Contenu

• Avancer d'un pas
• Partie 1 sur 3: Maintenir le style de vie d'un chanteur
• Partie 2 sur 3: Contrôler votre respiration
• Partie 3 sur 3: Entraînez votre voix
• Conseils

Aimeriez-vous avoir une voix chantante comme Christina Aguilera ou Kelly Clarkson d'American Idol? Pour devenir un grand chanteur, vous devrez prendre soin de votre corps pendant et après le chant. Avec de la pratique, du travail acharné et des changements de style de vie, vous pouvez également développer une belle voix de chant.

Avancer d'un pas

Partie 1 sur 3: Maintenir le style de vie d'un chanteur

1. Fournit une hydratation systémique. Vous avez probablement appris dans le passé que votre voix provient du larynx, également connu sous le nom de larynx. Dans le larynx se trouvent un certain nombre de muscles, les «cordes vocales» qui sont recouverts par la membrane muqueuse (épithélium). Pour que les cordes vocales vibrent correctement et produisent une voix claire, vous devrez garder cette membrane muqueuse bien humide. L'hydratation systémique signifie que vous fournissez à tous les tissus de votre corps une bonne quantité d'humidité.
   • L'hydratation à long terme est beaucoup plus importante que l'hydratation à court terme, donc faire le plein d'eau la veille d'une représentation n'a pas de sens.
   • Buvez au moins 8 verres d'eau pure - pas de thé ni de boissons gazeuses - chaque jour.
   • Évitez les boissons qui vous déshydratent, comme tout ce qui contient de l'alcool ou de la caféine.
   • Buvez plus d'eau pour compenser l'alcool ou la caféine.
   • Si vous souffrez de régurgitation, évitez tous les types de boissons gazeuses, même celles qui ne contiennent pas de caféine.
2. Obtenez une hydratation de l'extérieur. En plus de maintenir votre équilibre hydrique en buvant suffisamment, vous pouvez également garder les cordes vocales humides et saines par des moyens externes.
   • Boire 8 verres d'eau par gorgées tout au long de la journée au lieu de grandes quantités à la fois. Cela vous assure une hydratation externe.
   • Mâchez de la gomme et sucez des bonbons durs pour occuper vos glandes salivaires.
   • Avalez occasionnellement de la salive pour nettoyer votre gorge sans vous gratter, ce qui est très mauvais pour vos cordes vocales.
   • Assurez-vous que votre environnement reste également humide. Si vous vivez dans un climat sec, vous pouvez acheter un inhalateur pour la vapeur dans une pharmacie ou tenir un chiffon humide sur votre bouche et votre nez pendant quelques minutes.
3. Reposez votre voix régulièrement. Vous aimerez peut-être chanter, mais si vous voulez bien le faire, vous devrez vous reposer de temps en temps. Tout comme les athlètes reposent un groupe musculaire la veille de l'entraînement à nouveau de ce groupe musculaire, vous devez reposer les muscles qui produisent votre voix pour éviter de les blesser en les surchargeant.
   • Si vous pratiquez ou jouez 3 jours d'affilée, prenez un jour de congé.
   • Si vous pratiquez ou jouez pendant 3 jours consécutifs, prenez deux jours de congé.
   • Évitez de parler autant que possible si vous avez un horaire de chant rigoureux. Regardez ça au jour le jour.
4. Ne pas fumer. L'inhalation de fumée, que ce soit parce que vous fumez vous-même ou parce que vous fumez, assèche les pneus du coffre. Le tabagisme peut également réduire la quantité de salive que vous produisez (ce qui est important pour garder votre gorge humide) et augmenter les régurgitations, ce qui peut irriter la gorge. Les principaux effets, cependant, sont une diminution de la capacité et de la fonction pulmonaire et une augmentation de la toux.
5. Ayez un mode de vie sain. Votre corps est votre instrument, vous devrez donc en prendre bien soin. Il existe une corrélation entre l'obésité et un mauvais contrôle de la respiration, l'une des compétences les plus importantes qu'un chanteur devra maîtriser, alors ne faites pas de surpoids en adoptant une alimentation et un mode de vie sains.
   • Évitez les produits laitiers qui provoquent une production excessive de mucus, ce qui vous gratte la gorge.
   • Évitez la caféine ou l'alcool excessifs, qui déshydratent votre corps.
   • Mangez suffisamment de protéines / protéines pour gérer l'entraînement de vos cordes vocales, qui seront épuisées en utilisant votre voix régulièrement.
   • Faites de l'exercice régulièrement pour maintenir votre poids et améliorer votre capacité pulmonaire et votre contrôle respiratoire.

Partie 2 sur 3: Contrôler votre respiration

1. Comprenez comment fonctionne la respiration. Le muscle le plus important à connaître est le diaphragme, un muscle en forme de dôme qui s'étend sur le fond de votre cage thoracique. La contraction du diaphragme (inhalation) pousse l'estomac et les intestins vers le bas pour faire de la place pour l'air et abaisse la pression de l'air dans votre poitrine, permettant à l'air de circuler dans vos poumons. Vous expirez en relâchant simplement le diaphragme, permettant à l'air de s'écouler naturellement de vos poumons.Vous pouvez également maintenir votre diaphragme sous tension, contre l'estomac et les intestins, pour contrôler la mesure dans laquelle vous expirez. Cette dernière méthode est très importante pour le chant.
2. Soyez conscient de votre respiration. Pour plus de contrôle sur votre respiration, vous devrez être entièrement à l'écoute de l'inspiration et de l'expiration. Trouvez un endroit calme, sans distractions, où vous pouvez vous asseoir pendant quelques minutes chaque jour, et concentrez-vous simplement sur ce que ressentent l'inspiration et l'expiration.
3. Entraînez-vous à retirer votre souffle dans votre corps. De nombreuses personnes respirent très peu profondément, ce qui n'aide pas à respirer, vous devrez donc apprendre à respirer de manière à tirer le meilleur parti de votre capacité pulmonaire.
   • Prenez une respiration lente et profonde, sentez l'air descendre par la bouche et la gorge dans votre corps. Imaginez que l'air soit très, très lourd.
   • Visualisez pousser l'air tout en bas sous votre nombril avant d'expirer.
   • Au fur et à mesure que vous continuez avec les répétitions, inspirez de plus en plus vite. Continuez à imaginer que l'air est lourd et poussez-le vers le bas de votre estomac. Sentez vos abdominaux et le bas du dos se dilater.
   • Placez une main sur votre poitrine et l'autre sur votre ventre. Lorsque vous inspirez, assurez-vous que la main sur votre ventre bouge plus que celle sur votre poitrine - vous devez pousser l'air profondément dans votre corps, pas superficiellement dans votre poitrine.
4. Entraînez-vous à retenir l'air dans votre corps. Après avoir pris une profonde inspiration et poussé l'air vers le bas dans votre corps, essayez de retenir l'air dans votre corps et de mieux le contrôler, sans le rendre inconfortable. Essayez de prolonger sa durée de plus en plus.
   • Inspirez lentement et profondément par le nez, en veillant à aspirer l'air dans votre estomac comme vous l'avez fait dans l'exercice précédent. Essayez de tenir pendant 7 secondes, puis expirez.
   • Répétez ceci plusieurs fois.
   • Au fil du temps, essayez de retenir votre souffle plus longtemps sans vous sentir mal à l'aise.
5. Entrainez-vous à expirer. Les exercices d'expiration sont très importants pour produire des notes stables; si vous n'avez pas assez de contrôle, votre voix peut dévier pendant que vous chantez.
   • Inspirez profondément par la bouche et poussez l'air vers votre estomac.
   • Au lieu de laisser l'air s'écouler à nouveau à son propre rythme naturel, gardez le diaphragme contracté afin de pouvoir contrôler la quantité d'expiration.
   • Prenez 8 secondes pour laisser sortir tout l'air de vos poumons.
   • Lorsque vous avez fini d'expirer, resserrez vos muscles abdominaux pour expulser le reste de l'air de vos poumons.
   • L'une des parties les plus importantes de l'amélioration de la respiration est de s'assurer que nous expirons complètement.

Partie 3 sur 3: Entraînez votre voix

1. Faites des échauffements vocaux avant de chanter. Vous ne courez pas non plus avant d'avoir fait des exercices d'étirement, car sinon vous vous blesserez les muscles de vos jambes; les mêmes principes s'appliquent aux muscles que vous utilisez pour chanter. Avant de fatiguer sérieusement les cordes vocales, votre voix devra d'abord être réchauffée pour ne pas la surcharger.
   • Le fredonnement est un excellent moyen de rendre le chant en entier plus facile. Avant de commencer à chanter, il est important de fredonner quelques gammes.
   • La vibration de votre lèvre réchauffe les muscles impliqués dans l'expiration et les prépare à la respiration contrôlée nécessaire au chant. Gardez vos lèvres pressées l'une contre l'autre et faites passer l'air pour faire un bruit comme si vous aviez froid: brrrrrrrrr!. Suivez vos échelles de cette façon.
2. Pratiquez vos gammes. Bien que chanter des chansons soit votre objectif ultime, vous devez vous entraîner tous les jours sur les gammes standard. Cela vous donne le contrôle de votre voix et facilite l'intonation et le déplacement des notes adjacentes et plus éloignées avec facilité.
   • Écoutez des vidéos YouTube pour vous assurer que vous avez atteint le bon ton pour les notes dont vous avez besoin pour chanter.
   • Pratiquez des gammes de chant dans des gammes plus hautes et plus basses que ce que vous pouvez facilement atteindre pour augmenter votre gamme vocale.
3. Faites des exercices de frappe. Ces exercices, tels que le chant pas à pas des intervalles, aident à se déplacer facilement entre les notes sans se désaccorder. Un intervalle est la distance entre deux notes et il existe de nombreux exercices différents que vous pouvez faire pour entraîner votre voix à cela. Les sept intervalles majeurs sont la seconde majeure, la troisième majeure, la quatrième parfaite, la quinte parfaite, la sixième majeure, la septième majeure et l'octave pure. Des exemples d'exercices pour ces intervalles sont faciles à trouver en ligne.
4. Enregistrez-vous en train de chanter. Parfois, il est difficile d'entendre à quoi nous ressemblons lorsque nous chantons. Enregistrez-vous en chantant des gammes, en pratiquant l'intonation et en chantant vos chansons préférées pour entendre à quoi cela ressemble réellement. Vous ne pouvez pas vous améliorer si vous ne pouvez pas entendre ce que vous faites de mal!

Conseils

• S'amuser! Lorsque vous auditionnez ou jouez, choisissez des chansons que vous aimez et que vous connaissez bien.
• Ne buvez jamais d'eau froide avant de chanter. Cela choquera vos cordes vocales et vous fera paraître horrible. Essayez de l'eau à température ambiante, mais le thé chaud est préférable.
• N'ayez pas peur de votre propre voix. Si vous pensez que vous ne pouvez pas toucher une note, essayez quand même. On ne sait jamais!
• Lorsque vous commencez à chanter des mots, articulez! Plus votre prononciation est claire, meilleure sera votre son.