Contenu

• Avancer d'un pas
• Méthode 1 sur 2: S'amuser au soleil
• Méthode 2 sur 2: enduisez votre couleur brune
• Conseils
• Mises en garde

Appliquez d'abord un écran solaire. Puis allongez-vous au soleil. Appliquez plus de crème solaire après environ 45 minutes. Beaucoup de gens ont fière allure avec un bronzage d'été - le soleil a mis une lueur chaude sur la peau, les taches rouges sont moins visibles et les vêtements colorés sont un peu mieux. Il peut être assez difficile de bronzer de manière saine - vous devez tenir compte des rayons UV, éviter une couleur orange laide et éviter les rayures blanches sur les montres ou autres bijoux. Cependant, avec un peu de connaissances et de précaution, vous pouvez surmonter n'importe quel obstacle et obtenir le beau bronzage que vous souhaitez. Dans cet article, nous allons vous montrer exactement comment. Suivez notre plan simple étape par étape et vous aurez aussi cette lueur dorée en un rien de temps!

Avancer d'un pas

Méthode 1 sur 2: S'amuser au soleil

1. Choisissez votre source UV. Si vous optez pour une belle couleur ultraviolette, le soleil reste le meilleur choix. Cependant, si le temps n'est pas si beau, vous pouvez également opter pour le lit de bronzage, avec lequel vous pouvez constamment maintenir votre couleur à chaque saison.
   • Ne vous allongez pas trop souvent au soleil - une belle peau se transforme en cuir en un rien de temps à cause de trop de soleil.
2. Hydratez votre peau. Une peau bien hydratée bronzera plus rapidement qu'une peau sèche et poussiéreuse. Avant de préparer votre peau au soleil, vous pouvez effectuer les opérations suivantes:
   • Retirez les cellules mortes de la peau sous la douche en frottant doucement la peau avec un gant de toilette rugueux ou un savon exfoliant spécial.
   • Hydratez votre peau avec une lotion contenant du sodium PCA. Il s'agit d'une substance naturelle de la peau qui aide à garder votre épiderme en bonne santé et agit en attirant l'humidité de l'air.
   • Appliquez la bonne quantité d'écran solaire sur votre peau. Si vous avez la peau claire, choisissez une crème avec un facteur SPF plus élevé que si vous avez la peau foncée. Quel que soit votre type de peau, utilisez toujours un écran solaire avec un facteur SPF d'au moins 15.
   • Si vous prévoyez d'aller nager, assurez-vous que votre crème solaire est imperméable ou appliquez une nouvelle crème lorsque vous sortez de l'eau. Si vous n'entrez pas en contact avec de l'eau, appliquez la crème aussi souvent que recommandé sur l'emballage - normalement toutes les quelques heures.
3. Utilisez toujours un écran solaire lorsque vous prenez un bain de soleil! Si vous prévoyez de passer un après-midi paresseux à la plage, appliquez au moins une crème avec un facteur SPF de 15. La crème dont vous avez besoin dépend de votre type de peau et de la quantité de soleil à laquelle votre peau est habituée.
   • Si vous n'utilisez pas de crème solaire pendant les bains de soleil, votre peau est très vulnérable aux rayons UVA et UVB et endommagera votre peau, même si elle n'a pas l'air brûlée!
   • N'utilisez pas seulement un écran solaire, mais aussi un baume à lèvres avec SPF. Idéalement, appliquez un écran solaire à l'ombre et attendez 20 à 25 minutes avant de vous asseoir au soleil. Réappliquez la crème toutes les quelques heures et après chaque baignade.
   • Si vous remarquez que votre peau devient rouge, évitez immédiatement de vous exposer au soleil. Rester au soleil avec une peau rouge ne fera que provoquer une brûlure plus profonde et augmenter le risque de dommages graves.
4. Ajustez vos vêtements. Les lignes blanches à la place de votre t-shirt ou de votre short ne sont pas très jolies. Portez votre maillot de bain lorsque vous prenez un bain de soleil afin qu'à la fin, le moins de lignes possible soient visibles.
   • Il est même préférable d'enlever même (partiellement) votre maillot de bain. Vous pouvez minimiser les rayures blanches, mais bien sûr aussi les éviter complètement!
5. Trouvez un bon endroit au soleil. Cela peut être fait dans votre propre jardin, sur la plage ou partout où le soleil brille. Tant que vous avez de la crème solaire, de l'eau et une serviette à portée de main.
   • Placez votre serviette de façon à ce que vous soyez directement au soleil.
6. Tournez-vous avec le soleil pour bronzer uniformément tout votre corps. N'oubliez pas de changer de position de temps en temps; vous voulez donner à votre avant et à votre dos suffisamment d'heures d'ensoleillement.
   • Vous ne voulez pas rester au soleil toute la journée, mais toujours bronzer? Ensuite, vous pouvez également faire du jogging ou de la marche. De cette façon, vous êtes toujours exposé au soleil et vous entraînez également votre corps en même temps. Haut!
7. Protégez vos yeux. Ils peuvent également brûler. Bien que les lunettes de soleil aident à cela, il est préférable de porter un chapeau ou de garder les yeux fermés pendant les bains de soleil.
8. Hydratez votre corps! Assurez-vous de boire suffisamment d'eau et allez nager de temps en temps pour vous rafraîchir. N'oubliez pas d'appliquer à nouveau un écran solaire par la suite.
9. Il est également judicieux de prendre soin de sa peau après un bain de soleil. Par exemple, utilisez une lotion à l'aloe vera. Cela garde votre peau en bonne santé et l'empêche de se dessécher.

Méthode 2 sur 2: enduisez votre couleur brune

1. Restez à l'abri du soleil. Si vous avez la peau sensible ou claire qui brûle facilement ou si vous souhaitez minimiser les risques pour la santé, la meilleure chose à faire est de minimiser l'exposition aux rayons UV. Après tout, vous ne remarquez que vous êtes brûlé que lorsque la couleur rouge est déjà présente et que le dommage est déjà fait.
2. Fais le toi-même. Il existe un certain nombre de crèmes et de sprays de Neutrogena, L'Oréal, Victoria's Secret et de nombreuses autres sociétés qui vous donneront un bronzage uniforme.
   • Suivez les instructions sur le flacon et appliquez un écran solaire sur toute votre peau. La plupart des lotions sont non comédogènes, ce qui signifie qu'elles n'obstrueront pas vos pores.
   • À moins que vous n'ayez de très longs bras ou que vous soyez extrêmement flexible, vous aurez besoin d'un ami pour vous frotter le dos.
3. Ne laissez pas cela vous arrêter et visitez un salon de bronzage pour un bronzage uniforme. Vous pouvez l'appliquer ici en quelques minutes.
4. Lisez les étiquettes sur les produits de protection solaire. Avant d'acheter une lotion, il est préférable de lire en ligne pour sélectionner un bon produit.

Conseils

• Si vous avez une brûlure, assurez-vous d'utiliser une lotion à l'aloe vera. Cela garantit que votre peau guérit et en même temps fournit de l'humidité.
• La recherche montre que le cancer des lèvres est de plus en plus fréquent. N'oubliez donc pas d'utiliser un baume à lèvres avec SPF!
• Assurez-vous d'appliquer une protection supplémentaire à la peau normalement peu exposée au soleil. Considérez, par exemple, vos épaules, votre visage, vos oreilles et vos pieds.
• L'aloe vera peut être utilisé comme lotion après-soleil ou pour traiter la peau brûlée.
• Assurez-vous de porter des lunettes de soleil qui ne laissent pas d'anneaux autour de vos yeux.
• Le gel d'aloe vera a un effet apaisant sur la peau brûlée et stimule la cicatrisation.
• Peau sensible ou claire? Alors n'utilisez pas d'huile pour bébé. Cela garantit une combustion garantie.
• Prendre un bain de soleil nu? Faites très attention aux zones de votre peau que vous exposez au soleil. Dans certains endroits, vous ne voulez vraiment pas vous brûler.
• Portez des vêtements qui font ressortir votre bronzage. Si vous n'avez pas de couleur brune, portez du vert foncé, du bleu foncé ou du violet. Si vous êtes légèrement bronzé, portez du noir ou du blanc pour accentuer votre couleur. Si vous avez la couleur marron de vos rêves, vous pouvez porter la couleur de votre choix.
• Obtenir un bronzage prend du temps, alors ne vous attendez pas à voir des résultats en une journée.
• Le vinaigre sur la peau brûlée refroidit et vous fait vous sentir bien, mais il dégage une odeur désagréable. Ne faites pas cela juste avant une réunion importante, une date ou un long trajet en voiture dans une voiture bondée.
• Si vous êtes brûlé, utilisez de l'huile d'olive et de l'iode ou du beurre de cacao à 100% et restez à l'abri du soleil pendant quelques jours. Cela garantit que vous obtenez un très beau bronzage après cette période.
• Si vous allez dans un salon de bronzage pour la première fois, ne restez pas trop longtemps sur le transat. Consultez un employé au sujet de la durée recommandée de votre première session.
• Commencez par une courte période au soleil, par exemple environ 10 minutes pour les peaux sensibles. Si cela fonctionne bien, vous pouvez prolonger lentement votre temps au soleil. Si votre peau devient rouge ou sèche, restez à l'abri du soleil pendant quelques jours.
• Assurez-vous d'exposer votre devant et votre dos au soleil et que vos vêtements ne causent pas de lignes blanches.
• Si vous optez pour une couleur artificielle, assurez-vous de choisir un salon de bronzage qui ne vous donne pas un éclat orangé.
• Appliquez de la crème supplémentaire sur les zones rouges pour qu'elles aient une belle couleur.
• N'utilisez pas de lits de bronzage! Ceux-ci endommagent votre peau et peuvent provoquer un cancer de la peau!
• Si vous avez la peau pâle ou sensible, assurez-vous d'utiliser un écran solaire à haut facteur.

Mises en garde

• Méfiez-vous des pilules de bronzage. Ceux-ci comportent divers risques et peuvent être particulièrement nocifs pour les yeux.
• Trop de temps au soleil peut provoquer un coup de chaleur.
• Une exposition excessive aux rayons UV peut provoquer un cancer de la peau, dont le plus grave est le mélanome. Une peau bronzée artificiellement avec des crèmes ou des sprays est plus sûre.
• Les coups de soleil se présentent sous différentes formes et tailles. Si vous êtes gravement brûlé, consultez votre médecin.
• N'oubliez pas de boire beaucoup d'eau pendant et après un bain de soleil. Si votre peau est chaude et sèche après une journée au soleil, utilisez une lotion pour la rafraîchir.
• Les personnes à la peau naturellement pâle ne bronzent pas facilement. Il est préférable d'utiliser une crème ou un spray bronzant.
• Gardez un œil sur les grains de beauté et consultez votre médecin s'ils changent de couleur ou de forme.
• L'utilisation de lits de bronzage peut être dangereuse, surtout si vous les utilisez trop longtemps.
• Les gens sont de plus en plus conscients des risques pour la santé associés au bronzage et de plus en plus de gens trouvent une peau claire tout aussi attrayante qu'un bronzage. Tant que vous êtes vous-même, les gens vous accepteront tel que vous êtes, avec ou sans peau brune.
• Prendre un bain de soleil tous les jours n'est pas bon pour vous!