Contenu

• Avancer d'un pas
• Partie 1 sur 5: Soulager la douleur et l'inconfort
• Partie 2 sur 5: Protégez votre peau du soleil et d'autres dommages
• Partie 3 sur 5: Obtenez des soins médicaux
• Partie 4 sur 5: Traiter les ampoules
• Partie 5 sur 5: Envisager des remèdes maison
• Conseils
• Mises en garde

Le soleil, les lits de bronzage et d'autres sources de lumière UV peuvent provoquer des coups de soleil ou une peau rouge et douloureuse. Mieux vaut prévenir que guérir, surtout si votre peau a été endommagée de façon permanente, mais il existe des remèdes qui peuvent favoriser la régénération de la peau, prévenir les infections et réduire la douleur.

Avancer d'un pas

Partie 1 sur 5: Soulager la douleur et l'inconfort

1. Prenez un bain frais ou une douche très douce. Assurez-vous que l'eau n'est tout simplement pas tiède (fraîche, mais pas trop froide pour que vos dents claquent) et détendez-vous pendant 10 à 20 minutes. Lorsque vous prenez une douche, utilisez un léger jet d'eau. Un jet dur peut irriter votre peau. Laissez votre peau sécher à l'air ou séchez doucement avec une serviette douce pour éviter de frotter votre peau.
   • N'utilisez pas de savon, d'huile de bain ou d'autres substances lorsque vous prenez un bain ou une douche. Ces produits peuvent irriter votre peau et aggraver les effets des coups de soleil.
   • Si des cloques se forment sur votre peau, il vaut mieux prendre un bain plutôt qu'une douche. La pression du jet de douche peut détruire vos ampoules.
2. Appliquez une compresse froide et humide sur votre peau. Mouillez un gant de toilette ou un autre morceau de tissu avec de l'eau froide et placez-le sur la zone touchée pendant 20 à 30 minutes. Mouillez-le aussi souvent que nécessaire.
3. Prenez un analgésique en vente libre. Les analgésiques en vente libre, tels que l'ibuprofène ou l'aspirine, peuvent soulager la douleur et réduire l'inflammation.
   • Ne donnez pas d'aspirine aux enfants. Au lieu de cela, donnez une faible dose de paracétamol et lisez l'emballage pour déterminer la quantité correcte. Les enfants de plus de 12 ans peuvent également prendre de l'ibuprofène. C'est une bonne option car elle a un effet anti-inflammatoire. Si votre enfant a moins de 12 ans, consultez votre médecin.
4. Essayez un analgésique topique. Votre médecin peut vous prescrire un spray pour apaiser la peau rouge et qui démange. Les sprays contenant de la benzocaïne ou de la lidocaïne ont un effet anesthésique qui peut aider à soulager la douleur. Parce que ces agents peuvent provoquer une réaction allergique, il est préférable de les tester d'abord sur une zone qui n'a pas été brûlée. Attendez un jour pour voir si votre peau commence à vous démanger ou à devenir rouge.
   • N'utilisez pas ces sprays sur des enfants de moins de 2 ans sans demander l'avis de votre médecin. Les sprays contenant du salicylate de méthyle ou du salicylate de trolamine peuvent être dangereux pour les enfants de 12 ans et moins. La capsaïcine peut être dangereuse pour les personnes de 18 ans et moins ou pour toute personne allergique au piment.
5. Portez des vêtements amples en coton sur les zones brûlées. Un t-shirt large et un pantalon de pyjama ample en coton sont idéaux si vous souffrez de peau brûlée. Si vous ne pouvez pas porter de vêtements amples, assurez-vous que les vêtements sont au moins en coton (qui permet à la peau de "respirer") et soient aussi larges que possible.
   • La laine et les tissus synthétiques peuvent irriter la peau car elle démange ou retient la chaleur.
6. Pensez à utiliser une pommade à la cortisone. La pommade à la cortisone contient des stéroïdes qui peuvent réduire l'inflammation, bien qu'il soit prouvé qu'elle a peu d'effet sur les coups de soleil. Si vous pensez que cela vaut la peine d'essayer, vous pouvez demander à votre médecin de vous prescrire cette pommade.
   • N'utilisez pas de pommade à la cortisone sur les jeunes enfants ou sur le visage. Demandez conseil à votre pharmacien si vous avez des doutes ou des inquiétudes concernant l'utilisation de cette pommade.
   • La pommade à la cortisone n'est disponible que sur ordonnance aux Pays-Bas.

Partie 2 sur 5: Protégez votre peau du soleil et d'autres dommages

1. Évitez autant que possible de vous exposer au soleil. Restez plutôt à l'ombre ou couvrez la peau brûlée avec des vêtements si vous avez besoin d'être au soleil.
2. Mettez de la crème solaire. Utilisez un écran solaire avec un facteur d'au moins 30 lorsque vous sortez. Appliquer à nouveau toutes les quelques heures. Faites également cela si vous avez été dans l'eau, transpirez beaucoup ou lorsque cela est indiqué sur l'emballage.
3. Boire beaucoup d'eau. Les coups de soleil peuvent assécher votre corps, il est donc important de lutter contre cela en buvant beaucoup d'eau pendant que vous récupérez. Il est recommandé de boire 8 à 10 verres d'eau par jour pendant votre convalescence, chaque verre contenant 240 ml d'eau.
4. Appliquez une lotion hydratante non parfumée sur votre peau lorsqu'elle commence à guérir. Si vous n'avez plus d'ampoules ouvertes et que la rougeur de la brûlure a légèrement diminué, vous pouvez utiliser une crème hydratante en toute sécurité. Pendant les prochains jours ou semaines, frottez généreusement une lotion hydratante grasse et non parfumée sur votre peau brûlée pour réduire la desquamation et l'irritation.

Partie 3 sur 5: Obtenez des soins médicaux

1. Appelez le 112 pour des symptômes graves. Appelez le numéro d'urgence si vous ou un ami présentez l'un des symptômes suivants:
   • Trop faible pour se tenir debout
   • Confusion ou incapacité à penser clairement
   • Inconscience
2. Appelez votre médecin si vous voyez des signes de coup de chaleur ou de déshydratation. Si vous présentez les symptômes suivants après des brûlures cutanées, consultez votre médecin dès que possible. Si les symptômes sont très graves, appelez le numéro d'urgence au lieu d'attendre un rendez-vous avec votre médecin.
   • Se sentir faible
   • Évanouissement ou étourdissements
   • Maux de tête ou autres douleurs qui ne disparaissent pas avec les méthodes de soulagement de la douleur énumérées ci-dessous
   • Rythme cardiaque rapide ou respiration rapide
   • Soif extrême, incapacité à uriner ou yeux enfoncés
   • Peau pâle, moite ou froide
   • Nausées, fièvre, frissons ou éruptions cutanées
   • Douleur dans les yeux et hypersensibilité à la lumière
   • Cloques sévères et douloureuses, surtout si elles mesurent plus de 1 à 1,5 cm
   • Vomissements ou diarrhée
3. Surveillez les signes d'infection. Si vous ressentez les symptômes suivants, en particulier autour d'une ampoule, la peau peut être infectée. L'aide médicale est alors très importante.
   • Augmentation de la douleur, de l'enflure, de la rougeur ou de la chaleur autour de l'ampoule
   • Des stries rouges rayonnant de l'ampoule
   • Liquide ou pus s'écoulant de l'ampoule
   • Ganglions lymphatiques enflés dans le cou, les aisselles ou l'aine
   • Fièvre
4. Appelez le 112 pour une brûlure au troisième degré. Il est possible, mais rare, d'être brûlé au troisième degré par le soleil. Si la peau semble carbonisée, cireuse et blanche, brun plus foncé que le reste, ou coriace et épaissie, appelez immédiatement le 911. Tenez la partie du corps brûlée au-dessus de votre cœur pendant que vous attendez et essayez de garder les vêtements hors de la plaie pour que cela ne se produise t sans se déshabiller.

Partie 4 sur 5: Traiter les ampoules

1. Obtenez des soins médicaux. Consultez immédiatement votre médecin si vous avez des ampoules de coup de soleil. Ceci est le signe d'un coup de soleil grave qui doit être traité avec un avis médical personnel, car les ampoules augmentent votre risque d'infection. Suivez les mises en garde et conseils généraux ci-dessous en attendant votre rendez-vous ou si votre médecin ne recommande pas de traitement spécifique.
2. Laissez les ampoules intactes. Si la brûlure est grave, votre peau peut présenter des cloques. N'essayez pas de les percer et évitez de les frotter ou de les gratter. Si une ampoule s'ouvre, elle peut s'infecter et des cicatrices peuvent survenir.
   • Si vous ne pouvez vraiment pas fonctionner lorsque les ampoules sont entières, consultez votre médecin et demandez-lui s'il peut les percer de manière sûre et stérile.
3. Protégez les ampoules avec un pansement propre. Lavez-vous les mains avec de l'eau et du savon avant d'appliquer ou de changer les bandages pour éviter les infections. Les petites ampoules peuvent être recouvertes d'un bandage et les plus grandes que vous pouvez recouvrir d'un bandage ou d'une gaze stérile que vous collez doucement avec du ruban adhésif. Changez le pansement tous les jours jusqu'à ce que l'ampoule ait disparu.
4. Obtenez une pommade antibiotique si vous voyez des signes d'infection. Demandez à votre médecin une pommade antibiotique (telle que la polymyxine B ou la bacitracine) pour vos ampoules si vous soupçonnez une infection. Les signes d'une infection sont une odeur nauséabonde, du pus jaune ou une rougeur et une irritation supplémentaires autour de l'ampoule. Idéalement, vous vous rendez chez votre médecin pour un diagnostic et des conseils en fonction de vos symptômes.
   • Notez que certaines personnes sont allergiques à ces types de pommades, alors testez d'abord une petite zone qui n'est pas brûlée pour voir comment votre peau réagit.
5. Traitez une ampoule éclatée. Ne pas décoller les morceaux de peau détachés des ampoules cassées. Ils tomberont d'eux-mêmes assez tôt. Ne risquez pas encore plus d'irriter votre peau.

Partie 5 sur 5: Envisager des remèdes maison

1. Utilisez ces ressources à vos propres risques. Les agents décrits ci-dessous n'ont pas été entièrement prouvés scientifiquement et ne doivent pas être utilisés à la place d'un traitement médical régulier. Il y a aussi des ressources ici ne pas ce qui peut ralentir le processus de guérison et provoquer des infections. N'utilisez pas de blancs d'œufs, de beurre d'arachide, de vaseline et de vinaigre.
2. Appliquez immédiatement un agent contenant 100% d'aloe vera ou d'aloe vera pur d'une plante sur la zone. Si vous utilisez cette méthode tout de suite et souvent, vous pouvez même vous débarrasser des pires coups de soleil en un jour ou deux.
3. Essayez le thé. Mettez 3 ou 4 sachets de thé dans une cruche d'eau tiède. Lorsque le thé est presque noir, retirez les sachets de thé et laissez le liquide refroidir à température ambiante. Tapotez doucement les zones brûlées avec un chiffon imbibé de thé. Mettez-en autant que vous le souhaitez, mais ne rincez pas. Plus il y en a, mieux c'est. Si le chiffon fait mal, tamponnez les zones brûlées avec les sachets de thé eux-mêmes.
   • Faites-le avant de vous coucher et laissez-le allumé toute la nuit.
   • Sachez que le thé peut tacher vos vêtements et vos draps.
4. Envisagez de manger des aliments riches en antioxydants et en vitamine C. Si votre peau est juste brûlée (toujours rouge et ne pèle pas), mangez des myrtilles, des tomates et des cerises, par exemple. Une étude a montré que cela fait que votre corps a besoin de moins de liquides, ce qui réduit le risque de déshydratation.
5. Essayez la pommade au calendula. La pommade au calendula est considérée par certaines personnes comme un très bon remède contre les brûlures graves avec ampoules. Vous pouvez le trouver à la pharmacie ou au magasin d'aliments naturels. Demandez conseil à un employé. Veuillez noter qu'aucun remède à base de plantes ne convient pour le traitement de blessures graves. Si vous avez de graves brûlures ou des cloques qui ne guérissent pas, consultez immédiatement votre médecin.
6. Appliquez une lotion à l'hamamélis sur votre peau. Ce médicament peut apaiser la peau douloureuse. Appliquez-le doucement sur la peau brûlée et laissez-le.
7. Utilisez de l'huile d'œuf (oleova). L'huile d'œuf est riche en acides gras oméga 3 tels que l'acide docosahexaénoïque. Il contient également des immunoglobulines (anticorps), des xanthophylles (lutéine et zéaxanthine) et du cholestérol. Les acides gras oméga 3 contenus dans l'huile d'œuf sont liés aux phospholipides, capables de former des liposomes (nanoparticules). Ces particules peuvent pénétrer profondément dans la peau et guérir le derme.
   • Massez la peau endommagée deux fois par jour avec de l'huile d'œuf. Massez doucement la zone, y compris 2 à 3 pouces de la peau environnante, pendant 10 minutes. Faites ceci deux fois par jour.
   • Laisser l'huile d'oeuf pendant au moins 1 heure et éviter l'exposition directe au soleil.
   • Lavez l'huile d'œuf de votre peau avec un gel douche doux au pH neutre. N'utilisez pas de savon ou d'autres substances basiques.
   • Répétez cette opération deux fois par jour jusqu'à ce que votre peau soit complètement guérie.

Conseils

• Placez un chiffon tiède sur les zones brûlées.
• Les coups de soleil ont été associés au cancer de la peau plus tard dans la vie, surtout si vous avez des cloques à la suite de la brûlure. Vérifiez régulièrement les signes de cancer de la peau, connaissez les autres facteurs de risque et demandez conseil à votre médecin si nécessaire.
• La recherche scientifique montre que l'aloe vera n'aide pas aux coups de soleil.
• Utilisez un bon écran solaire pour éviter les coups de soleil. La crème solaire aide à prévenir les coups de soleil. Un bon écran solaire a un facteur de protection d'au moins 30 pour se protéger des coups de soleil. Le facteur de protection, également appelé SPF, indique à quel point un produit protège la peau contre les dommages causés par les rayons UVB. Cependant, un bon écran solaire doit également protéger contre les rayons UVA. Les rayons UVA jouent un rôle majeur dans les coups de soleil, il est donc important d'utiliser un bon écran solaire avec la meilleure protection UVA. Appliquez la crème solaire sur votre peau 15 minutes avant de vous exposer au soleil.

Mises en garde

• Ne mettez pas de glace sur une zone brûlée par le soleil. Cela peut donner l'impression que la glace brûle à nouveau votre peau, ce qui est presque aussi douloureux que le coup de soleil. Cela peut endommager encore plus votre peau.
• Portez une attention particulière aux médicaments (y compris les remèdes à base de plantes et les huiles essentielles) pour voir s'ils vous rendent plus sensible à la lumière du soleil en tant qu'effet secondaire.
• Ne tirez pas, ne piquez pas, ne rayez pas et ne tirez pas sur la zone brûlée. Cela provoque encore plus d'irritation. En décollant la peau brûlée, vous n'évoquerez pas la peau brune et l'excrétion n'ira pas plus vite. Cela peut provoquer une infection.
• Même si vous bronzez au soleil et ne brûlez pas, cela peut endommager votre peau et vous pourriez être plus susceptible de contracter certains types de cancer de la peau.