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Si vous consommez de la drogue depuis longtemps, vous devrez peut-être vous en débarrasser de votre corps à un moment donné, par exemple passer un test de dépistage de drogue lors de votre candidature à un emploi ou vouloir un nettoyage. le corps tout en essayant d'arrêter la toxicomanie. Vous pouvez le faire avec tous les médicaments, plus ou moins d'une manière: fortifier les aliments sains et remplis d'eau, éliminer les toxines médicamenteuses avec des boissons détoxifiantes, et faire de l'exercice pour se débarrasser des médicaments par la sueur. Les médicaments détoxifiants sont un processus qui prend du temps, c'est donc une bonne idée de prendre au moins une semaine pour que votre corps se purifie complètement du médicament.

Pas

Méthode 1 sur 3: Restez hydraté

1. 

   Buvez au moins 10 à 12,5 tasses (2,4 à 3 litres) d'eau par jour. La meilleure façon de se débarrasser des médicaments de votre corps est de rester hydraté. Bois beaucoup d'eau tout au long de la journée. Pendant plusieurs jours, l'eau diluera la concentration de médicament dans le corps et des mictions fréquentes éliminent également tout signe détectable de drogue.
   • Avec les drogues qui s'accumulent dans les cellules graisseuses du corps (comme la cocaïne et le THC dans la marijuana), augmenter la quantité d'eau que vous buvez n'est pas aussi efficace.
   • Les hommes adultes devraient boire au moins 15,5 tasses (3,7 litres) d'eau par jour et les femmes adultes devraient boire 11,5 tasses (2,7 litres) d'eau.
   • Si vous souhaitez boire de l'eau pour éliminer les médicaments de votre corps, vous devez augmenter votre consommation quotidienne d'eau de 2 à 3 tasses.

2. 

   
   
   Buvez du thé et du jus de canneberge tous les jours en plus de l'eau. Tous les thés sont de grandes toxines et le jus de canneberge vous aidera à uriner plus souvent. Buvez 3 à 4 tasses de thé ou de jus par jour. Vous pouvez boire du thé vert, du thé noir, du thé blanc, du thé au jasmin ou tout autre thé. Le thé fournira des antioxydants et des électrolytes au corps, aidant à augmenter le métabolisme.
   • Buvez du thé vert chaud en faisant tremper les sachets de thé dans de l'eau bouillante ou buvez froid en ajoutant de la glace.
   • Si vous buvez du thé vert chaud, vous pouvez ajouter ¼ de cuillère à café de jus de citron à votre thé pour la saveur.

3. 

   
   
   Évitez de boire de l'alcool pendant que vous éliminez des drogues. L'alcool est le plus facilement associé à la cocaïne et au THC de la marijuana et les aide à coller à la graisse corporelle. Une fois que le THC et la cocaïne ont été stockés dans les cellules graisseuses, ils sont très difficiles à éliminer du corps. Boire de l'alcool - surtout en grande quantité - ne fera qu'aggraver la situation.
   • L'alcool en lui-même a un impact négatif inhérent sur le corps et peut réduire votre contention, ce qui vous amène à consommer davantage le médicament que vous essayez d'éliminer.

Méthode 2 sur 3: Élimination des médicaments par la sueur

1. 

   
   
   Faites des exercices d'aérobie (exercices d'aérobie). Certaines drogues (en particulier la cocaïne et le THC dans la marijuana) s'accumulent dans les cellules adipeuses, donc réduire la graisse corporelle signifie également réduire les niveaux de drogue. L'une des meilleures façons de brûler les graisses est de transpirer, et les exercices d'aérobie vous aident souvent à transpirer beaucoup. Lorsque vous brûlez des graisses et transpirez, vous éliminerez également la quantité de médicaments qui existent dans votre corps. Les exercices d'aérobie et autres activités qui aident à la transpiration comprennent:
   • Vélo ou randonnée
   • Jog rapide / lent
   • Saut

2. 

   Prenez un bain de vapeur chaud pendant 20 à 30 minutes par jour pour éliminer les médicaments par la transpiration. Bien qu'elle ne nécessite aucun exercice physique, une thérapie à la vapeur chaude est un excellent moyen de transpirer. Cette méthode aidera à éliminer les métabolites des médicaments. Les centres communautaires ou les gymnases offrent un service de sauna, généralement au bord de la piscine. Voici d'autres moyens d'augmenter la transpiration et d'éliminer les toxines de la peau et des cellules graisseuses:
   • Pratiquez le yoga chaud
   • Bain de soleil
   • Notez qu'une thérapie à la vapeur chaude pour transpirer n'enlèvera qu'une petite quantité de métabolites. De plus, vous devriez également éviter la vapeur si vous êtes novice en matière de drogues, car la chaleur de la vapeur peut être dangereuse.

3. 

   Ajoutez 2 tasses (400 g) de sel d'Epsom dans le bain. Remplissez la baignoire avec du sel d'Epsom tout en remplissant la baignoire. Faites tremper dans de l'eau salée pendant au moins 15 à 30 minutes. Le sel aidera à ouvrir les pores, permettant aux toxines d'être retirées du corps. Vous pouvez acheter du sel d'Epsom dans les supermarchés ou les magasins de soins de santé.
   • Le sel d'Epsom contient également du magnésium, un minéral important qui peut aider le corps à éliminer les toxines (y compris les résidus chimiques de la consommation de drogues).

Méthode 3 sur 3: Ajuster le régime pour stimuler le métabolisme

1. 

   Éliminez le sucre et les graisses malsaines de votre alimentation. Votre corps a de nombreuses tâches immédiates à accomplir, car il doit traiter des médicaments et éliminer les toxines; Pendant ce temps, les sucres et les graisses malsaines - comme les graisses trans et les graisses saturées - sont également difficiles à traiter et à décomposer. Si vous avez une alimentation riche en sucre et en mauvaises graisses, votre corps mettra beaucoup de temps à éliminer les signes détectables de médicaments.
   • Les aliments riches en sucre et en mauvaises graisses comprennent: les sucreries, les boissons gazeuses, les aliments transformés et les fast-foods.
   • Les aliments transformés sont également riches en sodium, ce qui entraîne une rétention d'eau. Cela ralentira l'élimination des médicaments du corps.

2. 

   Mangez des légumes et d'autres aliments riches en fibres. Des légumes naturels et sains et des aliments entiers aideront à rétablir les carences en vitamines et minéraux du corps. À mesure que le corps devient plus sain, le corps traitera et éliminera également plus efficacement les résidus de médicaments.De même, les aliments riches en fibres stimuleront le métabolisme du corps et élimineront les médicaments.
   • Bien que ce ne soit pas le meilleur moyen de passer un test d'urine (en se concentrant sur l'eau potable ou les boissons détox), cette étape aidera votre corps à éliminer le médicament et à devenir plus sain en quelques secondes. mois.
   • Les autres aliments riches en fibres comprennent: l'avoine, les lentilles, les haricots noirs et les haricots de Lima, le brocoli et la plupart des céréales.

3. 

   Augmentez votre consommation d'aliments riches en antioxydants. Les antioxydants améliorent la santé globale et aident le corps à augmenter sa capacité à éliminer et à traiter les toxines et les résidus chimiques des médicaments. Les aliments riches en antioxydants comprennent:
   • Baies, y compris les myrtilles, les fraises et les mûres
   • Légumes à feuilles vertes, y compris le chou frisé, l'herbe de blé, la laitue romaine

Conseil

• La durée de chaque médicament dans le corps n'est pas fixe. La vitesse à laquelle les médicaments sont manipulés diffère d'une personne à l'autre. La durée pendant laquelle le médicament est détecté dans le corps dépendra de facteurs physiques, y compris la dose normalement utilisée et le degré de tolérance du corps.
• Les médicaments peuvent être détectés dans le sang, l'urine et les cheveux. Souvent, vous pouvez éliminer les signes de médicaments du sang avec les mêmes méthodes que d'éliminer le médicament dans l'urine. Les médicaments peuvent être détectés dans les cheveux pendant plusieurs mois, vous devez donc vous laver les cheveux soigneusement si vous voulez passer un test capillaire pour dépister les médicaments. Si vous souhaitez adopter une approche plus radicale, vous devrez peut-être vous couper les cheveux.
• En général, le cannabis reste le plus longtemps dans le corps: il peut être détecté pendant 30 jours par un test urinaire et jusqu'à 2 semaines par un test sanguin.
• Des médicaments comme la morphine et la codéine restent dans le corps pendant un temps plus court: ils peuvent être détectés en 1 à 3 jours par un test d'urine et pendant 6 à 12 heures par un test sanguin.
• La cocaïne est généralement détectée dans l'urine pendant 3 à 4 jours et 1 à 2 jours dans le sang.
• L'héroïne peut être détectée dans l'urine en général 3 à 4 jours et dans le sang jusqu'à 12 heures.

avertissement

• Quelle que soit l'urgence dont vous avez besoin pour vous débarrasser des médicaments (par exemple pour passer un test d'urine), évitez d'acheter ce que l'on appelle «l'eau de désintoxication». Ces boissons ont pour la plupart été exposées comme un canular parce qu'elles sont inutiles pour éliminer les médicaments du corps.
• De nombreux médicaments - en particulier les opiacés naturels et synthétiques - sont nocifs pour l'organisme, voire mortels. Si vous êtes dépendant de tout type de drogue, prenez des mesures pour arrêter la toxicomanie.