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Les injections (également appelées shots ou shots) ne sont pas agréables, mais elles sauvent de nombreuses vies. Pour réduire la douleur de l'injection, nous vous suggérons de lire quelques conseils.

Pas

1. 1 Avant d'aller à la clinique ou à l'hôpital, déterminez dans quel bras vous allez vous faire l'injection.
2. 2 Ensuite, appliquez de la glace sur la main de votre choix. Cela peut faire mal, mais la glace peut aider à soulager la douleur de l'injection. Vous pouvez également demander à votre médecin ou à votre infirmière de vous engourdir la main.
3. 3 Détendez votre main. Si vous tendez votre bras, les sensations seront plus douloureuses.
4. 4 Parlez à l'infirmière. Racontez-lui une histoire. Vous pouvez lire un livre, appeler un ami ou écouter de la musique.
5. 5 Ne regardez pas l'aiguille. Si l'injection est dans le bras gauche, regardez vers la droite.
6. 6 Demandez à votre infirmière ou à votre médecin de ne pas compter jusqu'à l'injection. Sinon, vous serez nerveux et tendu. Mieux vaut prendre une grande inspiration, puis, au moment de l'injection, expirer fortement et avec effort.
7. 7 Achetez des glaces dans votre café préféré et profitez de la suite de la journée.
8. 8 N'oubliez pas que pour que la douleur disparaisse, vous devez bouger votre main.
9. 9 Massez le site d'injection dès que vous ne ressentez aucune gêne afin que le liquide soit absorbé dans le muscle. Cela aidera à soulager la douleur.

Conseils

• Respirez profondément et regardez le sol. Restez calme et rappelez-vous que toute la procédure ne prendra que quelques secondes !
• Ne pensez pas à recevoir une injection bientôt. Pensez à tout sauf à l'aiguille !
• Essayez de vous détendre avant l'injection, par exemple en respirant profondément.
• Pensez à des choses amusantes ou intéressantes.
• Pensez à quelque chose qui vous fera sourire ou rire pendant l'injection pour soulager la douleur.

Avertissements

• Si vous allez à l'école ou si vous avez des amis grossiers, ne dites à personne que vous avez reçu une injection. Ils peuvent délibérément appuyer sur leur main pour s'amuser.