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• Conseil

La grossesse et l'accouchement modifient considérablement la quantité d'hormones dans votre corps. Ce processus peut à son tour déclencher une modification du taux de croissance des cheveux. Pendant la grossesse, vos cheveux maintiendront une phase de croissance ou de transition, de sorte que la croissance ou la perte de cheveux à l'avenir les rendra plus épais. Environ 3 mois après la naissance de votre bébé, vos cheveux continueront de tomber, et tous les cheveux qui étaient censés être perdus pendant la grossesse tombent soudainement de cette période. Rassurez-vous car cela est normal et temporaire, et ce taux de perte de cheveux ne continuera pas. Vous devez prendre soin de vos cheveux en douceur pendant que vous attendez qu'ils reviennent à une croissance normale des cheveux.

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Méthode 1 sur 2: Doux avec les cheveux

1. 

   
   
   Évitez les coiffures serrées. Tirer sur les cheveux ou les coiffer trop fort peut les casser. Se coiffer ou jouer trop souvent avec ses cheveux peut également contribuer à la chute des cheveux. Optez pour des coiffures lâches pour minimiser l'étirement ou endommager vos cheveux.
   • Évitez les tresses serrées, utilisez des boucles de cheveux ou attachez les cheveux avec des épingles à cheveux et des petits pains.
   • Vous devez également éviter de vaporiser de l'huile chaude sur vos cheveux, car cela peut endommager les cheveux et le cuir chevelu.
   • Évitez de jouer avec vos cheveux trop souvent et ne vous tordez pas et ne tirez pas vos cheveux.

2. 

   
   
   Utilisez un peigne à dents larges. Si votre peigne est un peigne à dents serrées, il est plus susceptible d'étirer vos cheveux qu'une brosse à dents larges. Cette action d'étirement peut provoquer plus de perte de cheveux.
   • Lorsque vous vous brossez les cheveux, brossez toujours doucement.
   • Les cheveux mouillés sont plus fragiles que les cheveux secs. Soyez prudent lorsque vous vous brossez ou brossez vos cheveux lorsqu'ils sont mouillés, et ne tirez pas ou ne tirez pas sur les cheveux emmêlés.

3. 

   
   
   Méfiez-vous de la chaleur. L'utilisation d'un outil chauffant sur vos cheveux peut endommager et provoquer une perte de cheveux plus importante. Essayez d'éviter d'utiliser un appareil tel qu'un sèche-cheveux ou un fer à friser. Si vous devez utiliser un sèche-linge, réglez-le sur le réglage le plus froid possible. publicité

Méthode 2 sur 2: soins capillaires

1. 

   Trouvez les bons produits pour vos cheveux. On pense que certains types de produits de soins capillaires, de shampooings et de revitalisants aident les cheveux à paraître plus épais et plus forts. Vous devrez peut-être essayer quelques produits avant de trouver celui qui convient le mieux à votre type de cheveux et à votre coiffure. Vous devez rechercher des produits qui présentent l'une des caractéristiques suivantes:
   • Recherchez des produits étiquetés «shampooing épaississant».
   • Évitez d'acheter des «shampooings capillaires» car ils peuvent rendre vos cheveux fins ou plats.
   • Évitez d'utiliser un "revitalisant en profondeur". Ils peuvent être trop lourds et rendre vos cheveux plus fins.
   • Essayez de trouver un revitalisant spécialement conçu pour les cheveux clairsemés.
   • Les produits contenant de la biotine ou de la silice peuvent également être très utiles.

2. 

   Ne stresse pas. Le stress peut augmenter les niveaux de perte de cheveux. Le stress peut amener vos follicules pileux à entrer dans un état de repos, ce qui rend vos cheveux plus fins. La perte de cheveux causée par le stress peut être guérie en minimisant le stress. Bien sûr, ce sera assez difficile si vous n'avez qu'un nouveau membre dans votre famille. N'oubliez pas de demander de l'aide au besoin et assurez-vous que votre conjoint vous aidera autant que possible.

3. 

   Essayez une nouvelle coupe de cheveux. Vous pouvez demander à votre styliste de vous faire une nouvelle coupe de cheveux qui rendra vos cheveux plus épais. N'oubliez pas que la perte de cheveux post-partum n'est qu'une affaire temporaire et que vous pouvez toujours donner à vos cheveux un style différent une fois que vos cheveux commencent à récupérer.
   • Les coiffures longues rendront la perte de cheveux plus apparente.

4. 

   Soyez prudent avec votre alimentation. Le régime alimentaire peut affecter la santé des cheveux. En consommant certains aliments, vous pourrez avoir des cheveux forts et sains. Essayez d'ajouter les vitamines et minéraux suivants à votre alimentation:
   • La protéine. Les cheveux sont constitués de protéines. Un régime qui fournit la quantité nécessaire de protéines gardera les cheveux forts.
   • Le fer. Si vous mangez de la viande, vous devriez manger des viandes maigres car elles sont une source de fer plus saine. Les bonnes sources de fer provenant des fruits et légumes comprennent le soja, les lentilles et la laitue.
   • Flavonoïdes et antioxydants. Les légumes et les fruits contiennent des flavonoïdes et des antioxydants qui peuvent aider à maintenir les follicules pileux.

5. 

   Prenez un supplément. Il existe quelques suppléments qui aideront à maintenir des cheveux sains. En attendant que votre taux d'hormones et la croissance de vos cheveux reviennent à la normale, vous pouvez donner à vos cheveux quelques nutriments supplémentaires.
   • Vous pouvez utiliser les vitamines B, C, E et le zinc.
   • Il existe des preuves que la biotine orale, le zinc et les crèmes topiques contenant du propionate de clobétasol peuvent être efficaces pour traiter la perte de cheveux.
   • L'application d'huile de lavande en combinaison avec de l'huile de thym, de l'huile de romarin et de l'huile de bois de cèdre peut aider à traiter certains types de perte de cheveux.

6. 

   Pensez à utiliser des pilules contraceptives. Après la naissance de votre bébé, vos taux d'œstrogènes seront inférieurs à la normale. Les pilules contraceptives hormonales peuvent aider à augmenter vos niveaux d'oestrogène et, par conséquent, vous aider à faire face à la perte de cheveux après l'accouchement.
   • Vous devez attendre au moins 4 semaines après la naissance de votre bébé avant de commencer une pilule contraceptive hormonale. Prendre le médicament trop tôt peut augmenter votre risque de caillots sanguins (caillots sanguins).
   • Si vous allaitez, vous devez attendre que vos glandes laitières se soient stabilisées, car les pilules contraceptives peuvent perturber la production de lait.
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Conseil

• Ne t'inquiète pas. La perte de cheveux après l'accouchement ne durera pas longtemps. Après 6 à 12 mois, vos cheveux repousseront à la normale.