Comment apprendre le riz la veille de l'examen: 13 étapes (avec photo) - Conseils

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Conseil
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De quoi as-tu besoin

Avez-vous fait face à votre dernière nuit avant les examens et n'avez toujours pas touché à vos livres ou parcouru vos notes pour les revoir? Tout le monde peut éprouver cette condition. Cependant, des recherches récentes ont montré que le manque de sommeil causé par l'apprentissage du riz vous rend moins performant et ruine le but de tout le processus d'apprentissage. Cependant, cela est parfois inévitable. Vous devez passer le test le lendemain matin et vous n'avez pas le choix. Consultez cet article pour quelques bons conseils pour rester calme et garder votre score en sécurité!

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Partie 1 sur 3: Avant d'apprendre le riz

Trouver espace calme pour étudier. Vous ne devez pas choisir une position trop confortable (comme s'allonger sur un lit ou vous prélasser dans un fauteuil) car vous courez le risque de dormir trop longtemps.
- Trouvez ou créez une zone avec une lumière adéquate. Si votre environnement est trop sombre, votre corps pensera "Hé! Il est temps de dormir!". Vous pouvez le tromper en allumant des lumières vives pour simuler la lumière du jour.
- Débarrassez-vous de toutes les distractions. Cela signifie que vous devez garder votre téléphone ailleurs. Peut-être avez-vous passé tout le semestre à envoyer des SMS pendant les cours, et c'est votre punition. Éteindre le téléphone. De plus, vous devez également rester à l'écart des iPad et des ordinateurs portables (à moins que votre matériel d'apprentissage ne soit stocké sur des ordinateurs) - à ce stade, Facebook, les jeux de baseball et Pinterest sont des choses inexistantes. dans.
Mangez des aliments sains. Vous pourriez penser que 16 canettes de barres chocolatées Red Bull et 5 barres chocolatées Snickers sont le meilleur choix, mais malheureusement, la vérité ne l'est pas. La caféine ne vous gardera éveillé qu'au début, mais vous deviendrez plus somnolent plus tard - au moment du test vraiment commencer.
- Mangez des fruits. Une pomme vous aidera à rester concentré et alerte plutôt que la caféine. Les fruits contiennent des sucres naturels et sont très nutritifs. Dans ce cas, les nutriments seront considérés comme votre source d'énergie.
- Lorsque vous êtes rassasié, vous ne pensez pas à la nourriture, une autre raison de rester concentré.
Minuterie d'alarme. Dans le pire des cas, vous pourriez vous réveiller dans un tas de cœurs de pomme avec des taches d'encre sur vos joues en vous endormant sur des notes de chimie. Mais vous avez manqué l'alarme, vous ne manquerez donc pas la journée de test!
- Faites-le maintenant, avant de vous endormir. Vous vous en sentirez reconnaissant.
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Partie 2 sur 3: Tout en étudiant le riz

Rester calme. Cela peut être difficile, mais prenez simplement une profonde respiration et concentrez vos pensées! Gardez à l'esprit l'emplacement de chaque manuel et préparez quelques morceaux de papier vierges et un stylo. Les stylos en surbrillance et les cartes d'étude sont également très utiles.
- Si vous avez toujours le programme du cours, c'est très bien. Utilisez-le comme plan de révision. Les sujets qui apparaissent plusieurs fois apparaîtront généralement sur le test.
Partir de zéro; Et ne faites pas attention à chaque petit détail! Concentrez-vous sur un sujet plus large - mettez en évidence les données importantes qui, selon vous, feront partie du test. De plus, vous devriez également considérer attentivement le vocabulaire! Comprendre le sens des mots vous aidera certainement à mieux appréhender les connaissances.
- Lisez les résumés des chapitres (ceux-ci résument souvent des questions importantes). Si vous n'avez pas de résumé de chapitre, parcourez le texte et notez l'idée principale.
Définissez vos priorités. C'est la partie la plus importante de l'apprentissage du riz. Vous n'avez pas beaucoup de temps, vous devez donc l'utiliser efficacement. Vous devriez faire un examen de base et apprendre seulement ce que vous pensez être sur le test.
- Concentrez-vous sur le problème principal et apprenez la formule clé. Pour le moment, vous devez ignorer les détails et y revenir uniquement s'il reste du temps après avoir appris les connaissances clés.
- N'essayez pas de tout mémoriser; Concentrez-vous uniquement sur les choses qui vous feront gagner plus de points sur le test. Si votre enseignant dit que la dissertation représentera 75% de votre score, vous devez vous préparer à la dissertation et sauter les questions à choix multiples.
Notez les informations importantes ou lisez à haute voix de petites sections. Cette méthode aidera le cerveau à mieux traiter les documents. Si vous parcourez simplement un manuel ou prenez des notes, il sera difficile de mémoriser quoi que ce soit!
- Si vous avez la chance d'avoir un colocataire qui a perdu le sommeil, demandez-lui de l'aide. Ils peuvent vous entendre parler de certains concepts spécifiques. Communiquer des informations à d'autres est un moyen infaillible de s'assurer que vous comprenez pleinement les connaissances.
Faites une carte d'étude. C'est un excellent moyen d'auto-vérification, et cela aide également lorsque vous écrivez les informations sur la carte et que vous la lisez à haute voix! Utilisez des couleurs différentes pour différents sujets ou chapitres de livres.
- Recherchez des similitudes, des métaphores et d'autres stimuli de la mémoire pour vous aider à vous souvenir de concepts complexes. Notez les mots-clés de la métaphore pour répéter le processus d'apprentissage.
- Utilisez la technique de rappel pour écrire des informations. Par exemple: Appeler la Russie pour vendre deux porridge Heart représentera Champ, Genre, Branche, Classe, Ensemble, Famille, Genre, Espèce.
Les pauses. Cela semble déraisonnable, mais votre cerveau sera capable de le traiter beaucoup plus d'informations si vous ne le forcez pas à trop travailler. Apprendre trop - accumuler des connaissances comme une machine est inefficace, saturant l'esprit et incapable d'absorber plus d'informations. Lorsque vous prenez une pause, vous mémoriserez plus même avec moins de temps pour étudier
- Après environ 45 minutes d'étude, levez-vous. Étirez vos épaules et marchez un peu. Buvez de l'eau, prenez une collation et reprenez les cours dans 5 à 10 minutes. Vous vous sentirez plus alerte et actif.
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Partie 3 sur 3: Après avoir appris le riz

Aller au lit. Si vous devez rester éveillé toute la nuit, vous vous sentirez fatigué le lendemain matin et en danger de ne plus pouvoir vous souvenir de rien! Vous devriez vous réveiller 30 à 45 minutes plus tôt et revoir les connaissances mises en évidence dans vos notes et manuels. Si vous utilisez des cartes scolaires, vous devriez les revoir.
- Essayez de passer au moins 3 heures à dormir; Il s'agit du temps nécessaire pour un cycle de sommeil complet. Se réveiller sans repos adéquat endommagera votre score.
Prendre le petit déjeuner. Vous avez probablement entendu dire qu'un repas nutritif avant un test aide votre cerveau à mieux fonctionner. Prenez votre petit-déjeuner comme d'habitude (vous ne voulez pas tomber malade) et ne consommez pas d'aliments riches en sucre et en matières grasses si vous avez de l'anxiété.
- Pensez à ce qui suit: Avant le test, plus vous mangez, moins vous devrez penser à votre faim. Mangez un peu de nourriture et buvez avant le test afin de maintenir votre concentration.
Profonde respiration. Passez en revue vos connaissances plusieurs fois sur le chemin de l'école. Si vous faites attention aux cours en classe et que vous réussissez bien la veille de l'examen, tout ira bien.
Testez vos connaissances avec un camarade de classe. Vous avez 5 minutes avant que l'enseignant n'entre en classe, alors profitez-en! Les deux devraient à tour de rôle poser des questions à l'autre partie. En commençant par des informations dont vous ne vous souvenez pas bien - de cette façon, vous pourrez les mémoriser,
- N'échangez pas au milieu de l'examen - être surpris en train de tricher rendra votre score pire que d'habitude.
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Conseil

Évitez de mémoriser mot pour mot. Vous devriez essayer de comprendre ce que vous lisez et vous assurer que vous avez une bonne compréhension du contenu principal.
N'oubliez jamais de boire suffisamment d'eau! L'eau est très saine et aidera à nourrir le corps tout en apprenant le riz.
Si vous vous sentez fatigué tout le temps parce que vous êtes resté éveillé tard pour étudier, prenez une douche (de préférence des douches froides); Cela vous aidera à vous sentir plus frais et alerte.
Si vous n'avez pas beaucoup de temps, vous n'avez pas à tout apprendre. Concentrez-vous simplement sur ce qui, selon vous, apportera le plus de points.
Souvenez-vous des cours: qu'est-ce que les enseignants mentionnent le plus souvent? Vous pouvez également consulter vos amis sur ce que vous devriez apprendre.
Si vous avez terminé vos études mais que vous ne voulez toujours pas vous coucher, vous pouvez lire un livre ou un article lié au sujet que vous avez étudié avant de vous coucher. En lisant un livre, si vous rencontrez quelque chose en rapport avec ce que vous venez d'apprendre, vous créerez un lien entre eux si vous relisez bien! Sinon, vous devriez continuer à apprendre.
Buvez du café si vous avez du mal à faire face à la somnolence. Si le café vous rend nerveux, remplacez-le par de l'exercice chaque fois que vous vous sentez somnolent.
Ne t'en fais pas. Si vous commencez à vous sentir nerveux, contrôlez votre respiration.
Si vous passez l'examen final, vous devriez consulter les exigences du collège / collège sur leur site Web. Si vous savez ce que vous devez apprendre, vous ne perdrez pas de temps dans des domaines inutiles. Ce sera d'une grande aide si vous ne trouvez pas le manuel.
Résumer vos notes avec des mots facilitera leur mémorisation.
Discutez des connaissances importantes avec des amis. Ce processus vous aidera à mieux vous souvenir.
Soulignez ou mettez en surbrillance les informations notables en rouge. Cela vous aidera à augmenter votre capacité à vous souvenir.

avertissement

Ne laissez rien dans votre ordinateur vous distraire (dans ce cas, la musique ne vous aidera pas à mieux apprendre).
Ne buvez pas trop de café ou de boissons énergisantes - ils sont mauvais pour votre santé et vous empêcheront de dormir plus tard que vous ne le souhaitez!
Notez qu'en fait, apprendre le riz ne vous fournira pas une issue de secours. Cela réduira vos chances de vous souvenir des informations. Vous pouvez étudier le riz pour un certain test, mais cette méthode ne doit pas être utilisée dans tous les examens. Lors de l'apprentissage du riz, vous devrez passer un peu de temps à essayer de mémoriser et de comprendre la question posée.
Ne conduisez pas si vous prévoyez d'étudier sur le chemin de l'école; Vous devez vous concentrer sur le chemin à parcourir!
Même si vous ne vous souvenez pas de la réponse, vous ne devriez jamais tricher dans la salle d'examen, car cela vous fera subir de graves conséquences. Il vaut mieux échouer dans l'honnêteté que gagner dans la tromperie.