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Tous ceux qui ont été dans une relation de longue date connaissent ce sentiment : lorsque votre moitié est loin, cette personne vous manque beaucoup. Heureusement, il existe des moyens de gérer vos émotions. Ce guide simple vous y aidera.

Pas

1. 1 Ne le prenez pas personnellement si la communication est impossible. Considérez l'emplacement. Si votre proche est coupé de la technologie, arrêtez d'attendre un appel téléphonique ou un message. Tu sais que ça n'arrivera pas, alors pourquoi s'énerver ? Même si l'accès à un ordinateur ou un téléphone y est possible, n'attendez pas des heures au téléphone - il n'est pas toujours possible d'envoyer un message à n'importe quelle seconde libre. Cela ne fera que vous manquer davantage.
2. 2 Être distrait. Planifiez une soirée entre amis pour faire une pause sans penser à votre bien-aimé. S'il vous semble que vos amis vous ont quitté aussi, quittez la maison. Allez au centre commercial ou au marché. Faire une promenade. Envoyez le colis que vous avez "oublié".
3. 3 Ne vous demandez pas ce que vous ferez sans votre âme sœur. Pensez mieux à ces jours spéciaux que vous passerez ensemble à votre retour. Vous pouvez aller à un concert, dans un musée d'art, organiser une journée au spa pour vous-même ou simplement prendre un déjeuner spécial.
4. 4 Bien qu'il puisse vous sembler que la séparation durera éternellement, en fait, ce n'est pas le cas. Si vous vous sentez vide à l'intérieur, dites-vous que vous vous ennuyez et passez à d'autres pensées ou activités.
5. 5 Si aucun de ces conseils ne fonctionne, essayez la prochaine fois de rejoindre votre âme sœur et de rouler ensemble, ou d'aller quelque part à proximité pendant une courte période. Par exemple, s'il voyage dans une grande ville, vous pouvez y aller ensemble et vous amuser. Ou si votre proche est en banlieue, vous pouvez vous arrêter en ville et lui rendre visite occasionnellement.
6. 6 Ne faites pas comme si vous ne pouviez pas survivre sans votre âme sœur. La situation ne fera donc qu'empirer. Bien sûr, vous manquez, mais il y a d'autres choses importantes dans la vie.
7. 7 Faites les petites choses qui vous rapprochent de lui - portez ses vestes, mangez dans votre restaurant préféré ou revisitez des photos. Parfois, il est réconfortant de faire le tri dans de vieux souvenirs.
8. 8 Essayez de préparer quelque chose pour l'arrivée de votre âme sœur. La planification vous aidera à canaliser votre excitation et votre distraction et à vous sentir proche de la réunion.
9. 9 Ne dites pas à vos amis à quel point votre être cher vous manque, à moins d'être sûr qu'ils vont vous calmer et vous comprendre. Les personnes qui vous conseillent de « passer au travers » ne comprennent souvent pas toute la puissance de ce sentiment et ne feront que vous bouleverser davantage.

Conseils

• Au lieu de compter d'innombrables minutes jusqu'à votre prochaine réunion, pensez que chaque seconde qui passe vous rapproche du moment où vous vous reverrez.
• Allez vous promener, cuisinez un repas quand vous vous ennuyez. Pensez à la chance que vous avez de vous trouver et à quel point vous êtes heureux.
• Essayez d'organiser des moments spéciaux l'un pour l'autre, comme regarder la même émission en même temps. Vous vous sentirez plus proche du fait que vous regardez la même chose et vous aurez également quelque chose à discuter, en plus de la façon dont vous vous manquez.
• Vous n'avez pas besoin de vous tromper constamment et de vous inquiéter d'être trompé à chaque seconde de la journée. C'est dans une série de choses qui vous bouleverseront encore plus.
• Si vous pouvez joindre votre partenaire par téléphone, n'appelez pas toutes les heures pour « vérifier » comment les choses se passent. Cela ne fera qu'effrayer la personne. Crois-moi.
• Si vous recevez des appels fréquents, essayez de parler ouvertement et expliquez ce que vous ressentez.
• Ne soyez pas intimidé lorsque vous vous attendez à un amour complet et honnête après une rupture. Peut-être que la personne a un jour de congé et qu'elle veut juste être seule.

Avertissements

• Si vous serez séparé pendant une longue période (par exemple, 2 mois), ne vous concentrez pas sur le nombre de jours qu'il vous reste avant la date. Souvent, la réponse dans ce cas est beaucoup, et vous ne serez contrarié qu'à cause de ces pensées.
• Aimez-vous et faites ce que vous voulez... mais ne trouvez généralement pas le temps pour cela. Par exemple, pratiquez la peinture ou l'appliqué de papier... tout ce qui vous fait plaisir.
• Si vous faites un éléphant avec une mouche, vous risquez de vous retrouver sans un être cher, que vous devez manquer. Ne faites pas comme si c'était la fin du monde.
• Ne perdez pas le sommeil à cause de l'anxiété. Ça ne vaut pas le coup.