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• Pas
• Conseil
• avertissement

Lorsqu'une personne trompe les autres, il peut être difficile de décider s'il faut continuer avec l'ancienne relation ou l'affaire. Dans de nombreux cas, mettre fin à une relation sournoise est un processus délicat qui nécessite beaucoup de force mentale et d'inquiétude. Que vous soyez celui qui a triché et que vous vouliez mettre fin à la relation, ou que votre conjoint vous ait trompé, mettre fin à l'affaire et aller de l'avant est tout à fait possible si vous obtenez une direction. plomb correct.

Pas

Partie 1 sur 3: Fin d'un amour caché

1. 

   Évaluez les deux relations séparément. Si vous êtes adultère, vous vous sentirez extrêmement confus et misérable lorsque vous penserez à ce qui vous attend. Vous avez trahi la confiance de votre partenaire et vous devez également tenir compte des sentiments de la personne avec laquelle vous vous faufilez dans une relation.Chaque relation est différente et il est important d'évaluer chaque relation individuellement avant de prendre une décision.
   • Demandez-vous si vous devriez le présenter à votre conjoint ou si vous devez d'abord le dire à votre partenaire. Il est préférable de parler d'abord à votre partenaire. Votre partenaire savait-il que vous étiez marié? Si vous avez déjà promis de divorcer pour aller plus loin avec votre partenaire, ou que vous vous sentez attaché à vous deux, vous devriez essayer de rejeter doucement votre partenaire. Cependant, si vous souhaitez maintenir votre relation avec votre conjoint / amant à part entière, vous devez mettre fin au contact avec votre partenaire. Essayer d'être "ami" avec lui / elle peut être très dangereux et interférera avec votre relation formelle.
   • Ne prenez jamais de rendez-vous avec tout le monde pour résoudre un problème ensemble. Même si votre partenaire ou partenaire souhaite faire cela, vous devez éviter d'utiliser cette méthode.

2. 

   
   
   Décidez si vous souhaitez poursuivre la relation avec votre partenaire. Si vous décidez de mettre fin à votre relation avec votre partenaire, demandez-vous si vous voulez rester dans une relation avec votre partenaire et réfléchissez à la façon dont vous pouvez lui présenter. / il parle d'adultère. N'oubliez pas qu'environ 10% seulement d'une liaison peut se terminer par un mariage et que ces mariages ne durent généralement pas.
   • Si vous souhaitez vivre avec votre partenaire, vous devez décider de ce que vous allez lui révéler sur votre liaison. Si vous vous sentez extrêmement coupable et que vous pensez que dire la vérité vous fera vous sentir mieux, vous devriez le faire dès que possible. Si vous êtes convaincu que la même chose ne se produira pas, pensez à améliorer votre relation formelle sans avoir à révéler l'affaire. Et n'oubliez pas de peser le tort que ces secrets peuvent faire à votre relation actuelle. Si votre partenaire apprend votre adultère par une autre source, cela augmentera la douleur de sa trahison.
   • Pourquoi voudriez-vous commencer une nouvelle relation? Est-ce à cause d'une humeur temporaire ou est-ce parce que vous n'êtes pas satisfait de votre relation actuelle? Seriez-vous plus heureux si vous y mettiez fin définitivement? Ce n'est pas votre partenaire qui décide s'il doit vous donner la chance de «revenir» ou non. Si vous avez eu beaucoup de relations sexuelles dans le passé, cela pourrait être un symptôme de «dépendance». Un spécialiste qualifié peut vous aider. En outre, vous pouvez chercher à aider les groupes susceptibles de tricher régulièrement.

3. 

   
   
   Mettre fin à la relation avec votre partenaire est similaire au processus de rupture traditionnel. Ce n'est pas parce que la triche est hors du cadre d'une relation traditionnelle que vous ne donnez pas à votre partenaire la même courtoisie et le même respect que vous le feriez dans une relation formelle. Si vous choisissez de mettre fin à cette relation, rompez avec respect et directement. Si vous choisissez de rompre au téléphone, permettez à votre partenaire de décider de n'écouter que lorsqu'il le souhaite vraiment. Expliquez que vous souhaitez arrêter toute communication. N'envoyez pas de courrier électronique, n'appelez pas et ne partagez pas le déjeuner avec votre partenaire. Cela ne fera que vous emmener plus profondément dans le domaine de la tentation et ne prendra que plus de temps pour mettre fin à la relation. Vous devrez peut-être modifier votre numéro de téléphone et votre adresse e-mail pour éviter tout contact avec votre partenaire.
   • Si votre partenaire sait déjà que vous êtes dans une relation forte avec une autre personne, il peut être douloureux de se rendre compte qu'elle n'est pas «choisie», même si ce n'est pas le cas. devrait être la façon dont vous voyez cette relation. Si vous souhaitez mettre fin à une relation sournoise, discutez des choses qui empêchent la relation de se poursuivre, plutôt que de vous concentrer sur le fait que vous êtes marié ou dans une relation connectée avec quelqu'un d'autre. .

4. 

   
   
   Ne donnez pas à votre partenaire l'espoir que cette relation n'est pas vraiment terminée. N'essayez pas de mettre fin à la relation en vous suggérant de vous remettre ensemble. Ne prétendez pas que vous «reviendrez» si votre mariage n'est pas heureux ou que vous «verrez ce qui se passe». Si votre relation touche à sa fin et que cela doit arriver, mettez-y fin.
   • Si vous voulez mettre fin à une liaison sournoise simplement parce que vous vous êtes fait prendre, soyez reconnaissant pour cela. Parfois, il faut une "rencontre" pour échapper à l'engouement pour le "brouillard d'adultère". Cela vous aidera à être en mesure d'arrêter sincèrement et respectueusement les deux relations.

5. 

   Voyez si vous avez une infection sexuellement transmissible. Si vous avez des relations sexuelles avec plus d'un partenaire sexuel en même temps, vous devrez vous rendre à l'hôpital tôt pour vérifier si vous avez des maladies sexuellement transmissibles. Pour votre propre sécurité et pour les deux personnes que vous aimez, faites un bilan de santé.
   • Si vous n'utilisez pas de rapports sexuels protégés avec votre partenaire, vous devez en informer votre partenaire. Même si vous ne présentez pas de symptômes d'infection sexuellement transmissible, vous êtes plus susceptible de transmettre l'infection à votre partenaire. Vous devriez lui dire la vérité pour sa santé.

6. 

   Éliminez les images et la correspondance en ligne. Même si vous décidez de mettre fin à une liaison, assurez-vous que votre conjoint ne tombe pas accidentellement sur des photos, des courriels ou des lettres malodorants entre vous et votre partenaire. Si vous essayez de guérir votre relation, ce seront des obstacles à vos efforts, ce qui rendra difficile le paiement. Évitez de regarder des films de débauche en ligne. publicité

Partie 2 sur 3: Parler avec votre conjoint

1. 

   Décidez si vous voulez avouer. Alors que de nombreuses publications sur le domaine du sexe recommandent que vous deviez avouer votre culpabilité, beaucoup soutiennent que cela dépend de la nature de votre liaison, de votre engagement envers votre ami. la vie formelle et une foule de facteurs individuels dans chacune de vos situations et relations. N'oubliez pas, cependant, que vous avez l'obligation de respecter la santé physique et mentale de votre partenaire.
   • Si votre relation est en difficulté, avouer votre culpabilité peut vous aider à améliorer votre lien, à rétablir la confiance que vous aviez auparavant, ou cela peut vous aider à créer des liens. promouvoir votre relation afin que vous vous sentiez mieux. Dans tous les cas, vous pourrez sortir d'une relation en difficulté. N'oubliez pas que tricher est votre propre choix; Votre conjoint officiel n'est pas le créateur.
   • Si votre relation est bonne et que vous faites des erreurs à cause des circonstances, et que vous vous engagez à ce que cela ne se reproduise plus, admettre l'erreur peut faire du mal. ami. Mettez fin à la relation sournoise, gardez-vous en sécurité et revenez voir votre partenaire.
   • Si vous êtes marié, la plupart des gens seraient d'accord pour dire que vous devriez avouer avoir une liaison avec votre conjoint et guérir vos sentiments ensemble, mais il y a quelques autres facteurs que vous devriez considérer avant de faire une offre. cette décision.

2. 

   Simplifiez les choses. Si vous avouez votre culpabilité, vous n'avez pas besoin de trouver un ensemble compliqué d'excuses. Si vous êtes un homme, vous devriez simplement dire: «Je ne sais pas comment en parler, mais j'ai besoin que vous sachiez que j'ai triché. C'est fini, je regrette vraiment l'action. et je veux reconstruire nos sentiments si vous me le permettez. Je sais que je vous ai blessé et je suis vraiment désolé. "
   • Ne partagez pas trop. Avouer la triche ne signifie pas que vous devriez être trop détaillé.Votre partenaire n'a pas besoin de connaître les détails de ce que vous avez fait avec votre partenaire, mais vous devez lui faire savoir s'il doit se faire tester pour une maladie infectieuse. voie sexuelle ou pas. Bien que vous deviez donner des détails sur vos moments où vous avez eu des relations sexuelles avec quelqu'un d'autre, votre partenaire posera pas mal de questions. Respectez les questions avec respect et ne mentez pas.

3. 

   Discutez de votre relation avec votre partenaire. Votre partenaire sera profondément blessé et cela peut prendre environ 2 ans pour guérir la relation. Veuillez être patient. Rassurez votre partenaire que ce n'est pas sa faute. Vous devrez probablement vous excuser plusieurs fois. S'ils doivent passer par un processus de deuil, c'est tout à fait courant et normal. Apportez du réconfort et de l'amour et dites-leur que vous êtes désolé et que vous êtes désolé de lui causer de la douleur. Si vous espérez pouvoir reconstruire votre relation, vous devrez parler à votre partenaire de la manière de recréer la relation. Concentrez-vous sur le processus de guérison émotionnelle.
   • Votre partenaire se sentira extrêmement en colère et douloureux, mais en même temps curieux de connaître votre partenaire. Poursuivez la conversation sur l'histoire d'amour entre vous et votre partenaire. Si vous avez du mal à le faire, cherchez des conseillers émotionnels, qui aident les couples à rétablir la confiance après une liaison.
   • Ne faites aucune excuse pour vos actions. Vous n'êtes pas obligé de donner de fausses raisons et d'expliquer pourquoi vous avez agi ainsi. Votre conjoint a le droit de connaître la vérité, car ainsi, vous pouvez trouver des moyens d'avancer. Ils ont besoin que vous compreniez la douleur d'être trahi. L'empathie sera le remède pour les deux.

4. 

   Soyez conscient des déclencheurs, comme aller au restaurant où vous avez dîné avec votre partenaire. Les déclencheurs peuvent parfois déclencher des émotions fortes et attiser leur douleur. Si l'affaire continue dans votre lit, remplacez les draps et le matelas que vous avez utilisés pendant l'affaire.

5. 

   Donnez à votre partenaire le temps de réfléchir. Il est difficile de savoir comment réagir quand quelqu'un vous dit que vous avez été trompé. Vous devez lui donner de l'espace, éviter de forcer votre partenaire à en parler s'il ne le veut pas et lui laisser le temps de réfléchir plus attentivement.
   • Si nécessaire, trouvez un logement dans quelques jours pour donner à votre conjoint le temps de réfléchir tranquillement. N'oubliez pas, même s'ils sont en colère et en détresse, ils peuvent avoir besoin de votre présence pour soulager la douleur. De plus, elle / il voudra peut-être partir. Laissez-les aller.
   • Ne forcez pas. Si votre partenaire ne veut pas parler, vous ne pouvez pas le forcer. Parfois, il faut du temps pour s'habituer à ses propres sentiments.

6. 

   Cherchez un traitement pour les couples. Les couples qui ont eu une liaison viennent souvent discuter de la situation avec une tierce personne. La thérapie de couple est un bon moyen de jeter un regard neuf sur cette bonne relation, surtout si votre relation à long terme se détériore. Si vous voulez reconstruire votre amour, demandez de l'aide.

7. 

   Le chemin du rétablissement demandera beaucoup d'efforts. Si vous avez vécu une relation sournoise et que vous espérez guérir votre relation formelle, unissez-vous à votre conjoint. Acceptez leur douleur dans le cadre de la guérison. Vous les aidez à guérir leurs blessures. Faites preuve d'empathie et évitez d'être conservateur car cela entravera la communication et rendra le rétablissement plus improbable. La plupart des couples qui «acceptent» ce processus après une liaison auront une relation plus forte en travaillant ensemble pour reconstruire leur relation.
   • Lors d'une liaison, certains couples disent que la solution la plus rapide est de permettre à la personne trahie d'avoir une liaison pour «se réconcilier», mais cela aggrave généralement le problème. Ensuite, vous devrez faire face à deux personnes blessées au lieu d'un seul. Cela ne vous aidera pas à réparer vos sentiments.
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Partie 3 sur 3: Résoudre le problème d'adultère de votre conjoint

1. 

   Agissez comme si vous étiez fier. Si vous trouvez que votre partenaire vous trompe, arrêtez-vous et respirez. Les deux vont verser des larmes. C'est un processus normal et sain. Une fois que tout le monde se sera calmé, vous devrez toujours résoudre le problème. Bien que ce soit assez en colère et douloureux lorsque vous découvrirez la vérité, prenez le temps de réfléchir aux choses.
   • Évitez les situations de style Jerry Springer. Vous n'aurez pas besoin d'utiliser des caméras cachées, de paraître dramatique ou d'insulter ouvertement pour mentionner l'adultère de votre conjoint. Vous n'apparaissez pas à la télévision. Agissez comme une personne de dignité.

2. 

   Parlez calmement à votre partenaire. Si vous soupçonnez qu'il / elle a une liaison et que vous voulez être sûr, ou si vous êtes absolument certain et que vous voulez qu'ils mettent fin à l'affaire et se concentrent sur l'établissement de relations formelles de vous deux, confrontez votre partenaire d'une manière calme. Ils voudront avouer la vérité si vous vous calmez. Soyez prêt à ne pas être honnête avec vous. Parfois, la vérité sera révélée petit à petit.
   • Si vous commencez à crier, votre partenaire essaiera de mentir pour que vous puissiez vous calmer et le laisser sortir de la conversation aussi facilement que possible. Si vous voulez connaître la vérité, restez calme. Si vous faites une erreur, ce n'est pas la fin du monde. C'est juste une période douloureuse. Vous ressentirez de la douleur. Et pleurer est un acte naturel.

3. 

   Décidez si vous souhaitez officiellement mettre fin à votre relation. Il peut être difficile de rétablir votre confiance après une liaison, et toutes les relations n'en valent pas la peine. Décidez si vous voulez réparer la relation et essayez de démarrer le processus de guérison une fois la relation sournoise terminée.
   • Si votre partenaire ne veut pas mettre fin furtivement à la relation ou s'il hésite, envisagez de mettre fin à la relation. Veuillez vous protéger pendant le processus. L'amour et le soutien de la famille et des amis seront nécessaires en ce moment.

4. 

   Chaque chose en son temps. Vos instincts initiaux peuvent être assez surprenants. Vous ressentirez en même temps de la colère, de la dépression et une foule d'autres émotions mitigées. Vous pourriez même être soulagé que votre relation troublée ait une chance de se terminer enfin. Peu importe ce que vous ressentez, accordez-vous du temps seul pour pouvoir gérer la situation. Ne prenez pas de décision à la hâte. publicité

Conseil

• Dans le cas de la triche de votre partenaire une fois que vous vous mariez, un conseiller matrimonial peut vous aider tous les deux à vous remettre de cette liaison. Les adultères mariés et non mariés peuvent demander une aide similaire à des conseillers en couple.
• Le pardon est un élément important pour avancer dans une affaire, que vous soyez adultère ou votre partenaire. Dans les deux cas, vous devez vous pardonner à vous-même et à votre partenaire, éliminer le blâme l'un pour l'autre et essayer de trouver la véritable cause de l'affaire. Cependant, évitez de vous forcer à pardonner tout à la fois. Parfois, la cicatrisation complète de votre plaie peut prendre des mois, voire des années.

avertissement

• Évitez de crier, de devenir agressif, de montrer ou de paraître victimisé juste pour essayer de mettre fin à la liaison de votre conjoint, car cela ne fera que lui donner envie de vous quitter.