Dormir avec un nouveau-né

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Contenu

Avancer d'un pas
Partie 1 sur 5: Peser les risques
Partie 2 sur 5: Considérer les avantages
Partie 3 sur 5: Savoir quand ne pas dormir avec votre bébé
Partie 4 sur 5: Préparer la salle
Partie 5 sur 5: Dormir en toute sécurité
Mises en garde

Co-dormir avec un nouveau-né est un sujet controversé, et les experts et les parents ont tous deux de bons arguments pour et contre. Si vous choisissez de partager votre lit avec votre bébé, assurez-vous d'être pleinement informé de la méthode la plus sûre pour le faire. Co-dormir peut signifier partager votre lit avec votre bébé ainsi que partager votre chambre avec le bébé dans un berceau ou un berceau. Ce dernier est recommandé par la plupart des experts. Cet article se concentre sur le co-sommeil dans un lit avec votre bébé.

Avancer d'un pas

Partie 1 sur 5: Peser les risques

Sachez que co-dormir avec votre bébé n'est pas recommandé par la plupart des experts. De nombreuses études montrent que le co-sommeil augmente le risque de blessures, d'étouffement, de SMSN et de décès d'autres causes. Il est important de savoir qu'il n'y a pas de moyen infaillible de prévenir ces risques, même si vous optimisez la situation de sommeil pour qu'elle soit la plus sûre possible.
- La plupart des pédiatres préfèrent partager la chambre plutôt que le lit.
Parlez à votre pédiatre pour en savoir plus sur les avantages et les inconvénients du cododo. La plupart des pédiatres ont des opinions bien arrêtées sur le fait de co-dormir avec un nouveau-né. Certains médecins croient fermement aux avantages du co-sommeil entre parents et bébés et recommanderont donc cette utilisation. D'autres peuvent ne pas partager votre enthousiasme et vous le déconseilleront.
- Indépendamment de votre opinion personnelle, demandez à votre médecin les avantages et les inconvénients de dormir avec un nouveau-né et d'autres conseils de sécurité.
Faites des recherches sur le sujet. Internet offre une énorme quantité d'informations sur le co-sommeil, parfois basées uniquement sur des soupçons ou des hypothèses et des fabrications incorrectes. Recherchez des recherches scientifiques fiables sur ce sujet.
- Sur le site Internet de Medisch Contact, vous trouverez des informations détaillées sur le fait de dormir ou non avec votre bébé.
- Allez à la bibliothèque pour trouver de la documentation sur le co-sommeil avec votre enfant. Choisissez des livres médicaux ainsi que des livres écrits par les parents, car ils rapportent souvent des expériences personnelles.
Comprenez que certains parents ne dorment pas très bien avec un nouveau-né au lit par rapport à lorsque le bébé est dans son propre lit. Alors que de nombreux parents aiment avoir leur bébé au lit et mieux dormir, il y a d'autres parents qui deviennent nerveux lorsque leur bébé est au lit avec eux. La peur de blesser leur bébé peut empêcher certains parents de bien dormir.
- De plus, de nombreux parents sont conscients de chaque mouvement et de chaque son produit par leur nouveau-né, et ils se réveillent à chaque respiration.
N'oubliez pas que vous devez également le désapprendre. Si vous laissez votre bébé dormir avec vous, vous devrez éventuellement le désapprendre, ce qui peut être difficile pour votre enfant.

Partie 2 sur 5: Considérer les avantages

Sachez que votre bébé peut se sentir réconforté par la sécurité d'un parent à proximité. En conséquence, il dormira probablement mieux la nuit.
- De nombreux nouveau-nés ont du mal à réguler leur rythme de sommeil, et peu de temps après l'accouchement, de nombreux parents remarquent que leur bébé est bien éveillé la nuit et profondément endormi pendant la journée. Le co-sommeil peut être un moyen efficace d'apprendre à votre bébé un rythme de sommeil.
Demandez-vous si vous dormirez plus longtemps avec votre bébé couché avec vous. Les pères et les mères peuvent être épuisés lorsque leur bébé vient de naître. Le fait de devoir sortir tous les soirs lorsque votre bébé pleure ne fera qu'empirer les choses.
- Lorsque votre bébé est au lit avec vous, vous n'avez pas besoin de trébucher dans le noir pour rejoindre votre enfant qui pleure.
Demandez-vous s'il est plus facile de nourrir votre bébé la nuit. Pensez à quel point il peut être facile si votre bébé peut simplement allaiter pendant que vous êtes allongé au lit au milieu de la nuit.
- Les bébés allaités boivent parfois autant que toutes les 1,5 heure. Si tout ce que vous avez à faire est de faire demi-tour et d'allaiter votre bébé affamé, c'est beaucoup plus facile que de vous lever toutes les 2 heures pour le faire.
Pensez aux avantages émotionnels que le fait de cohabiter avec votre nouveau-né peut vous apporter. Votre bébé se sentira moins en sécurité s'il est allongé à côté de vous la nuit. Par conséquent, il se sentira moins stressé que s'il devait dormir dans un berceau.
Faites des recherches sur les effets et les avantages à long terme du sommeil partagé sur les bébés. Bien qu'ils soient minoritaires, de nombreux médecins et experts médicaux estiment que les enfants qui ont couché avec leurs parents sont plus confiants et ont plus d'estime de soi que les enfants qui n'ont jamais couché avec leurs parents.

Partie 3 sur 5: Savoir quand ne pas dormir avec votre bébé

Ne dormez jamais avec votre bébé dans un lit sous l'influence de l'alcool ou de drogues. Votre sommeil est affecté et vous êtes moins conscient de votre bébé.
Ne couchez pas avec votre bébé si vous ou quelqu'un d'autre dans votre maison fume. Le risque de SMSN est plus élevé si les parents fument.
Ne laissez pas d'autres enfants ou tout-petits dormir dans un lit avec votre bébé. Les enfants ne sont pas conscients de la présence d'un bébé lorsqu'ils dorment. Même un enfant en bas âge peut étouffer un bébé s'il se retourne sur le bébé dans son sommeil.
Ne laissez pas votre bébé dormir seul dans votre lit. Les bébés ne devraient jamais dormir dans un grand lit sans un adulte. Même le plus petit des nouveau-nés peut se tortiller jusqu'au bord du lit et tomber ou s'étouffer sur la literie, les oreillers ou les couvertures.
Ne dormez pas à côté de votre bébé si vous êtes épuisé et privé de sommeil. Si vous manquez de sommeil, vous ne vous réveillerez pas assez rapidement des mouvements de votre enfant.
- Vous seul savez à quel point vous êtes conscient de votre bébé la nuit et à quel point vous dormez léger ou profondément. Si vous avez des doutes sur votre capacité à être conscient de votre nouveau-né, vous ne devez pas co-dormir avec votre bébé.
Ne dormez pas avec votre bébé si vous êtes en surpoids, surtout si vous souffrez d'apnée du sommeil. L'obésité a été liée à l'apnée du sommeil, ce qui augmente le risque d'étouffer votre bébé si vous dormez de manière agitée.

Partie 4 sur 5: Préparer la salle

Mettez votre chambre en sécurité à l'avance. N'oubliez pas que votre chambre sera également la chambre de votre nouveau-né, alors rendez-la plus sûre si nécessaire.
- Si votre lit est près de la fenêtre, assurez-vous de laver les rideaux et d'enlever la saleté et la poussière de partout. Si votre lit est sous un ventilateur de plafond, envisagez de suspendre le ventilateur ailleurs pour que votre bébé ne soit pas dérangé par le flux d'air pendant son sommeil.
Préparez votre lit. Avant de mettre un bébé dans votre lit, vous devez faire des ajustements pour qu'il soit sûr et confortable pour un petit enfant. Vous devrez ajuster votre rythme de sommeil.
- Pensez à la taille de votre lit. Est-il assez grand pour que les parents et le bébé dorment bien? Essayer de mettre un bébé dans un lit qui n'est pas assez grand peut être dangereux.
- Un matelas ferme est le plus sûr pour le bébé. Les nouveau-nés sont particulièrement à haut risque de SMSN, et l'un des facteurs de risque est le manque de circulation d'air. Un matelas trop mou peut créer un trou dans lequel l'air que votre bébé expire peut être emprisonné, de sorte qu'il le respire à nouveau au lieu de l'oxygène frais.
- Ne laissez jamais un bébé dormir sur un lit à eau.
- Achetez une literie adaptée. Votre drap-housse doit être suffisamment serré autour de votre matelas pour qu'il ne se plisse pas. Assurez-vous que les coins sont rentrés afin qu'ils ne puissent pas se détacher. Pensez également à la qualité du tissu, car les draps rugueux peuvent irriter la peau sensible de votre bébé.
- Demandez-vous si vous voulez retirer la tête ou le pied de votre lit, car il y a toujours un faible risque que votre bébé soit piégé.
- Pensez aux couvertures que vous utilisez pour dormir. N'utilisez pas de couette épaisse ou autre literie qui pourrait emmêler votre bébé ou l'empêcher d'entendre les pleurs de votre bébé. Il est préférable de mettre vous-même plusieurs couches de vêtements et de ne pas utiliser de couverture du tout.
Installez votre lit correctement. Encore une fois, faites les ajustements nécessaires pour que la sécurité de votre bébé soit primordiale et que l'environnement lui soit adapté.
- Abaissez votre lit ou envisagez de poser votre matelas sur le sol. Des accidents se produisent et c'est le moyen le plus simple d'éviter que votre bébé ne se blesse s'il tombe du lit.
- Si possible, placez le lit contre le mur afin que votre bébé ne puisse pas tomber. S'il y a un espace entre le lit et le mur, enroulez fermement une couverture ou une serviette et rangez-la entre les deux.
- Pensez à ajouter une barrière de lit pour empêcher votre nouveau-né de tomber du lit. N'utilisez pas de barrière de lit conçue pour les plus grands tout-petits, car elle peut être dangereuse pour un petit nouveau-né.
- Placez un tapis très doux ou un tapis de yoga à côté de votre lit, de sorte que votre bébé finisse par être plus doux s'il tombe du lit.
- Vérifiez la zone autour de votre lit. Assurez-vous qu'il n'y a pas de rideaux ou de cordons qui pourraient emmêler votre bébé. Faites également attention aux prises électriques à proximité de votre lit. Pensez à mettre des protecteurs de prise spéciaux pour les enfants dans les prises.

Partie 5 sur 5: Dormir en toute sécurité

Vérifiez à nouveau pour vous assurer que votre lit est sécuritaire. Retirez tous les oreillers lâches et les animaux en peluche de votre lit. La seule chose qui est autorisée à s'allonger sur le lit sont les choses qui sont absolument nécessaires pour un bon sommeil en toute sécurité.
Pensez à placer le bébé entre la mère et une surface sûre comme un mur ou une barrière de lit. Les mères semblent généralement plus instinctivement conscientes de la présence de leur bébé lorsqu'elles dorment. Il est plus sûr de mettre le bébé dans cette position qu'entre les deux parents.
Mettez votre bébé sur le dos lorsqu'il dort pour réduire le risque de SMSN. Depuis qu'il a été recommandé que les bébés dorment sur le dos, beaucoup moins d'enfants sont morts du SMSN.
Ne couvrez pas la tête de votre bébé pendant qu'il dort. Ne mettez pas de bonnet de nuit qui pourrait tomber sur le visage. Portez également une attention particulière aux couvertures, oreillers ou autres objets qui pourraient couvrir le visage. Les bébés ne peuvent pas éliminer les obstructions par eux-mêmes pour respirer.
N'habillez pas votre bébé trop épais. N'oubliez pas que votre bébé aura besoin de moins de vêtements car la chaleur corporelle sera transférée des autres personnes. Les bébés ont besoin de moins de couvertures pour rester au chaud que les adultes.
Retirez les objets potentiellement dangereux ou distrayants de votre corps. En général, moins vous en avez entre vous et votre bébé, mieux c'est. Cela facilite l'alimentation et favorise l'adhérence.
- Dormez dans des vêtements qui n'ont pas de ceintures, de nœuds ou de cordes. Les colliers ou autres bijoux sont également dangereux, alors faites preuve de bon sens.
- N'utilisez pas de lotion parfumée, de déodorant ou de produits capillaires qui peuvent masquer l'odeur naturelle de la mère. Votre bébé sera instinctivement attiré par votre parfum naturel. De plus, ces produits peuvent irriter les voies nasales sensibles de votre bébé.