Comment resserrer la peau lâche du cou

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Méthode 1 sur 2: Renforcement de la peau du cou grâce à des changements de mode de vie
Méthode 2 sur 2: Améliorer la fermeté de la peau avec des médicaments
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L'un des signes les plus évidents du vieillissement est l'apparition d'un relâchement de la peau du cou. À mesure que le corps vieillit, la peau commence à perdre l'élasticité qu'elle avait dans sa jeunesse, elle devient donc flasque et bouffante. Ce processus est plus visible sur le visage et le cou.Cependant, si le temps ne peut pas être inversé, certaines mesures préventives peuvent être prises pour renforcer la peau vieillissante, ainsi que certains médicaments peuvent être utilisés.

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Méthode 1 sur 2: Renforcement de la peau du cou grâce à des changements de mode de vie

1 Exercice pour les muscles du visage et du cou. Il existe plusieurs exercices qui offrent une bonne combinaison d'étirements et de travail du cou et des muscles du visage. Les faire une ou deux fois par jour aidera votre peau à paraître plus ferme.
- Placez votre main sur votre front. Commencez à appuyer sur elle avec votre front, mais ne laissez pas votre tête avancer. Vous devriez sentir la tension dans les muscles de votre cou. Maintenez cette position pendant environ 10 secondes. Ensuite, joignez vos mains derrière votre tête et commencez également à appuyer dessus, maintenez à nouveau la position occupée pendant environ 10 secondes.
- Se redresser. Penchez la tête en arrière pour que votre menton commence à atteindre le plafond, tandis que vos lèvres restent fermées. Ensuite, commencez à mâcher avec votre bouche. En même temps, vous ressentirez le travail des muscles du visage et du cou. Répétez les mouvements environ 20 fois.
- Asseyez-vous à nouveau droit avec la tête inclinée de manière à ce que votre menton atteigne le plafond et que vos lèvres soient fermées. Cette fois, donnez à vos lèvres la position qu'elles prennent lors d'un baiser. Répétez l'exercice deux fois. Cet exercice ressemble un peu au précédent, mais il fait travailler les autres muscles du visage et du cou.
- Soyez prudent avec l'exercice suivant, car il peut fatiguer votre cou. Allongez-vous le dos sur le lit avec votre tête pendante au bord du lit. Tirez lentement et doucement votre tête vers votre poitrine, en travaillant les muscles de votre cou. Ensuite, baissez lentement et prudemment la tête. Répétez l'exercice environ 5 fois. Arrêtez cet exercice immédiatement si vous ressentez de la douleur.
2 Évitez d'adopter des expressions faciales répétitives. Certains mouvements faciaux et expressions faciales, comme incliner la tête sur le côté pour exprimer une insatisfaction, peuvent affaiblir les muscles adjacents. Pour garder la peau de votre cou souple plus longtemps, veillez à ne pas avoir de mouvements faciaux répétitifs.
- Lors du travail des muscles du visage et du cou, des sillons se forment sous la peau. Au fur et à mesure que la peau du cou vieillit et perd de son élasticité, elle devient incapable de cacher ces sillons, de sorte que des rides ou des plis permanents se forment dessus.
3 Mangez des aliments sains. Il est prouvé qu'une alimentation bien équilibrée peut protéger la peau du vieillissement prématuré. Éviter la malbouffe et la restauration rapide peut vous protéger des rides et de la perte d'élasticité de la peau pendant longtemps.
- Une alimentation riche en graisses et en sucre peut ralentir le métabolisme cellulaire. Essayez donc de ne pas manger trop d'aliments frits ou sucrés.
- Les aliments riches en vitamine A et en bêta-carotène, y compris les fruits et légumes comme les fraises et les carottes, peuvent accélérer le métabolisme cellulaire et améliorer l'état de la peau.
- Les légumes jaunes et oranges sont riches en vitamine A et en bêta-carotène. Leur utilisation en combinaison avec une grande consommation d'eau accélère le métabolisme, rend la peau plus saine et moins sujette aux pores obstrués.
- L'utilisation d'acides gras essentiels, que l'on trouve dans les noix ou l'huile d'olive, aide à maintenir l'équilibre hydrique de la peau.
- N'oubliez pas que la malbouffe que vous mangez évince toutes les bonnes choses que vous pourriez manger à la place et obtenez les vitamines et les antioxydants dont vous avez besoin pour garder votre peau en bonne santé.
4 Surveillez votre équilibre hydrique. Une peau bien hydratée a tendance à être plus lisse et plus ferme, tout en étant moins sujette à l'affaissement et aux rides. Par conséquent, boire suffisamment de liquides quotidiennement peut renforcer la peau de votre cou.
- Pour maintenir l'équilibre hydrique, une femme doit consommer au moins 9 verres d'eau par jour et un homme - au moins 13 verres.Les athlètes et les femmes enceintes peuvent avoir besoin de jusqu'à 16 verres d'eau par jour.
- L'eau est la meilleure source d'hydratation, mais vous pouvez également boire des thés et des jus décaféinés. Les boissons gazeuses décaféinées pures comme la limonade au gingembre peuvent également aider à combattre les nausées.
- Vous pouvez continuer à consommer des quantités limitées de café, de thé et d'autres boissons gazeuses contenant de la caféine, mais sachez que ceux-ci peuvent déshydrater un peu votre corps.
5 Utilisez quotidiennement un hydratant pour la peau. Appliquez chaque jour une crème hydratante spéciale sur votre peau pour stimuler la production de collagène et d'élastine. Maintenir une hydratation optimale de la peau peut la rendre plus ferme.
- Même les peaux grasses peuvent avoir besoin d'être hydratées. Il suffit de trouver une crème hydratante qui n'obstrue pas les pores et qui ne contient pas d'huile.
- Consultez un dermatologue ou une esthéticienne pour évaluer votre type de peau. Vous pourrez alors acheter des produits de soins de la peau spécifiquement pour votre type de peau dans les pharmacies et les magasins de cosmétiques.
- Il existe de nombreux produits qui non seulement stimulent la production de collagène et d'élastine, mais améliorent également l'apparence de la peau du cou en la saturant avec le silicone et l'acide hyaluronique constitutifs.
- L'utilisation d'hydratants avec des ingrédients de protection solaire peut accélérer le processus de raffermissement de la peau.
6 Limitez votre temps au soleil. Les rayons UV du soleil accélèrent le processus de vieillissement en dégradant le collagène et l'élastine de la peau, responsables de sa fermeté. Par conséquent, réduire le temps passé au soleil peut prolonger la jeunesse et l'élasticité de la peau.
- N'oubliez pas d'utiliser un écran solaire à FPS élevé chaque fois que vous devez sortir pour faire avancer les choses.
- Vous pouvez également porter un chapeau à large bord pour une protection solaire supplémentaire.
- Que vous alliez à la plage ou à la piscine extérieure, c'est une bonne idée de s'asseoir à l'ombre d'un parasol.
7 Arrêter de fumer. Comme la lumière du soleil, le tabagisme accélère le processus de vieillissement en altérant le flux sanguin vers la peau. Pour ralentir le vieillissement cutané, quittez cette mauvaise habitude ou réduisez le tabagisme autant que possible, et votre peau restera tendue et élastique plus longtemps.
- Si vous ne parvenez pas à arrêter de fumer par vous-même, consultez votre médecin. Il saura vous trouver un programme de traitement efficace de la dépendance à la nicotine.
8 Évitez les changements de poids soudains. La prise de poids excessif peut étirer la peau, la laissant affaissée au fur et à mesure que vous perdez du poids. La perte de poids drastique ne laisse pas à la peau le temps de s'adapter aux nouvelles circonstances, elle peut donc sembler flasque et flasque. Essayez de maintenir votre poids actuel ou de le réduire progressivement afin que la peau de votre cou ne devienne pas ample.

Méthode 2 sur 2: Améliorer la fermeté de la peau avec des médicaments

1 Utilisez des rétinoïdes topiques. Les rétinoïdes sont des dérivés de la vitamine A qui peuvent lisser les ridules, les rides et autres imperfections de la peau. L'utilisation de rétinoïdes prescrits par un dermatologue peut améliorer l'apparence de la peau du cou et augmenter son élasticité.
- Les rétinoïdes suivants peuvent vous être prescrits : trétinoïne ou tazarotène.
- Les rétinoïdes ne doivent être utilisés que selon les directives de votre médecin, alors consultez un dermatologue pour vous assurer que vous en avez vraiment besoin.
- Assurez-vous de demander à votre médecin quels sont les effets secondaires possibles des rétinoïdes et les contre-indications.
- Certaines crèmes à faible teneur en rétinoïdes sont disponibles en vente libre. Sachez qu'ils ne sont pas aussi efficaces que les médicaments sur ordonnance, ils peuvent donc ne pas avoir l'effet souhaité sur votre peau à long terme.
- L'utilisation de rétinoïdes peut entraîner des rougeurs, une sécheresse et des brûlures de la peau.
2 Suivez un cours de thérapie au laser, à la lumière ou par radiofréquence. L'utilisation de rayonnement laser, lumineux ou radiofréquence peut stimuler la production de collagène dans la peau. Pour raffermir la peau du cou, vous pouvez subir l'un des traitements indiqués.
- Le laser et la luminothérapie détruisent la couche externe de la peau et chauffent la couche inférieure, ce qui stimule la formation de collagène. La peau lésée est progressivement restaurée et devient ainsi plus lisse et plus élastique.
- Cela peut prendre plusieurs mois pour que la peau récupère complètement du laser ou de la luminothérapie, avec le risque de cicatrisation, d'éclaircissement ou d'assombrissement de la peau.
- Pour une peau légèrement affaissée, envisagez d'utiliser une thérapie laser douce non ablative.
- La thérapie par radiofréquence est également un type de thérapie non ablative. Malgré le fait que son utilisation ne donne pas des résultats aussi clairs que le laser et la luminothérapie, vous remarquerez l'effet d'un raffermissement léger à modéré de la peau.
- Sachez qu'il peut y avoir des contre-indications à l'utilisation de l'une de ces thérapies.
3 Exfoliez votre peau. Il existe des moyens plus doux d'exfolier la couche supérieure de votre peau que les précédents. Le peeling chimique, la dermabrasion et la microdermabrasion peuvent éliminer la couche supérieure de la peau et non seulement augmenter son élasticité, mais également améliorer son apparence.
- Pendant la procédure de peeling chimique, l'esthéticienne applique un acide spécial sur la peau. Il brûle la couche externe de la peau avec des taches de rousseur et quelques rides. La récupération d'un peeling chimique prend plusieurs semaines et les résultats ne sont visibles qu'après quelques peelings.
- Au cours de la procédure de dermabrasion, la couche supérieure de la peau est exfoliée avec une brosse rotative. La procédure stimule la croissance d'une nouvelle couche de peau, ce qui peut donner au cou une apparence plus ferme. Des résultats notables et une récupération complète après la procédure de peeling arrivent après quelques mois.
- La microdermabrasion est similaire à la dermabrasion, mais elle enlève une très fine couche de peau. Plusieurs traitements peuvent être nécessaires pour un résultat visible, mais la période de récupération de la peau sera nettement plus courte qu'après avoir utilisé d'autres méthodes de peeling. La microdermabrasion ne produit également que des résultats modestes.
- Sachez que vous pouvez avoir des contre-indications au peeling.
4 Optez pour des injections de Botox. Le Botox, ou toxine botulique de type A, peut empêcher les muscles de se contracter, rendant la peau plus lisse et moins ridée. Les injections de Botox peuvent resserrer la peau du cou si elle est modérément relâchée.
- L'effet des injections de Botox dure 3 à 4 mois, après quoi des injections répétées sont nécessaires.
- Un effet secondaire de l'utilisation du Botox peut être une incapacité à contrôler les muscles du visage et du cou. Par conséquent, vous ne pourrez pas exprimer vos propres émotions sur votre visage aussi bien qu'avant.
- Sachez que l'utilisation du Botox a aussi ses contre-indications.
5 Utilisez des injections de produits de comblement des tissus mous. Il existe divers produits de comblement des tissus mous, notamment la graisse, le collagène et l'acide hyaluronique. Ils sont injectés dans la peau du cou pour lui donner de l'élasticité.
- Après ces injections, vous pouvez ressentir un gonflement, une rougeur et des ecchymoses au cou.
- Comme pour le botox ou la microdermabrasion, vous devrez répéter périodiquement les injections de remplissage car elles ne durent que quelques mois.
- Il peut y avoir des contre-indications pour les injections de produits de comblement des tissus mous à des fins esthétiques.
6 Envisagez un lifting chirurgical. Si la peau de votre cou est très lâche, un lifting chirurgical peut être la solution pour vous. Il s'agit d'un dernier recours, vous ne devez donc y recourir que si toutes les autres méthodes n'ont pas fonctionné pour vous et que vous devez absolument raffermir votre peau.
- Comme pour toute autre opération de chirurgie esthétique, vous devez bien comprendre les risques associés et contacter uniquement une clinique de chirurgie plastique de confiance avec un chirurgien expérimenté.
- Un lifting chirurgical du cou implique l'élimination de l'excès de peau et de graisse, suivi d'un resserrement des muscles et des tissus conjonctifs.
- La récupération d'un lifting du cou peut prendre beaucoup de temps. Les ecchymoses et l'enflure causées par la chirurgie peuvent persister pendant plusieurs semaines.
- L'effet du resserrement chirurgical dure environ 5 à 10 ans.
- Sachez que vous pouvez avoir des contre-indications à cette opération.