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• Pas
• Conseil
• avertissement

Lorsque vous êtes amoureux, vous pouvez vous sentir mal à l'aise avec votre relation avec votre petite amie à un moment donné, et c'est assez courant. C'est généralement assez évident lorsque les gens veulent mettre fin à une relation, mais il est parfois difficile de comprendre leur comportement. Si vous pensez que votre petite amie veut rompre, observez son comportement le plus objectivement possible. Ensuite, si vous n'êtes toujours pas sûr de ce qu'elle veut ou si elle ne semble pas vouloir prendre l'initiative d'aller droit au but, parlez-lui de l'état de la relation.

Pas

Partie 1 sur 3: Observer le comportement de votre petite amie

1. 

   Faites attention à la fréquence à laquelle elle est en contact avec vous. Ce n'est peut-être pas un signe qu'elle veut rompre, mais si elle vous a envoyé un texto ou vous a appelé tous les jours et qu'elle a maintenant rarement contacté, et n'a pas répondu lorsque vous avez appelé, c'est peut-être le cas. signes d’instabilité.
   • Ne vous précipitez pas pour conclure. Tout d'abord, pensez à ce qui se passe dans sa vie. Se prépare-t-elle pour un examen important ou sa famille est-elle en difficulté? Vient-elle de commencer un nouvel emploi? Il peut y avoir d'autres raisons pour lesquelles elle vous contacte moins qu'avant.

2. 

   
   
   Faites un plan avec elle. Si elle vous aime, elle adorera planifier avec vous. Au contraire, elle hésiterait à le faire. Si vous proposez de faire quelque chose un vendredi soir et que votre petite amie vous dit qu'elle reviendra vous voir un vendredi après-midi, c'est un bon signe qu'elle s'attend à quelque chose d'encore plus convaincant.
   • N'oubliez pas que si cela n'arrive qu'une seule fois, il est peu probable qu'elle veuille rompre. Si cela n'arrivait qu'une ou deux fois, cela pourrait être parce qu'elle avait des projets différents avec ses amis, mais elle voulait le confirmer avec certitude avant de dire qu'elle était occupée.
   • Si vous êtes toujours à l'école, demandez-lui si elle veut déjeuner avec vous. Si elle refusait et se faisait une excuse pour sortir manger avec quelqu'un d'autre, elle ne serait probablement plus intéressée par cette relation.

3. 

   
   
   Remarquez si elle cause des problèmes. Se quereller fréquemment est un signe courant de détérioration de la relation, en particulier lorsque vous vous disputez à propos de petits boulots. Se met-elle facilement en colère quand elle est avec vous? S'agit-elle de petites choses qui n'avaient pas d'importance auparavant? Il y a une myriade de raisons possibles derrière ce type de comportement (ex: elle est stressée à propos de sa date d'accouchement, ou se sent mal), mais si cela se produit tous les jours, c'est certainement un signe d'elle. il n'est plus heureux dans la relation.
   • Essayez d'en parler à votre petite amie. Demandez-lui si quelque chose ne va pas et qui la stresse et ce que vous pouvez faire pour elle.

4. 

   
   
   Pensez à l'intimité physique. Votre relation peut se détériorer si vous êtes moins proche physiquement. Cette intimité n'est pas nécessairement sexuelle, mais la façon dont elle exprime l'intimité en général. Si vous faites l'amour pendant un rendez-vous, mais que soudainement elle n'est plus intéressée et n'agit pas intime avec vous, il y a probablement quelque chose qui la dérange.
   • Si normalement votre petite amie ne se rapproche pas, souvenez-vous de cela. Certaines personnes n'aiment pas être physiquement proches comme tout le monde, et si votre petite amie n'aime pas vraiment ça, cela ne signifie pas nécessairement qu'elle ne vous aime plus.
   • Elle aimait vous tenir la main, mais maintenant vous esquivez ou vous écartez quand vous voulez vous tenir la main? Cela pourrait être le signe que quelque chose ne va pas.

5. 

   Faites attention au langage corporel. Le langage corporel est une indication précise des sentiments d'une personne. Si votre petite amie se sent heureuse avec vous, elle établira un contact visuel avec vous, pointera son corps vers vous pendant que vous parlez et essaiera généralement de vous approcher.
   • Cependant, si elle croise ses bras sur sa poitrine et évite le contact visuel, elle peut être bouleversée.
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Partie 2 sur 3: Parler avec votre petite amie

1. 

   Faites-lui savoir que vous avez quelque chose à dire. Même si vous voulez éviter la conversation ou simplement vous déplacer, il est préférable de parler directement à votre petite amie. Il n'y a aucune raison pour que vous ne puissiez pas parler de vos pensées à votre petite amie. Oui, une conversation peut vous dire qu'elle veut rompre, mais elle peut aussi vous dire ce qui la dérange et qu'elle ne veut pas rompre. De toute façon, vous saurez ce qui se passe.
   • Faites-lui savoir que vous voulez passer du temps à parler de vos pensées. Ne vous contentez pas de lui demander si elle veut rompre. Cela peut la rendre confuse ou sur la défensive.
   • Si elle dit qu'elle n'a pas le temps de parler, assurez-vous qu'elle n'est pas occupée à un moment donné. Vous pouvez également inviter votre petite amie à prendre un café ou à déjeuner, elle y verra un moment pour parler, pas une séance surprise.
   • Si vous ne pouvez pas parler en personne, veuillez communiquer sur ordinateur, par courrier électronique ou par téléphone. Si vous fournissez plusieurs canaux de communication, elle devra éventuellement passer quelques minutes avec vous.

2. 

   Ne l'accusez pas. Il est important de faire une pause pour réfléchir aux raisons pour lesquelles vous soupçonnez votre petite amie, plutôt que de vous précipiter vers des conclusions. Considérez les preuves qui vous font soupçonner, si le soupçon est réaliste, si vous pouvez vérifier les informations d'une manière ou d'une autre, que devez-vous en faire.
   • Par exemple, vous pensez peut-être que votre petite amie triche parce que vous la voyez sourire et rire des collègues. Cependant, si c'est la seule preuve, vous devriez vous demander si elle agit simplement gentiment et essaie de passer le temps tout en faisant un travail ennuyeux. Vous pensez peut-être que la meilleure chose à faire est de lui demander directement si elle aime ce type.
   • Évitez de dire des choses comme «Je sais que tu veux rompre, et je sais que c'est à cause du gars avec qui tu sors. Pourquoi ne dis-tu pas les choses franchement?! " Vous faites toutes les hypothèses et même si vous faites les bonnes hypothèses, accuser devant elle ne fera que la mettre sur la défensive.
   • Au lieu de cela, abordez la conversation en disant que vous sentez qu'elle a une sorte de sentiment et que vous voulez savoir si elle est toujours satisfaite de vous ou s'il y a un problème. traiter non.
   • Vous pouvez aussi dire: "Je me sens un peu nerveux parce que nous ne sortons pas souvent ensemble, et je ne sais pas si quelque chose vous dérange." Cette expression montre que vous essayez d'exprimer vos sentiments sans porter d'accusation spécifique. C'est une façon pacifique de communiquer et une bonne approche lorsque vous avez du mal à parler à ceux que vous aimez.

3. 

   Écoutez ce qu'elle dit. L'écoute active consiste à utiliser le langage corporel, des questions et d'autres techniques pour augmenter votre compréhension de ce que les autres disent, tout en envoyant un message clair que vous écoutez attentivement. Par exemple, vous pouvez répéter dans votre esprit ce que votre petite amie vient de dire pour vous aider à mieux comprendre, et établir un contact visuel, hocher la tête ou dire des mots généraux comme "ouais" et "ouais" à Elle sent que vous écoutez.
   • Ne vous précipitez pas pour tirer vos propres conclusions et ne pas avoir envie de l'interrompre. Donnez-lui une chance d'expliquer pourquoi elle veut rompre ou pourquoi elle ne veut pas rompre. Peut-être qu'elle a une bonne raison pour son comportement déroutant, et vous ne pouvez pas sembler à l'aise si vous ne lui donnez pas la chance de vous parler.
   • Si elle veut vraiment rompre, vous devez quand même écouter. Les raisons pour lesquelles elle veut rompre peuvent être des choses auxquelles vous n'avez jamais pensé ou que vous n'avez pas remarquées. Vous vous rendrez probablement compte que la rupture est justifiée.
   • Il y a de fortes chances qu'elle veuille vraiment rompre mais qu'elle ait peur de vous faire du mal.Par conséquent, il est important que vous écoutiez pour savoir ce qu'elle veut vraiment vous dire. Si elle donne une variété de raisons pour lesquelles elle n'est pas heureuse dans votre relation sans dire spécifiquement qu'elle veut rompre, allez-y.
   • Dites quelque chose comme: «Il ne semble pas que je sois vraiment content de cette relation, mais j'ai peur de vous faire du mal. Je veux que tu sois sincère. Tu veux mettre fin à notre relation, n'est-ce pas? J'espère qu'elle sera honnête avec vous maintenant.

4. 

   Veuillez dire ce que vous avez besoin de dire. Maintenant, vous avez une chance de soulager le fardeau de votre poitrine. Si elle dit qu'elle veut rompre, vous voudrez peut-être répondre avec des mots égoïstes, mais essayez de vous retenir si possible. Dire cela ne résoudra rien et vous ne serez pas plus heureux non plus. Si elle dit que tout va bien, dites-lui ce qui vous inquiète.
   • Vous devriez utiliser des déclarations qui disent "Vous" au lieu de "Em" lorsque vous parlez à votre petite amie. Un dicton avec le thème "Vous" ne rendra pas votre petite amie méfiante. Par exemple, elle peut se sentir prudente si vous dites: «J'ai agi de façon étrange ces derniers temps. Je dois te dire ce qui s'est passé. " Au lieu de cela, vous pouvez dire "Je ressens une distance entre nous deux, vous sentez-vous comme ça?"
   • Si elle veut rompre, vous n'avez rien à dire si elle ne le fait pas. Vous pouvez vous lever et vous éloigner, ou simplement dire: «D'accord, je comprends». Si vous le souhaitez, vous pouvez également exprimer vos sentiments (par exemple, vous êtes très triste, vous voulez devenir fou à ce sujet, ou vous pensez qu'elle a raison et que c'est une bonne idée pour vous deux).

5. 

   Essayez de ne pas vous fâcher. La colère est une émotion courante, mais elle est parfois difficile à contrôler. Vous pouvez facilement tomber dans la légitime défense lorsque votre partenaire dit au revoir, car cela nous fait nous sentir rejetés. Vous avez tendance à vous mettre en colère pour vous protéger de ces émotions, mais être en colère n'aidera pas la situation.
   • Essayez de vous concentrer sur le fait de garder votre voix égale et basse et de garder votre respiration régulière.
   • Si vous sentez que vous ne pouvez pas contrôler l'attaque, éloignez-vous. Même si elle dit qu'elle veut rompre et que vous la détestez, vous éloigner peut vous aider à éviter de dire des choses qui ne vous viennent pas à l'esprit et à vous faire regretter plus tard.

6. 

   Acceptez les résultats de votre discours. Indépendamment du résultat de la conversation que vous n'avez plus de petite amie ou que vous sortez toujours ensemble, vous devez toujours accepter les souhaits de votre petite amie. Si elle veut rompre, il est temps d'affronter la vérité. Si elle dit qu'elle est heureuse et qu'elle ne veut pas rompre, faites-lui confiance. Ne continuez pas à lui demander si elle veut rompre. Cela la bouleversera et montrera que vous n'êtes pas en sécurité. publicité

Partie 3 sur 3: Réfléchir à ce qu'il faut faire

1. 

   Donnez-lui de l'espace libre. Pendant un rendez-vous, une ou les deux parties auront des moments où elles ne se sentiront pas sûres de la relation. Pendant ce temps, la personne aura tendance à les séparer légèrement de l'autre moitié, généralement sans grande explication. Cela vous laisse confus quant à ce qui ne va pas et vous vous demandez si vous avez fait quelque chose de mal. Vous voulez parler du problème à votre partenaire, mais cela la dérange souvent et passe à l'action.
   • Si tel est le cas, laissez-lui un peu d'espace. Bien que ce ne soit pas une garantie, être loin d'elle pendant quelques jours par semaine peut lui donner une chance de réaliser qu'elle est vraiment heureuse de la relation et de se sentir seule sans amis. .
   • Si la situation ne vous convient pas, lui donner de l'espace vous donnera également une chance de réaliser que vous avez eu une vie heureuse avant qu'elle ne se présente et que vous pouvez continuer votre vie heureuse. qui regarde sans elle.

2. 

   Essayez de sauver la relation. Si vous sentez vraiment que vous ne pouvez pas vivre sans petite amie, vous pouvez prendre certaines mesures pour sauver la relation. Cependant, il est important de comprendre que votre petite amie est malheureuse et que vous ne voulez pas être avec vous, vous finirez tous les deux par souffrir.
   • Essayez de comprendre ce qui rend votre petite amie malheureuse. Peut-être que la froide vérité est qu'elle ne vous aime plus, mais il se peut qu'il y ait d'autres choses qui la rendent malheureuse. Essayez de trouver ces problèmes et de les résoudre.
   • Surprenez-la. Si vous sortez avec votre petite amie depuis un certain temps, vous n'avez probablement pas utilisé tout votre appel pour la garder heureuse. Alors surprenez-la avec quelque chose de spécial. Vous pouvez précommander un dîner romantique ou l'inviter dans sa salle de bal préférée. Plus simplement, vous pouvez faire savoir à votre petite amie ce que vous pensez d'elle en lui offrant des bonbons ou des fleurs qu'elle aime.
   • Essayez de vous souvenir des bons moments. Il doit y avoir une raison pour laquelle vous avez décidé de sortir ensemble, mais cette raison semble être trop éloignée dans les temps difficiles actuels. Essayez de raviver cela en parlant du premier jour ou du moment où vous avez tous les deux ri fort à propos de quelque chose. L'idée ici est d'évoquer les sentiments positifs que vous avez rencontrés pour la première fois.
   • Écrivez des lettres d'amour. C'est simple, mais beaucoup de gens aiment toujours recevoir des lettres d'amour. Cela ne veut pas dire que vous devez écrire quelque chose de vraiment cool, mais écrivez-le simplement pour lui rappeler votre intérêt. Rappelez-vous vos bons souvenirs et / ou quelque chose que vous avez hâte de faire avec elle à l'avenir.
   • Essayez d'être plus ouvert et fragile. Souvent, vous sentez que vous devez être sur vos gardes et arrêter de partager des choses avec votre petite amie, mais cela ne fait qu'empirer la situation. Au lieu de cela, ouvrez-vous davantage à elle. Parlez-lui de votre mauvaise journée, soyez prêt à partager vos peurs et laissez-la voir votre côté doux.
   • Encouragez votre amoureux à mener une vie indépendante. Peut-être que l'une des raisons pour lesquelles votre petite amie est malheureuse dans une relation est qu'elle se sent claustrophobe ou incapable de mener une vie indépendante. Essayez d'encourager votre petite amie à faire les choses qu'elle veut au lieu de la garder à portée de main. Par exemple, si votre petite amie veut aller à l'université, proposez-lui de l'aider à s'inscrire à l'école. Si votre petite amie veut voyager quelque part, encouragez-la à le faire.

3. 

   Laissez-la partir. Ce n'est peut-être pas ce que vous voulez, mais dans certains cas, il vaut probablement mieux la laisser partir. Si vous voyez clairement qu'elle est malheureuse mais qu'elle a peur de rompre pour une raison quelconque, soyez courageuse et montrez à votre petite amie que vous vous souciez de son bonheur en lui disant activement au revoir.
   • Faites-le doucement et sincèrement. Dites que vous avez récemment été malheureux dans votre relation avec vous et que vous savez qu'elle ne veut pas vous blesser, mais il est temps de mettre fin à la relation.
   • Cela ne soulagera peut-être pas la douleur de la rupture, mais cela vous aidera à garder le contrôle. Vous vous sentirez soulagé après avoir vécu une relation malheureuse pendant un certain temps.
   • Lorsque vous rompez avec votre petite amie, il est important d'oublier la colère envers elle ou la relation. Garder ces émotions frustrantes dans votre cœur ne fera que vous nuire.

4. 

   Donnez-vous du temps. Il faut du temps pour oublier cette relation. Si vous vous sentez triste de la perte, rappelez-vous que vous surmonterez votre tristesse avec le temps. Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour vous sentir mieux, mais au final, vous avez encore besoin de temps pour surmonter cette tristesse.
   • Il est impossible de savoir combien de temps il faut pour abandonner votre tristesse, peut-être des jours, des semaines ou des mois. Essayez de voir chaque jour après cela comme un pas dans la bonne direction.

5. 

   Coupez toute communication. Au cours de la première fois après la rupture, vous voudrez lui appeler, lui envoyer un e-mail ou lui envoyer un SMS. Cependant, cela ne fera que prolonger la douleur. Supprimez son numéro de téléphone et ses coordonnées de tous vos comptes de réseaux sociaux.
   • Si elle essaie de vous contacter, ignorez les appels ou les SMS. Si elle envoie un e-mail, supprimez-le sans le lire.
   • Cela ne veut pas dire que vous ne lui parlerez plus jamais. Cependant, vous pouvez regretter ce que vous avez dit après la rupture et cela ne vous fait pas vous sentir mieux.
   • Si vous ne voulez pas effacer complètement toutes les communications, écrivez-le sur un morceau de papier et demandez à un ami proche de le garder jusqu'à ce que vous oubliez la relation.

6. 

   Abandonnez tout ce qui vous rappelle votre petite amie. Si vous ne voulez pas abandonner quelque chose en le jetant ou en faisant un don à une œuvre de charité, mettez-le au moins dans une boîte ou un sac et gardez-le dans un endroit que vous ne pouvez pas voir.
   • Si vous pensez vouloir vous souvenir des objets, jetez-les ou demandez à un ami de les garder pendant un moment.

7. 

   Maintenez une vie active. Vous pouvez passer une soirée à pleurer ou à ronger la tristesse d'une rupture, mais vous devez ensuite poursuivre votre vie active. Prévoyez de vous amuser avec des amis. Assistez à un événement social où vous vous faites de nouveaux amis. Vous n'aurez pas trop de temps pour penser à rompre si vous sortez avec vos meilleurs amis.
   • Vous devriez également participer à une activité physique. Il existe de nombreuses preuves que l'activité physique peut améliorer la santé mentale et physique. Les gens ont tendance à être sédentaires et léthargiques après avoir rompu avec un partenaire, mais font un effort pour aller marcher ou faire du jogging. Si vous aimez les sports d'équipe, rejoignez une équipe.

8. 

   Pensée constructive. Même s'il est triste de devoir rompre avec votre partenaire, vous pouvez en tirer des leçons. Prenez le temps de réfléchir à la relation le plus honnêtement possible. Peut-être qu'elle a fait beaucoup de mauvaises choses, mais vous aussi. Au lieu de vous concentrer sur ses erreurs, pensez à ce que vous auriez pu mieux faire.
   • Par exemple, vous maintiendrez peut-être une attitude plus ouverte dans les relations futures afin que votre future petite amie soit plus disposée à vous parler lorsqu'elle n'est pas satisfaite de quelque chose. Dans une relation récente, si vous avez été en colère ou alerte lorsqu'elle parle d'un problème, pratiquez une communication ouverte et restez calme face aux problèmes.
   • Il n'est pas facile d'être honnête avec soi-même à propos de ses défauts, mais gardez à l'esprit qu'il ne sert à rien de se cacher derrière la fierté à ce stade.
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Conseil

• Peut-être qu'elle vient de passer une mauvaise journée ou une mauvaise semaine. Vous pouvez lui donner plus de temps, mais prolonger une mauvaise relation n'est pas une bonne chose.
• Si votre petite amie a une attitude négative, elle peut avoir besoin de plus d'attention de votre part. La solution pourrait être de lui montrer son amour de temps en temps ou de la surprendre.
• Écrivez tout cela dans une seule lettre. Si vous avez du mal à trouver le bon moment pour parler à votre petite amie, essayez de communiquer d'une manière différente. Vous pouvez écrire des lettres ou des courriels pour expliquer vos pensées. Écrire une lettre ouvre non seulement un autre canal de communication, mais lui donne également la possibilité de comprendre ce que vous dites.
• Écoutez ce que votre instinct vous dit. Souvent, vous remarquerez clairement que la relation touche à sa fin. Nous essayons d'ignorer ce sentiment, mais il est souvent correct, vous devez donc être honnête avec vous-même.
• Si votre petite amie veut rompre parce qu'elle n'est plus contente de vous, alors mieux vaut la laisser partir. Surmonter la douleur de la rupture peut être difficile, mais si elle est malheureuse, la forcer à rester ne fera qu'empirer la situation.
• Si vous êtes sûr qu'elle veut rompre mais que vous ne le dites pas pour une raison quelconque, vous pouvez arrêter la frustration en rompant activement avec elle, ce qui peut être difficile si vous ne voulez pas rompre. Bien que la rupture puisse vous blesser tous les deux, une fois que vous oubliez la relation, vous pouvez passer à autre chose.
• Si elle indique clairement qu'elle a eu une mauvaise semaine, proposez-lui de l'aider. Demandez comment vous pouvez l'aider.

avertissement

• Évitez de causer des ennuis. Lorsque votre petite amie propose de rompre, vous voulez souvent créer des problèmes, mais vous en aurez honte. Rester aussi calme que possible (du moins lorsque vous êtes devant elle) sera un adulte. Ensuite, vous vous sentirez fier de vous.
• Un langage corporel et des émotions négatifs peuvent indiquer qu'elle est bouleversée. Veillez à ne pas confondre l'insatisfaction de votre petite amie avec la relation avec d'autres problèmes émotionnels qu'elle pourrait avoir.