Traiter la toux sèche - Conseils

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Quoi de plus désagréable qu'une toux sèche persistante. Une toux comme celle-là cause beaucoup de désagréments pour votre vie, pour les autres membres du même groupe et dans les interactions sociales. L'article suivant vous fournira des moyens de soulager et d'éliminer complètement la toux sèche avec des méthodes disponibles à la maison. La toux peut être complètement traitée à la maison, mais gardez à l'esprit que lorsque la toux dure 3 semaines ou plus de suite, consultez votre médecin pour un diagnostic.

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Méthode 1 sur 5: Boire beaucoup d'eau

Gardez la gorge humide. La cause de la toux est généralement une décharge dans le nez postérieur, un liquide s'écoulant du nez vers l'espace derrière la gorge. Ce drainage se produit généralement lorsque vous avez un rhume ou la grippe. Boire de l'eau aidera à diluer le mucus causé par le rhume.
Gargarisez-vous avec de l'eau salée tiède. L'eau salée a des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires. Gargarisez-vous avant d'aller vous coucher et à tout moment de la journée où vous ressentez une gêne dans la gorge.
Buvez beaucoup d'eau tiède. Alors que l'eau chaude est la meilleure solution pour la gorge, l'eau chaude reconstitue mieux les tissus. L'eau chaude peut irriter les zones déjà enflammées, tandis que le thé chaud est un excellent moyen de réchauffer et d'apaiser votre gorge.
- Le thé aux graines d'anis est célèbre pour son utilisation pour apaiser la gorge et soulager les crises de toux. Vous pouvez ajouter de la cannelle pour doubler l'effet apaisant d'une tasse de thé.
- Faites du thé au gingembre. Ajoutez du poivre et des feuilles de basilic pour réduire la congestion. La combinaison de ces deux herbes crée un effet anesthésique et apaisant sur votre gorge, aidant les tissus de la gorge à se reposer après une toux sévère.
Buvez du lait au miel et de la cannelle chaude avant de vous coucher. Le miel et la cannelle combinés formeront des agents antibactériens qui causent des infections, réduisent l'enflure et fournissent des antioxydants qui peuvent guérir les maux de gorge.
- Pour faire du lait à la cannelle, ajoutez ½ cuillère à soupe de cannelle et 1 cuillère à soupe de sucre dans une petite casserole. Ajouter 1/8 cuillère à soupe de bicarbonate de soude avec 8 onces de lait et bien mélanger. Ne chauffez que jusqu'à ce que le mélange soit sur le point de bouillir. Laisser refroidir, puis ajouter 1 cuillère à soupe de miel, remuer jusqu'à ce que le miel soit dissous et utiliser pendant que le mélange est encore chaud.
Buvez du jus d'ananas. Selon une étude de 2010, le jus d'ananas est 5 fois plus efficace que le sirop contre la toux. Le jus d'ananas apaise votre larynx, mais ne laisse aucun résidu derrière votre toux. Choisissez du jus d'ananas plutôt que du jus d'orange et de citron.
- Le jus de raisin est également un remède contre les quintes de toux. Ajoutez 1 cuillère à café de miel à une tasse de jus de raisin. Les raisins sont utilisés comme expectorant; accélérer la sécrétion de mucosités dans les voies respiratoires, de sorte que votre toux se calmera.
Utilisez de l'origan pour soulager la toux. Faites bouillir une cuillère à soupe d'origan avec une tasse d'eau bouillante. Une fois l'eau bouillie, filtrez les résidus de légumes et dégustez le thé d'origan.
- Retirer l'origan est plus facile si vous avez un filtre à thé sous la main.
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Méthode 2 sur 5: Utilisez des aliments mous

Apaisez votre gorge avec du miel. La cire d'abeille a la capacité d'apaiser l'amiante, réduisant ainsi l'irritation de la gorge (et vos quintes de toux). Le bon miel est tout aussi efficace qu'un remède contre la toux!
- Si vous n'avez pas de miel, les pétales de rose sont une autre excellente option. L'eau de rose a un très bon effet expectorant.
Utilisez des huiles naturelles pour apaiser la toux. Les huiles essentielles sont puissantes et sont des remèdes maison pour de nombreuses maladies. Il existe de nombreuses huiles essentielles disponibles pour aider à soulager une crise de toux prolongée.
- Les huiles décongestionnantes les plus efficaces comprennent: l'eucalyptus, la menthe poivrée, le romarin, l'armoise, le thé vert, le bois de santal, le cèdre, l'encens et la cardamome.
  - Pour traiter la congestion, placez 1 à 2 gouttes d'huile essentielle sur vos mains, frottez-vous les mains, placez vos mains sur votre nez et prenez 4 à 6 respirations profondes. Ou trempez 2 à 4 gouttes d'huile dans une boule de coton, mettez le coton dans un sac zippé pour continuer vos déplacements.
- Les meilleures huiles essentielles pour les maux de gorge: huile d'arbre à thé, huile d'absinthe, huile essentielle d'eucalyptus, huile essentielle de menthe poivrée, huile essentielle de romarin, huile essentielle de citron, d'ail et de gingembre.
  - Vous pouvez traiter un mal de gorge en dissolvant 1 à 2 gouttes d'huile dans de l'eau tiède pour vous rincer la gorge pendant quelques minutes, puis en la recrachant. Ne pas avaler.
Faites votre propre sirop contre la toux maison. De nombreux sirops contre la toux faits maison sont encore plus efficaces pour traiter la toux que ceux achetés en vente libre.
- Comment préparer un sirop aux herbes. Dissoudre 480 ml du mélange d'herbes dans 1 litre d'eau. Les herbes particulièrement efficaces comprennent le fenouil, la réglisse, la citronnelle, la cannelle, la racine de gingembre et le zeste d'orange. Laisser mijoter les herbes jusqu'à ce que le mélange soit réduit de moitié (environ un demi-litre). Filtrer la pulpe et ajouter une tasse de miel à la solution après ébullition, en remuant jusqu'à ce que le miel se dissolve.
- Faire du sirop d'oignon violet fait maison. Les oignons violets ont la capacité d'éliminer les mucosités, à l'origine des crises de toux. Trancher finement les échalotes et presser le jus, mélanger avec du miel 1: 1 et laisser reposer le mélange pendant environ 4 ou 5 heures. Lorsque le mélange épaissit, il produit un sirop contre la toux que vous pouvez utiliser deux fois par jour.
- Faire un sirop de sureau. Le sirop de sureau est un excellent remède car il soulage non seulement la toux, mais apaise également l'estomac. Si votre estomac est sensible, utilisez ce sirop. Ajouter 1 litre de jus de sureau avec 2 tasses de miel et 2 bâtons de cannelle dans une bouilloire. Faites bouillir le mélange pendant 10 minutes afin que les trois ingrédients ci-dessus se mélangent pour former un sirop.
  - Voici un guide pour faire du jus de sureau pour ceux qui veulent en faire eux-mêmes: faites bouillir des baies de sureau fraîches ou séchées avec 1 litre d'eau pendant environ 45 minutes, puis filtrez le résidu de sureau et continuez à suivre les étapes ci-dessous. instructions ci-dessus.
Mangez de la soupe au poulet chaude. La chaleur de la soupe au poulet dilate les membranes respiratoires et apaise la douleur brûlante dans la gorge, vous donnant de l'énergie pour ne pas lâcher prise car la soupe au poulet est riche en protéines. De plus, quoi de mieux que d'avoir un bol de soupe chaude?
Sucez les pilules de pastille. Recherchez un médicament pastille contenant du menthol. Le menthol engourdit à la fois le fond de la gorge et soulage la toux. Le menthol est extrait des feuilles de menthe et a la capacité d'engourdir et d'apaiser les maux de gorge. Lozenge est une excellente solution lorsque vous ne voulez pas que votre toux dérange les gens dans les lieux publics comme les cinémas et les salles de classe.
- Si vous ne trouvez pas de pastille, sucez un bonbon dur. Cette solution simple aide à stimuler la sécrétion de salive et à apaiser une toux sèche. Le chewing-gum a également un effet temporaire. Il est préférable d'utiliser des pastilles à la menthe car elles peuvent fournir le même effet anesthésique que le menthol.
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Méthode 3 sur 5: Les avantages de l'humidité

Utilisez un humidificateur. L'air sec peut interrompre la sécrétion de mucus dans le nez, sécher le nez, irriter la gorge et provoquer des quintes de toux, et l'humidificateur peut résoudre ce problème.
- Soyez prudent lorsque vous utilisez trop l'humidificateur, s'il n'est pas propre, il pulvérisera des champignons et des moisissures dans l'air, ce qui rendra votre toux non seulement non atténuée, mais également pire.
Prenez un bain chaud. Fermez toutes les fenêtres de la salle de bain et éteignez tous les ventilateurs électriques pour créer votre propre sauna. La chaleur détache le mucus coincé dans votre nez. La chaleur traite les toux causées par le rhume, les allergies et l'asthme.
Vapeur. Faites bouillir une bouilloire d'eau, retirez la bouilloire du poêle et placez-la sur une surface sûre. Ensuite, penchez la tête au-dessus de la bouilloire et respirez la vapeur chaude de la bouilloire (faites particulièrement attention à ne pas brûler).
- Ajoutez du thym à la bouilloire pour doubler l'effet apaisant.
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Méthode 4 sur 5: Prendre des médicaments

Utilisez des décongestionnants. Si le nez qui coule est la cause de votre toux, pensez à utiliser des décongestionnants. Les décongestionnants font rétrécir les tissus nasaux gonflés, réduisant la sécrétion de mucus. Les décongestionnants sont administrés dans le nez sous forme de sprays, de gouttes et de pilules orales.
- Il est préférable de ne pas utiliser les sprays pendant plus de trois jours car ils peuvent être contre-productifs.
- Le spray décongestionnant peut contenir de l'oxymétazoline, un décongestionnant, mais causera des dommages respiratoires s'il entre en contact avec le nez pendant plus de trois jours.
Essayez des médicaments contre les allergies. Les médicaments allergiques limitent la libération d'histamine par le corps qui produit du mucus dans le nez et la gorge qui provoque des crises de toux. Les médicaments anti-allergiques sont particulièrement efficaces lorsque la saison est sujette aux allergies, et dans les cas où le corps est allergique à l'environnement, comme les pellicules et les champignons dans les poils d'animaux, cela provoquera votre toux.
Comprenez les antitussifs. Les antitussifs contiennent des ingrédients actifs tels que le camphre, le dextrométhorphane, l'huile d'eucalyptus et le menthol, qui raccourciront votre toux pendant une courte période, mais ne pourront pas guérir votre toux. Si vous avez du mal à dormir à cause de quintes de toux ou si vous toussez tellement que vous ressentez une douleur dans la poitrine et les muscles, vous devrez utiliser des antitussifs la nuit. Notez que les inhibiteurs n'ont pas d'effet thérapeutique radical. publicité

Méthode 5 sur 5: Traitement des symptômes potentiels

Consultez votre médecin pour un diagnostic si vous avez une infection bactérienne. Si vous avez été attaqué par des bactéries, votre médecin peut vous prescrire des antibiotiques. Cependant, les antibiotiques ne sont pas efficaces contre les virus car ils ne réagissent pas avec eux.
Découvrez ce qui cause l'irritation autour de vous. Si vous avez récemment changé de parfum ou de vaporisateur de salle de bain, ils peuvent avoir irrité vos sinus, entraînant des crises de toux. La fumée de tabac est également une cause sérieuse de quintes de toux.
- Si le tabagisme est la cause de votre toux, consultez un remède contre la toux pour fumeurs et fumeurs.
Évitez les irritations de l'estomac. Si vous souffrez de reflux œsophagien ou d'éructations fréquentes, vous devez limiter les déclencheurs qui déclenchent votre estomac. Ne vous allongez pas pendant 3 heures après avoir mangé et évitez les aliments épicés et les aliments susceptibles d'irriter votre estomac.
Utilisez des médicaments. Des médicaments tels que les inhibiteurs de l'enzyme de conversion de l'angiotensine aggraveront votre toux. Si le médicament que vous prenez a ces effets secondaires, discutez avec votre médecin d'un médicament de remplacement.
Évitez tout contact avec la poussière et les allergènes. Si votre purification de l'air ne parvient pas à éliminer la poussière et les allergènes de votre environnement, les médicaments antiallergiques peuvent vous aider en cas de toux allergique sévère. publicité

Conseil

Pour éviter les accès de toux, il faut avant tout adopter une bonne hygiène. Le lavage régulier des mains avec du savon est le meilleur moyen d'empêcher les bactéries de pénétrer dans le corps.
Évitez de manger lorsque les aliments sont trop chauds ou trop froids.
Évitez de crier, car lorsque vous criez, votre gorge s'étire.
Dormez suffisamment, surtout si votre toux est accompagnée de symptômes du rhume.
Asseyez-vous droit tout en dégustant du miel ou du thé au citron ou du jus d'ananas. Limitez votre conversation lorsque vous êtes assis.
Boire beaucoup d'eau.
Lorsque vous utilisez votre humidificateur, n'insérez pas de petits accessoires plus d'une fois par jour, ces petits accessoires peuvent se coincer, provoquant la libération de spores de moisissure par la machine.

avertissement

Les remèdes maison peuvent ne pas convenir aux jeunes enfants. Attention, ne donnez pas de miel aux enfants de moins de 1 an.
Consultez un médecin si votre toux persiste et s'aggrave.
Les thérapies ci-dessus, en particulier celles qui utilisent de l'eau bouillie, ne conviennent pas aux jeunes enfants.
Les femmes enceintes devraient consulter leur médecin avant de commencer des remèdes maison.
Consultez votre médecin si votre mal de gorge s'accompagne des symptômes suivants:
- Fièvre
- Des frissons
- Toux sévère, toux persistante
- Respiration sifflante