Contenu

• Avancer d'un pas
• Méthode 1 sur 2: Favorisez la croissance des cheveux à la maison
• Méthode 2 sur 2: Optez pour des traitements médicaux

La perte de cheveux peut avoir de nombreuses causes, telles que des conditions telles que l'alopécie, des traitements médicaux ou tout simplement le vieillissement. De nombreuses femmes ménopausées présentent des cheveux clairsemés et une perte de cheveux, ce qui peut être désagréable et inconfortable. Heureusement, en utilisant des remèdes maison simples et des traitements médicaux, il est possible de repousser vos cheveux à une longueur que vous aimez.

Avancer d'un pas

Méthode 1 sur 2: Favorisez la croissance des cheveux à la maison

1. Prenez bien soin de vos cheveux. Dans certains cas, des soins capillaires médiocres peuvent entraîner une perte de cheveux ou empêcher les cheveux de repousser. En prenant bien soin de vos cheveux de manière saine, vous pouvez vous assurer qu'ils repoussent.
2. Lavez vos cheveux régulièrement et doucement. Nettoyez régulièrement vos cheveux et votre cuir chevelu en douceur avec un shampooing et un revitalisant. Cela peut non seulement aider à repousser vos cheveux, mais également éviter les dommages qui pourraient entraîner une perte de cheveux plus importante.
   • Lavez vos cheveux tous les deux jours ou le moins possible. Se laver les cheveux trop souvent peut les endommager.
   • Massez le shampooing dans votre cuir chevelu et dans vos cheveux eux-mêmes.
   • Rincez vos cheveux en laissant l'eau couler de votre cuir chevelu à vos cheveux. Pendant le rinçage, ne frottez pas vos cheveux car cela pourrait les endommager et les faire tomber.
3. Appliquez un revitalisant sur vos cheveux. Après avoir lavé et rincé vos cheveux, appliquez un revitalisant sur vos cheveux des pointes au cuir chevelu. Cela empêche vos cheveux de s'abîmer et de se casser, de sorte que plus de cheveux ne tombent pas.
   • Assurez-vous d'utiliser un revitalisant chaque fois que vous vous lavez les cheveux.
4. Séchez vos cheveux doucement. Sécher vos cheveux avec une serviette et un sèche-cheveux peut les endommager et les ralentir. Séchez doucement vos cheveux pour éviter qu'ils ne se cassent et ne repoussent.
   • Après avoir lavé vos cheveux, utilisez une serviette pour frotter ou tapoter vos mèches pour les sécher. Résistez à la tentation d'envelopper vos cheveux dans une serviette car cela peut les endommager et les faire tomber.
   • Si possible, laissez vos cheveux sécher à l'air.
   • Si vous utilisez un sèche-cheveux, réglez-le sur le réglage le plus bas. L'utilisation d'un sèche-cheveux moins souvent par semaine peut également favoriser la croissance des cheveux.
5. Ne peignez pas et ne brossez pas vos cheveux trop vigoureusement ou trop souvent. Si vous voulez vous brosser ou vous peigner les cheveux, faites-le le moins et le plus doucement possible. Brosser et peigner vos cheveux moins souvent et le faire différemment peut aider à favoriser la croissance des cheveux et à prévenir les dommages.
   • Brossez vos cheveux uniquement pour les coiffer. C'est un mythe que vous devriez vous brosser les cheveux 100 coups par jour.
   • Après le shampooing, laissez vos cheveux sécher un peu avant de les brosser ou de les peigner.
   • Utilisez un peigne à dents larges pour démêler vos cheveux mouillés. Cela endommagera moins vos cheveux qu'avec une brosse.
   • Retirez délicatement les enchevêtrements et les enchevêtrements de vos cheveux et utilisez un revitalisant pour vous aider si nécessaire.
6. Coiffez vos cheveux de manière judicieuse. Beaucoup de gens se coiffent et utilisent des produits coiffants tels que des fers à friser, qui sont souvent encore plus chauds qu'un sèche-cheveux. Si vous souhaitez coiffer vos cheveux, optez pour des coiffures amples, n'utilisez pas de produits qui alourdissent vos cheveux et utilisez des outils moins chauds.
   • Peigner fermement vos cheveux en queue de cheval ou vous couper les cheveux comme des cornrows peut casser et endommager vos cheveux et même les faire tomber. Peignez légèrement vos cheveux en arrière et essayez une coiffure différente chaque jour pour que vos cheveux et votre cuir chevelu puissent se détendre.
   • Utilisez des élastiques à cheveux en tissu pour créer une queue de cheval dans vos cheveux. Le caoutchouc peut tirer sur vos cheveux et les casser.
   • N'utilisez pas de produits coiffants à tenue longue durée. Ceux-ci peuvent endommager vos cheveux et les casser.
   • Si vous utilisez des outils chauds comme un fer à friser, un fer plat ou un peigne électrique, réglez-les sur le réglage le plus bas.
   • Si vous avez un tissage ou des extensions de cheveux, assurez-vous qu'ils sont légers et ne tirez donc pas sur vos cheveux et votre cuir chevelu.
7. N'utilisez des produits chimiques qu'occasionnellement ou jamais du tout. Si vous traitez vos cheveux avec des produits chimiques pour les teindre, les permanenter ou les détendre, laissez plus de temps entre les traitements ou choisissez de ne pas du tout traiter chimiquement vos cheveux. De cette façon, vous pouvez non seulement favoriser la croissance de vos cheveux, mais également empêcher vos cheveux de s'abîmer et de se casser.
   • Attendez 8 à 10 semaines avant de mettre à jour vos cheveux.
   • Choisissez un seul traitement à la fois. Si vous traitez vos cheveux de plusieurs façons, attendez deux semaines avant de commencer un autre traitement.
8. Protégez vos cheveux et votre cuir chevelu du soleil. Si vous sortez souvent, utilisez une crème solaire et mettez un grand bonnet ou un chapeau. Vous protégez non seulement vos mèches et votre cuir chevelu contre les rayons nocifs du soleil, mais vous favorisez également la croissance des cheveux et empêchez vos cheveux de se casser.
   • Vous pouvez protéger vos cheveux avec un chapeau à large bord.
   • Utilisez un écran solaire spécialement conçu pour les cheveux ou un revitalisant sans rinçage à l'oxyde de zinc pour aider à protéger vos cheveux et votre cuir chevelu.
9. Stimule la pousse des cheveux offrez-vous un massage du cuir chevelu. En frottant votre cuir chevelu, vous stimulez l'apport sanguin. Essayez un massage professionnel du cuir chevelu ou frottez votre cuir chevelu vous-même pour éviter la chute des cheveux et favoriser la croissance des cheveux.
   • Certains masseurs sont formés pour donner des massages du cuir chevelu pour stimuler le flux sanguin vers le cuir chevelu.
   • Un meilleur apport sanguin permet aux nutriments d'être mieux absorbés, ce qui contribue à son tour à favoriser la croissance des cheveux.
   • Un massage du cuir chevelu peut aider à revitaliser le cuir chevelu et à renforcer les racines des cheveux.
10. Massez l'huile de lavande dans vos cheveux. Il existe des preuves que l'huile de lavande peut aider à la perte de cheveux. Massez une petite quantité sur vos cheveux et votre cuir chevelu pour favoriser la croissance des cheveux et réduire la chute des cheveux.
    • Vous pouvez acheter de l'huile de lavande dans les magasins d'aliments naturels et dans certains supermarchés.
    • Frottez une petite quantité sur votre cuir chevelu une fois par jour.
    • Vous pouvez mélanger l'huile de lavande avec d'autres huiles essentielles telles que l'huile de thym, l'huile de romarin et l'huile de bois de cèdre.
11. Obtenez plus de nutriments. Vos cheveux montrent votre état de santé général, et certaines vitamines et minéraux aident vos cheveux à être en meilleure santé. Augmentez votre consommation de certains nutriments pour aider vos cheveux à pousser et à les garder forts.
    • Les protéines sont l'une des substances qui composent vos cheveux. Manger beaucoup d'aliments maigres protéinés, tels que la viande, les produits laitiers, le poisson, les œufs et les noix, peut aider vos cheveux à pousser et à pousser.
    • Le fer aide à prévenir la chute des cheveux. Vous pouvez obtenir plus de fer en mangeant des aliments comme la viande rouge, les abats, le poisson et le poulet, et des légumes comme les lentilles, le chou frisé et le brocoli.
    • La vitamine C garantit que votre corps absorbe correctement le fer et stimule également la production de collagène, ce qui peut renforcer la tige du cheveu. Essayez de manger des myrtilles, du brocoli, des oranges et des fraises pour obtenir suffisamment de vitamine C.
    • Les acides gras oméga 3 fournissent suffisamment de graisse sur le cuir chevelu, ce qui maintient vos cheveux hydratés. Mangez du poisson comme le saumon et la truite et d'autres aliments comme l'avocat et les graines de citrouille pour obtenir suffisamment d'acides gras oméga 3.
    • Une carence en zinc et / ou en sélénium peut entraîner la chute des cheveux. Mangez des grains entiers enrichis, des huîtres, du bœuf et des œufs pour obtenir suffisamment de zinc pour éviter la perte de cheveux.
    • La biotine garde vos cheveux forts et flexibles. Si vous ne consommez pas assez de biotine, vos cheveux peuvent devenir cassants et se décomposer. Les grains entiers, le foie, les œufs et la levure contiennent de la biotine.
12. Porter une perruque. Si votre perte de cheveux vous cause beaucoup d'inconfort, pensez à porter une perruque pendant que vos cheveux repoussent. Cela peut vous mettre à l'aise en public et avec vos amis et votre famille.
    • Vous pouvez également essayer une perruque si vos cheveux ne répondent pas aux traitements.

Méthode 2 sur 2: Optez pour des traitements médicaux

1. Consultez votre médecin. Si vous souffrez de perte de cheveux, il est important de consulter votre médecin pour en déterminer la cause. Vous pouvez avoir une condition sous-jacente qui cause votre perte de cheveux. Cette condition peut devoir être traitée pour repousser vos cheveux.
   • Votre médecin peut demander des analyses de sang pour vérifier la quantité d'hormones qui peuvent provoquer la perte de cheveux.
2. Frottez le minoxidil sur votre cuir chevelu. Minodixil est une lotion en vente libre que vous massez sur votre cuir chevelu deux fois par jour.Ce médicament peut favoriser la croissance des cheveux et réduire la perte de cheveux.
   • Les hommes et les femmes peuvent utiliser le minodixil et vous n'avez pas besoin d'ordonnance.
   • Après environ 16 semaines, le médicament ne commence pas à agir. Vous devrez continuer à prendre le médicament pour en bénéficier.
   • Vous pouvez ressentir certains effets secondaires tels qu'un cuir chevelu irrité, un rythme cardiaque rapide et même la croissance des cheveux sur le visage et les mains.
   • Minodixil peut être obtenu à l'aporheek.
3. Subissez une intervention chirurgicale pour épaissir vos cheveux ou vous faire greffer des cheveux. Si les médicaments et les remèdes maison n'aident pas vos cheveux à repousser, faites une greffe de cheveux ou une intervention chirurgicale pour épaissir vos cheveux. Cela peut directement aider à épaissir vos cheveux et à favoriser la croissance des cheveux.
   • Dans ces chirurgies, le médecin enlève de petites mèches de cheveux de différentes zones du cuir chevelu et les implante dans des zones avec peu ou pas de cheveux.
   • Vous devrez peut-être prendre des médicaments contre la perte de cheveux avant la chirurgie.
   • La greffe de cheveux peut être très douloureuse et provoquer des infections et des cicatrices.
   • Sachez que ce sont des procédures coûteuses et que votre assurance maladie peut ne pas les couvrir.
4. Obtenez un traitement au laser. Certaines études ont montré que la thérapie au laser à faible niveau peut réduire la perte de cheveux et rendre les cheveux plus épais. Des recherches supplémentaires sont nécessaires, mais le traitement au laser peut être une bonne option pour vous si les médicaments ne fonctionnent pas et que vous ne voulez pas subir une greffe de cheveux douloureuse.
   • La thérapie au laser contre la chute des cheveux n'a pas d'effets secondaires.