Contenu

• Avancer d'un pas
• Méthode 1 sur 3: portez votre propre couche
• Méthode 2 sur 3: Mettez une couche sur quelqu'un d'autre
• Méthode 3 sur 3: Rendre une couche discrète

Les adultes portent des couches pour diverses raisons. Vous pouvez les porter pour des raisons médicales, à cause d'un accident physique, par choix ou peut-être souhaitez-vous aider un être cher à porter une couche. Ne vous inquiétez pas, vous ou vos proches pouvez porter une couche en toute sécurité.

Avancer d'un pas

Méthode 1 sur 3: portez votre propre couche

1. Pliez correctement la couche. Avant de mettre votre propre couche, assurez-vous de la plier correctement. Pliez toujours le pamper dans le sens de la longueur avec l'extérieur déplié. Vous ne voulez pas un pli dur, mais un pli doux. Veillez à ne pas toucher l'intérieur de la couche pour éviter de se salir.
   • Cette marche de pliage est uniquement conçue pour éviter que la couche ne se salisse lorsqu'elle est enfilée. Si vous utilisez des couches lavables, vous devez également les plier avant de les utiliser.
2. Mettez la couche de l'avant vers l'arrière. Une fois que vous avez plié la couche, placez la couche de l'avant vers l'arrière, avec la partie centrale la plus étroite entre vos jambes. Tenez doucement la couche en place pendant que vous la placez correctement. Assurez-vous que vos mains ne touchent pas l'intérieur de la couche.
3. Placez la couche de manière à ce qu'elle soit confortable. Une fois la couche en place, effectuez les ajustements nécessaires. Beaucoup de gens trouvent confortable de pousser les côtés vers le bas, formant une sorte de jambe de pantalon. Il peut également s'asseoir confortablement si le haut de la couche est placé de manière à former une ligne droite et horizontale à côté de vos hanches.
4. Collez la couche. Une fois que vous avez placé la couche dans une position confortable, utilisez le ruban adhésif pour la maintenir en place. La plupart des marques de couches pour adultes fournissent quatre morceaux de ruban adhésif. Deux en bas et deux en haut. Il peut être utile d'appliquer le coin du ruban adhésif légèrement vers le haut, car cela aidera la couche à s'enrouler autour des jambes.
5. Ajustez les côtés pour votre confort. Une fois que vous avez mis la couche, ajustez-la pour qu'elle soit confortable. Les côtés doivent s'insérer doucement dans l'aine afin qu'il n'y ait pas de frottement ou d'éruption cutanée. Vous devrez peut-être replier légèrement les bords vers l'intérieur pour qu'ils ne soient pas trop durs.

Méthode 2 sur 3: Mettez une couche sur quelqu'un d'autre

1. Pliez la couche. Pliez doucement la couche dans le sens de la longueur pour créer un pli doux; vous n'avez pas besoin d'un pli dur. Gardez la partie arrière tournée. Pour éviter de vous salir, ne touchez pas l'intérieur de la couche. Vous pouvez porter des gants tout en faisant cela.
2. Placez le porteur de son côté. Laissez le porteur s'allonger de son côté. Placez la couche entre ses jambes avec la partie la plus large au niveau des fesses. Ouvrez complètement le dos pour que les fesses soient complètement couvertes.
3. Placez le porteur sur le dos. Demandez au porteur de s'allonger sur le dos. Faites-lui bouger doucement afin que la couche ne soit pas confondue. Ouvrez le devant de la couche comme vous l'avez fait avec le dos. Assurez-vous que la couche n'est pas froissée entre les jambes.
4. Tape la couche fermée. Une fois que la couche est confortable, attachez le ruban adhésif. La plupart des couches ont quatre bandes adhésives: deux en bas et deux en haut. Assurez-vous que la couche est bien fixée, mais que le porteur est toujours à l'aise. Vous ne voulez pas coller la couche trop serrée, car cela peut causer de l'inconfort.
5. Ajustez les côtés pour augmenter le confort du porteur. Assurez-vous que le porteur est à l'aise. Vous pouvez replier légèrement les côtés vers l'intérieur afin qu'il n'y ait pas de frottement dans la région de l'aine. Demandez au porteur s'il est à l'aise et si vous devez faire des ajustements.

Méthode 3 sur 3: Rendre une couche discrète

1. Trouvez les bons produits. Si vous souhaitez porter une couche de manière discrète, prenez le temps de choisir les produits. La plupart des marques de couches pour adultes peuvent être portées facilement sans que personne ne s'en aperçoive.
   • Choisissez un produit qui tient facilement dans un sac ou une mallette. Les couches moins volumineuses sont plus faciles à cacher car elles peuvent être pliées. Soyez prudent lorsque vous pliez une couche afin de ne pas endommager le produit.
   • Assurez-vous de choisir un produit suffisamment solide pour vous. Si vous ne savez pas quel produit choisir, parlez-en à votre médecin et demandez-lui ce qu'il vous recommanderait. Il / elle peut suggérer une bonne marque en fonction de vos antécédents médicaux.
2. Organisez un déménagement discret. De nombreuses personnes se demandent comment se débarrasser de leurs couches au travail, à l'école ou en faisant les courses. La plupart des gens craignent que les autres ne remarquent qu'ils portent une couche pour adulte. En y réfléchissant à l'avance et en élaborant un plan, vous vous sentirez plus à l'aise.
   • Découvrez ce qui est disponible en termes de bacs, conteneurs, toilettes et vestiaires dans tous les types de zones. Cela vous permet d'agir rapidement en cas d'urgence.
   • Apportez des sacs à déchets parfumés. Cela vous permet de jeter les couches dans, par exemple, les poubelles publiques sans remarquer une odeur.
   • N'oubliez pas qu'il est impossible de prévoir chaque scénario à l'avance. Cependant, si vous élaborez une stratégie pour les situations dans lesquelles vous vous trouvez souvent, vous pouvez la plupart du temps jeter votre couche sans que personne ne s'en aperçoive.
3. Choisissez les bons vêtements. Les bons vêtements vous aideront à cacher votre couche. Faites les bons choix concernant vos vêtements lorsque vous quittez la maison.
   • Optez pour un pantalon ample à taille haute.
   • Un t-shirt que vous pouvez rentrer dans votre pantalon ou qui ne rampe pas aidera également à couvrir une couche.
4. Cherchez du soutien. Le port de couches est une expérience embarrassante pour de nombreuses personnes. Trouvez des groupes de soutien dans votre région. Vous pouvez également trouver des forums en ligne où les gens partagent leurs histoires et donnent des conseils sur la façon de gérer l'incontinence chez les adultes.