Contenu

• Avancer d'un pas
• Méthode 1 sur 3: Pensez à votre personnalité
• Méthode 2 sur 3: Faites un test de personnalité
• Méthode 3 sur 3: Comprendre les résultats du test de personnalité
• Conseils
• Mises en garde

Bien qu'il soit impossible de regrouper les personnes dans des catégories fixes, il peut être utile d'identifier les tendances générales de votre personnalité. Connaître votre type de personnalité peut vous donner des informations précieuses sur vous-même, telles que ce qui vous motive le plus ou quand vous êtes le plus efficace. Vous pouvez en apprendre beaucoup sur votre personnalité en prenant de simples auto-réflexions, des tests de personnalité et en comprenant ce que signifient les différents traits de personnalité.

Avancer d'un pas

Méthode 1 sur 3: Pensez à votre personnalité

1. Essayez de vous faire une idée de vos valeurs morales. Chacun a un sens inhérent du bien et du mal. Beaucoup appellent cela leur «voix intérieure» ou leur conscience. Comprendre vos codes moraux peut vous aider à vous sentir bien et satisfait. Si vous n'écoutez pas, votre «voix intérieure» peut vous faire vous sentir coupable, mal à l'aise ou anxieux.
   • Reconnaissez et soyez conscient lorsque ces dilemmes moraux surviennent. Écoutez votre conscience pendant qu'elle vous guide.
   • Votre morale vous aidera à vous connaître. Cela peut vous permettre de reconnaître les choses qui sont mauvaises pour vous, ainsi que celles qui vous donnent de l'espoir.
   • En vivant vos valeurs morales, vous devez vous rappeler que le bien existe. Cela peut gagner si vous mettez ces valeurs en pratique.
2. Reconnaissez vos valeurs. Les valeurs sont les grandes idées qui façonnent vos décisions. Ces idées sont des objectifs généraux tels que l'obtention d'une sécurité financière, la proximité de la famille ou le maintien en bonne santé. Lorsque vous pouvez reconnaître vos valeurs, vous pouvez définir des objectifs qui correspondent à votre personnalité. Cela augmentera les chances d'atteindre vos objectifs et de vivre une vie heureuse.
   • Par exemple, si vous appréciez la sécurité financière, vous pouvez vous fixer comme objectif d'avoir six mois de salaire dans un compte d'épargne d'urgence. Bien que cela soit difficile à réaliser, vous avez plus de chances de réussir si vous restez fidèle à vos valeurs.
3. Sachez ce qui vous passionne. Bien que vos valeurs soient la motivation de vos objectifs, votre passion peut fournir la concentration nécessaire pour atteindre vos objectifs. Vous savez quand vous êtes passionné par quelque chose si cela vous intéresse depuis longtemps. Construire une carrière (ou même un passe-temps) autour de ces passions vous rendra plus heureux et plus satisfait que de les négliger.
   • Par exemple, si votre passion est l'art, vous serez beaucoup plus heureux dans une carrière axée sur l'art plutôt que dans une carrière bancaire. Même si vous n'êtes pas un artiste, vous pouvez faire des choses comme la conservation de l'art, enseigner l'art ou écrire sur l'art.
4. Comprenez vos besoins sociaux. Bien que tout le monde ait besoin de choses générales comme des amis et une structure de soutien, la mesure dans laquelle une personne en a besoin peut varier. C'est là qu'interviennent les mots introverti et extraverti. Faites attention à la façon dont vous vous rechargez après une semaine difficile. Sortez-vous avec des amis ou avez-vous besoin de passer du temps seul? Comprendre ces besoins vous permettra de rester équilibré et heureux tout au long de votre vie quotidienne.
   • Les extravertis aiment être autour des gens et être spontanés.
   • Les introvertis passent du temps seuls et planifient soigneusement leurs journées.
5. Gardez une trace de votre rythme. Savoir quand vous êtes le plus énergique ou le plus fatigué peut affecter votre réussite globale. Faites attention lorsque vous vous sentez le mieux et lorsque vous êtes particulièrement fatigué. Faites attention à des choses comme lorsque vous avez faim et lorsque vous avez le plus envie de faire de l'exercice. Utilisez ces informations pour aligner votre esprit et votre corps.
   • Si vous êtes du matin, travailler le troisième quart de travail n'est peut-être pas votre vocation. Par contre, il est probable qu'un oiseau de nuit soit en retard pour un travail commençant à 6 h.
6. Connaissez vos forces et vos faiblesses. Personne n'est doué pour tout, et ce n'est pas grave. Sachez à quelles choses les autres pensent que vous êtes bon et lesquelles ne le sont pas. Faites également attention lorsque vous avez l'impression de réussir une tâche et lorsque vous traversez une période difficile. Cela commencera par la prise de conscience de vos propres talents et capacités spécifiques. Lorsque vous savez de quoi il s'agit, vous pouvez utiliser ces connaissances pour améliorer vos faiblesses ou jouer avec vos forces.
   • Vos forces peuvent inclure «concentration», «compétences en mathématiques», «créativité» et «compréhension des gens».
7. Demandez des commentaires. Demandez à vos amis proches et à votre famille comment ils perçoivent votre personnalité. Comparez ce qu'ils disent avec vos idées sur votre personnalité. S'ils correspondent, vous êtes susceptible d'afficher ces attributs de manière cohérente.
   • Si différentes personnes de votre environnement ont des croyances très différentes sur votre personnalité, vous devez alors examiner vos croyances sur vous-même.

Méthode 2 sur 3: Faites un test de personnalité

1. Comprenez quel type de test vous convient le mieux. Il existe des centaines de types différents de tests de personnalité psychologique qui évaluent et mesurent vos variables uniques et individuelles. Le type de test que vous choisissez dépend de ce que vous voulez savoir sur vous-même, du temps que vous souhaitez consacrer au test, des questions auxquelles vous êtes prêt à répondre et du montant que vous souhaitez consacrer au test. Ces tests peuvent inclure:
   • Des tests pour mesurer votre niveau d'intelligence, ainsi que votre fonctionnement analytique neurologique et cognitif.
   • Des tests pour mesurer si vous êtes extraverti ou introverti et comment vous travaillez avec les autres.
   • Des tests pour mesurer la façon dont vous analysez les situations et gérez différents types de stress.
   • Des tests pour mesurer si vous êtes plus sujet à certains types de problèmes de santé mentale.
   • Sachez que chaque test a ses propres forces et faiblesses, et c'est à vous de rechercher le type de test qui vous intéresse.
2. Choisissez un test de personnalité. Carl Jung est considéré comme la source de notre fascination pour les tests de personnalité. Au début des années 1900, il a développé un moyen d'identifier les caractéristiques spécifiques d'une personne. Depuis, différentes versions ont vu le jour sur la base de cette idée. Certains des plus populaires sont:
   • Inventaire de personnalité et de préférences (PAPI) - Ce test est souvent utilisé pour sélectionner les candidats dans un environnement d'entreprise.
   • Indicateur de type Myers-Briggs - Ce test est utilisé pour identifier les préférences personnelles en matière d'introversion, d'extraversion, de sentiment, de réflexion, d'intuition et de fonctionnement.
   • Test des vraies couleurs - Ce test classe les traits de personnalité en couleurs pour une compréhension facile.
3. Faites le test dans un état d'esprit détendu. Prenez quelques respirations profondes ou utilisez une technique de visualisation pour calmer votre esprit avant de passer un test de personnalité. Vous devriez également passer le test lorsque vous êtes bien reposé et que votre appétit est satisfait. Si vous êtes stressé pendant le test, il sera plus difficile de répondre aux questions avec précision et honnêteté. Réfléchir à chaque question entraînera une confusion quant à savoir quelle réponse est la «bonne réponse».
4. Répondez aux questions le plus honnêtement possible. Après des années de scolarité, la plupart des gens recherchent obstinément la «bonne» réponse ou la «réponse la plus correcte». Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise réponse dans les tests de personnalité. Vous n'êtes pas jugé, vous examinez vos propres caractéristiques personnelles. Répondez aux questions comme vous êtes, pas comme vous le souhaitez ou comme vous pensez être censé y répondre.
   • Par exemple, vous pourriez rencontrer une question comme: `` Aimeriez-vous être en charge d'un projet, ou aimeriez-vous suivre des instructions? '' Beaucoup de gens pourraient être tentés de `` prendre en charge '' parce qu'ils pensent que c'est la `` bonne chose '' est la réponse, mais si vous détestez l'idée de gérer une équipe, vous devez répondre `` Suivez les instructions ''.

Méthode 3 sur 3: Comprendre les résultats du test de personnalité

1. Comprenez comment la plupart des tests de personnalité sont structurés. Bien que cela ne soit pas vrai pour tous les tests jamais développés, la plupart des tests de personnalité évaluent la personnalité en fonction de cinq caractéristiques (souvent appelées les Big Five). Chacun de ces traits apparaît dans une certaine mesure chez toutes les personnes, et votre personnalité dépend de celles qui sont dominantes. Ces cinq propriétés sont abrégées par l'acronyme OCEAN. Les caractéristiques sont les suivantes:
   • O est ouvert à
   • C signifie consciencieux (consciencieux ou consciencieux)
   • E signifie extraverti
   • A signifie agréable
   • N signifie névrosé
2. Regardez chaque propriété comme un spectre. Par exemple, personne n'est complètement introverti ou extraverti. Cela signifierait qu'une telle personne ne veut jamais être avec les autres, ou ne peut jamais être seule. Cela dit, la plupart des gens se pencheront d'un côté ou de l'autre. Cela s'applique à tout trait de personnalité. Vous ne pouvez pas avoir l'un ou l'autre aussi complet, mais vous remarquerez éventuellement où vous vous situez entre les deux extrêmes en termes d'introversion et d'extraversion.
   • Il en va de même pour les traits ouverts, consciencieux, agréables et névrotiques.
3. Soyez conscient des changements. Au fur et à mesure que nous traversons la vie, nous expérimentons de nouvelles choses. Ces nouvelles expériences nous obligent à grandir et à changer en tant qu'êtres humains. Vous devez être conscient de la façon dont cette croissance affecte votre personnalité. Permettez-vous de reconnaître quand votre personnalité a changé, même légère. Cela vous aidera à rester fidèle à vous-même à mesure que vous grandissez.
4. Changez les aspects de votre personnalité qui vous rendent malheureux. Si vous n'êtes pas satisfait de votre personnalité actuelle, vous pouvez apporter des modifications. Le simple fait de se fixer des objectifs et de se concentrer sur les traits que vous souhaitez montrer peut entraîner des changements dans votre personnalité à court terme. Si vous maintenez cela assez longtemps, vous pouvez progressivement commencer à vous voir différemment et changer votre moi social et émotionnel au point où les changements sont permanents.
   • Si vous voulez vraiment changer des aspects importants de votre personnalité, vous voudrez peut-être consulter un professionnel de la santé mentale. Il peut vous offrir des conseils et une perspective différente pour vous aider à atteindre vos objectifs de manière sûre et responsable.

Conseils

• Si vous pensez que les résultats d'un test de personnalité sont incorrects, réessayez. Vous connaissez votre personnalité mieux que quiconque.

Mises en garde

• Utilisez vos traits de personnalité comme des points forts, pas des excuses. Par exemple, si vous êtes extraverti, ce n'est pas une excuse pour ne pas avoir à étudier seul.