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• Pas
• Partie 1 sur 3: Bien penser
• Partie 2 sur 3: Faites plaisir à vos sentiments
• Partie 3 sur 3: Soyez plus sensuel avec votre partenaire

Être sensuel, c'est profiter de son corps physique et prendre le temps de se chouchouter. Bien que certaines personnes mettent une connotation sexuelle, ce n'est pas tout à fait vrai - par exemple, prendre le temps de savourer un croissant frais au beurre au milieu d'une matinée chargée est aussi sensuel que de masser son partenaire après une journée de travail. L'essentiel est de s'arrêter parfois et de profiter des sensations physiques qui vous entourent au lieu de précipiter la journée. Si vous voulez apprendre à devenir sensuel, commencez à l'étape 1.

Pas

Partie 1 sur 3: Bien penser

1. 1 Ne confondez pas sensualité et sexualité. D'une part, la sensualité peut améliorer la sexualité, mais d'autre part, d'autre part, elle ne peut pas du tout être sexy. Arrêtez d'associer la sensualité au sexe seul et cherchez d'autres moyens d'y parvenir, comme rester sous la pluie, tremper des fraises dans du chocolat ou fermer les yeux et écouter votre musique classique préférée. Une fois que vous aurez compris ce que signifie être sensuel, vous vous libérerez du creusement en vous-même.
   • La sensualité n'est pas du tout liée à ce qui se passe dans la chambre. Cependant, apprendre à être sensuel dans votre vie de tous les jours et prendre le temps de profiter de la vie autour de vous vous aidera certainement à vous amuser davantage dans la chambre.
2. 2 Profitez de votre propre corps. Non, ce n'est pas ce que vous pensiez, mais seulement que, tout d'abord, vous devriez vous sentir à l'aise dans votre corps. Si vous n'aimez pas qui vous êtes ou votre apparence, il vous sera alors beaucoup plus difficile d'aller de l'avant et de profiter de la vie, que ce soit en vous embrassant avec votre partenaire ou en prenant un bain de soleil sur la plage. Travaillez à renforcer la confiance et le respect de vous-même et vous verrez que vous tirerez plus de plaisir et de joie des choses simples qui vous entourent.
   • Cela ne signifie pas que vous devriez ressembler à un mannequin, ou même penser que vous ressemblez à un mannequin.Cela signifie seulement que vous devez aimer votre corps et être ouvert aux nouvelles sensations que ce monde peut vous donner.
   • Se sentir bien dans son corps ne se fait pas du jour au lendemain. Mais vous pouvez faire un petit effort pour vous rendre heureux avec vous-même, faire des choses que vous aimez, vous entourer de personnes avec lesquelles vous vous sentez bien et améliorer tout ce que vous souhaitez réaliser quelque chose.
3. 3 Arrêter. Si vous voulez vraiment apprendre à être sensuel, alors vous devez arrêter de courir toute la journée sans répit pour profiter de l'arc-en-ciel au-dessus des nuages. Il y a une raison pour laquelle les gens disent : « Arrêtez-vous et sentez les roses ». La vie peut passer en un instant, et il est important de remarquer le monde qui nous entoure. Quittez le travail ou l'école 15 minutes plus tôt pour ralentir un peu votre rythme de vie et apprendre à connaître le monde qui vous entoure. Promenez-vous et regardez autour de vous au lieu de vous asseoir sur votre téléphone et de taper tout le temps. Si votre ami va aux toilettes dans un bar, regardez les autres clients au lieu d'aller sur Facebook. Vous verrez une énorme différence avec la possibilité de vous immerger dans le monde qui vous entoure.
   • Soulignez la raison pour laquelle vos journées sont si chargées qu'il n'y a même pas un moment pour respirer librement. Réfléchissez à la façon dont vous pouvez réduire vos activités pour trouver le temps de profiter de la vie. Si cela vous semble ridicule, tenez-vous-en à un plan plus précis, comme regarder le coucher de soleil, boire une bouteille de vin avec un ami ou aller à un concert en plein air.
4. 4 Cherchez de nouvelles façons de vous faire plaisir. Les personnes sensuelles sont toujours à la recherche de moyens d'obtenir une plus grande partie de la vie. N'essayez pas seulement de profiter des mêmes vieilles choses que vous faites tout le temps, mais essayez de trouver de nouvelles façons d'éveiller vos sens et de découvrir le monde. Partez en randonnée et arrêtez-vous pour voir la flore et la faune, partez pour une dégustation de vin avec votre partenaire ou préparez un petit-déjeuner spécial et savoureux au lieu de votre muesli instantané habituel. Pensez à ce que vous avez toujours voulu faire, que ce soit faire du VTT ou photographier des roses dans un beau jardin de votre ville, et planifiez-le.
   • Cela ne signifie pas que vous devez essayer des millions de façons de devenir sensuel. Il suffit d'être ouvert à de nouvelles expériences.
5. 5 Présence. Si vous voulez apprendre à être sensuel, vous devez essayer de vivre dans le présent et accepter chaque jour tel qu'il est. Ne vous inquiétez pas de ce qui s'est passé il y a trois mois, ou ne regrettez pas ce que vous avez dit il y a une semaine. Vous ne changerez rien de toute façon. Au lieu de cela, profitez d'aujourd'hui, regardez autour de vous, prenez l'air, amusez-vous à discuter avec vos collègues. Apprenez à vivre dans l'instant, et vous pourrez alors trouver le temps de vivre des plaisirs sensuels.
   • Au lieu de prendre le bus pour rentrer chez vous ou de vous asseoir au travail, regardez le monde qui vous entoure. Quelle est la météo? Que se passe-t-il devant ta fenêtre ? Comment sentez-vous ? Qu'entends-tu? Comment décrire ce moment ? L'habitude de remarquer ces détails vous aidera à vivre dans le présent.
6. 6 Passez plus de temps à faire des choses qui vous enchantent. Ne vous sentez pas coupable de faire ce que vous aimez. Cela signifie avoir des relations sexuelles avec votre partenaire plus souvent, préparer de délicieux repas même si vous avez peu de temps ou écouter vos cassettes préférées après votre réveil. Vous n'offensez personne lorsque vous passez plus de temps sur vos plaisirs, et dans le processus vous devenez de plus en plus sensuel.
   • Pensez à la semaine moyenne de votre vie. Y a-t-il des choses à manquer, comme des émissions de télévision banales, au profit de quelque chose que vous aimez vraiment, comme faire du yoga ou peindre dans le jardin de votre maison ?

Partie 2 sur 3: Faites plaisir à vos sentiments

1. 1 Jouez avec vos cheveux. Passez un peu plus de temps à vous brosser les cheveux, jetez-les en arrière, passez-y vos doigts et profitez simplement de vos cheveux. Sous la douche, appliquez le shampooing et le revitalisant sur votre cuir chevelu, massez votre cuir chevelu avec vos doigts et profitez de la sensation de vos doigts dans vos cheveux. Offrez-vous l'une des parties du corps les plus étonnantes. Et jouer avec les cheveux de votre partenaire ajoutera une touche de sensualité à votre relation.
2. 2 Passez plus de temps sous la douche. Droite. Lorsque vous y êtes, vous devez prendre votre temps pour entrer et sortir de la douche dès que possible. Malgré le fait que vous devez penser à l'environnement et économiser l'eau, il est agréable de s'imprégner de la salle de bain ou de simplement passer un peu de temps à se savonner le corps et à regarder l'eau s'écouler à travers elle. Prenez une douche pour vous-même si vous le souhaitez. Passez simplement du temps à profiter de la sensation de propreté au lieu de vous précipiter quelque part et de courir toute la journée.
3. 3 Utilisez une lotion. Prenez une lotion qui sent bon et massez-la sur votre corps. Cela vous aidera à passer plus de temps avec vos sens, comme le toucher et l'odorat. Votre corps sera également plus doux et vous profiterez de cette sensation toute la journée. La lotion ne doit pas avoir une odeur envahissante ; un léger parfum de genévrier ou de lilas vous aidera à vous sentir heureux toute la journée.
4. 4 Profitez de beaux tissus. Portez une belle robe de soie. Dormez sous votre couverture confortable préférée. Achetez un nouvel oreiller qui vous va bien. Portez une veste qui vous met aussi à l'aise que sur un oreiller. Pour une expérience encore plus sensorielle, profitez de la sensation d'un tissu agréable entre vos doigts ou sur votre corps.
5. 5 Allez au marché des fermiers. Les marchés de producteurs sont l'endroit idéal pour utiliser tous vos sens. Visitez votre marché de producteurs locaux et essayez tous les échantillons que les vendeurs vous proposent. Sentez le poids et la texture des divers fruits et légumes dans votre main. Arrêtez-vous et sentez la coriandre fraîche, le persil, l'aneth et les autres herbes que vous voyez. Prenez le temps de discuter agréablement avec les gens, de faire vos courses et de ramener à la maison au moins des fruits frais et un bouquet de fleurs. Vous n'avez pas besoin d'être un chef pour profiter de ces sentiments et de cette expérience.
6. 6 Dégustez de délicieux plats faits maison. Préparer des repas simples à la maison peut aider à éveiller vos sens et vous aider à aimer cuisiner et manger. Vous n'avez pas besoin d'être Julia Child pour cuire du poulet au four, préparer une délicieuse salade de betteraves et de feta ou griller de la polenta à emporter. Passer du temps à préparer de la nourriture, surtout si un ami vous aide et apprécie le vin dans le processus, peut aider à éveiller vos sens et vous faire passer au niveau supérieur de votre expérience culinaire.
7. 7 Goûtez le vin. Planifiez un voyage dégustation avec votre bien-aimé ou un groupe d'amis. Non seulement la dégustation vous aidera à éveiller vos sens, mais visiter de magnifiques sites viticoles comme la vallée de Napa ou la vallée du Rhône éveillera vos sens pendant que vous reniflez, regardez et goûtez dès votre retour de cette incroyable aventure.
8. 8 Écoutez votre musique préférée. Si vous aimez Queen ou Lilly Allen, il n'y a rien de mal à les écouter librement, n'importe où (tant que vous ne rendez pas les autres fous). Réveillez-vous avec vos chansons préférées, écoutez-les en conduisant ou organisez une soirée dansante privée pour vous-même pendant que vous préparez le dîner. Vous pouvez également aller dans un club avec des amis ou à un concert. La musique éveillera vos sens et revitalisera également votre corps et votre esprit.
9. 9 Profiter de la nature. Cela signifie faire une randonnée, marcher dans une forêt d'acajou ou simplement s'allonger sur la plage en écoutant les vagues s'écraser contre les rochers ; prenez le temps de faire de la nature une grande partie de votre vie et vous ne le regretterez pas. Plus vous passez de temps au soleil, respirez l'air frais et profitez de la nature, plus vous devenez sensuel. S'entourer de nature vous aide également à vivre dans le présent et à apprécier ce que vous avez, qui sont des concepts clés pour devenir sensuel.
10. 10 Allez dans un musée d'art. Si vous aimez l'art contemporain ou la peinture de la Renaissance, choisissez un musée et profitez du silence mélancolique qui remplit chaque pièce, pendant que vous et les autres visiteurs appréciez les superbes œuvres d'art alentour. Tenez-vous devant le tableau sans jugement, sans essayer d'analyser ou même de lire à son sujet, en vous concentrant sur ce que vous ressentez. Passez au moins 2 heures là-bas sans téléphone ni un seul mot et voyez combien de sentiments vous avez éveillés.

Partie 3 sur 3: Soyez plus sensuel avec votre partenaire

1. 1 Tenez-vous davantage la main. Être plus sensuel avec votre partenaire ne signifie pas vous déshabiller. Tenir la main de votre partenaire, caresser ses doigts, sentir le poids de sa main - tout cela vous procurera l'une des expériences les plus sensuelles. Trouvez des moments pour prendre la main de votre partenaire pendant que vous parlez en marchant au clair de lune, au dîner ou en regardant la télévision. Vous serez surpris de voir à quel point cela approfondit votre connexion.
2. 2 Jouez pour gagner du temps en vous embrassant. Considérez le baiser comme quelque chose de plus qu'un simple moyen de saluer votre partenaire. Au lieu de cela, prenez le temps de profiter du baiser sans aucune excuse. Embrassez votre partenaire pendant au moins six secondes chaque jour et prenez le temps de vous asseoir et de l'embrasser. Cela peut conduire à des sentiments incroyables, peu importe depuis combien de temps vous êtes ensemble.
3. 3 Offrez-vous un massage sensuel. Un massage vous apportera certainement l'une des expériences les plus sensuelles, et vous pouvez certainement faire passer votre relation au prochain niveau sensuel si vous et votre partenaire vous offrez un massage. Vous pouvez à tour de rôle, ou simplement vous concentrer sur votre partenaire (ou faire le contraire) la nuit et voir à quel point il se sent bien dans son dos, ses épaules, ses bras, et masser le corps après une longue journée et donner à votre partenaire le même plaisir. Vous pouvez même aller de l'avant et frotter la lotion sur votre corps dans le processus.
4. 4 Blottissez-vous et étreignez-vous davantage. Bien que vous puissiez penser que les câlins et les câlins sont de la bave rose, c'est néanmoins une partie importante de votre expérience sensorielle. Prendre le temps de se blottir contre votre partenaire et de sentir vos corps fusionner peut être une expérience très sensuelle, que cela mène à quelque chose de plus ou non. Prenez le temps de serrer votre partenaire plus fort dans vos bras lorsque vous êtes au lit ou que vous regardez simplement la télévision. Connecter vos corps de cette manière peut conduire à des relations plus sensuelles.
5. 5 Écrivez des lettres d'amour. Qui a dit que c'était à l'ancienne ? Essayez d'écrire une telle lettre à votre âme sœur, dites-nous ce que vous ressentez ou à quel point il/elle est merveilleux. Vous ne devriez pas l'écrire pour la Saint-Valentin, un anniversaire ou un anniversaire, c'est mieux si vous l'écrivez à l'improviste, n'importe quel mardi. Vous pouvez laisser un joli message quelque part à votre partenaire pour qu'il puisse le trouver et voir comment votre relation évolue vers un nouveau niveau sensoriel.
6. 6 Lentilles de contact. Regardez votre partenaire lorsqu'il se promène dans la pièce pendant une conversation ou lorsque vous vous passez quelque chose. Il y a quelque chose de sensuel à garder son regard sur la personne que l'on aime, et cela devrait devenir une habitude ; faites-le plus souvent, même si vous ne faites que parler. Le contact visuel approfondira vos sentiments et ajoutera de la sensualité à votre relation.
7. 7 Chatouillez-vous les uns les autres. Droite. Vous ne serez jamais trop vieux pour chatouiller quelqu'un ou avoir une bagarre de chatouilles, et vous aurez du plaisir sensuel. Même si vous ne faites que rire et faire des bêtises, vous ressentirez également des sensations plus sensorielles en sentant le toucher d'une plume sur vos doigts, votre cou ou vos côtés. Le chatouillement des pieds peut aussi être très sensuel, surtout si vous utilisez une plume.
8. 8 Passez plus de temps dans votre chambre. Cela ne signifie pas que vous devez simplement faire l'amour plus longtemps, mais que vous devez être plus réfléchi, et pendant la connexion physique avec votre partenaire, vous devez vous embrasser davantage ou quelque chose comme ça. Consacrez plus de temps à votre relation en rendant votre histoire d'amour plus passionnée et plus forte, pas seulement parce que vous pensez avoir besoin de faire l'amour un certain nombre de fois par semaine. Si vous vous souvenez de cette connexion, vous réveillerez votre sensualité.