera probablement plus facile d'en parler d'abord à ses amis plutôt qu'à vous. C'est un comportement normal dans une relation. - Prévoyez quelque chose pour lui, si possible. Ne dites pas à ses amis exactement ce qui s'est passé. Dites une phrase générale : « Il semble que Dima soit contrariée par quelque chose. Aimeriez-vous aller quelque part pour vous détendre ce dimanche ?"
3 Donnez-lui l'opportunité de changer d'environnement. Si le garçon n'a vraiment pas envie de parler, proposez-lui une activité pour le faire sortir de la maison et se détendre. Même si ce n'est pas l'activité la plus intéressante pour lui (par exemple, aller à l'épicerie), il lui sera quand même plus facile de se concentrer. - Assumez certaines tâches ménagères que vous faites habituellement ensemble. Allez au magasin et demandez-lui de vous aider à obtenir vos articles ou vos courses. N'exigez pas, mais demandez. Trouvez une raison pour l'attirer hors de la maison. Par exemple, vous pourriez avoir un besoin urgent de son aide pour choisir quelque chose. Aidez-le simplement à garder la tête occupée par autre chose.
- Vous pouvez privilégier les petites choses. Par exemple, promenez-vous ensemble et mangez de la crème glacée. Même regarder un film à la télévision peut vous distraire. Regardez quelques images et vidéos amusantes sur Internet si vous le souhaitez.
4 Asseyez-vous dans une étreinte. Un petit contact physique est très utile lorsque vous essayez de remonter le moral de quelqu'un. Les câlins stimulent la libération d'ocytocine dans la circulation sanguine, ce qui peut vous aider à ressentir du plaisir et à réduire le stress et l'anxiété. Même un petit contact physique peut faire des merveilles ! - Des touches douces sur le haut du dos et les bras sont des signaux automatiques. Ils aident à réduire le stress et favorisent la libération d'endorphines, ce qui aidera le gars à se calmer. Peut-être que vous voulez faire encore plus ? La décision est à vous.
- Les hommes peuvent être irritables, mais à la maison, ils ont toujours besoin de tranquillité d'esprit, à la fois émotionnelle et physique.Si vous connaissez suffisamment cette personne, vous saurez exactement ce qu'elle aimera et ce qu'elle n'aimera pas.
5 Faites-lui sa friandise préférée pour lui remonter le moral un peu. Vous savez ce qu'ils disent : « Le chemin qui mène au cœur d'un homme passe par son estomac ». S'il aime le bacon enrobé de chocolat, allez au magasin et surprenez-le. Si cela ne vous est pas possible, préparez vous-même son plat préféré. Voici quelques bonnes options : - Poulet et gaufres
- Bifteck
- Le sandwich de Ruben
- Biscuits en sauce
- Lasagne
- Pizza
6 Jouez à des jeux vidéo avec lui. Votre petit ami est-il un joueur ? Si vous montrez de l'intérêt pour tout ce qu'il aime, il l'appréciera grandement. Jouer ensemble peut vous aider à oublier les problèmes, même si cela prend du temps, et peut vous aider à créer des liens. Cédez à lui pour qu'il gagne une ou deux fois. - Si votre petit ami n'est pas un joueur, choisissez quelque chose que vous aimez faire ensemble. Aime-t-il l'horreur et le baseball ? Soyez patient et regardez le jeu ou le film d'horreur jusqu'à la fin ! Cela signifiera beaucoup pour lui.
7 Improviser. Encourager et soutenir quelqu'un n'est pas une chose si facile, d'ailleurs, tout le monde réagit à de telles tentatives de différentes manières. En général, vous devez toujours donner un peu d'espace et de temps personnel, puis trouver une approche individuelle. N'oubliez pas qu'il n'y a pas une seule personne qui a constamment de la chance.
