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Lorsque vous présentez des symptômes pseudo-grippaux, vous pouvez penser que vous ne pouvez rien faire pour arrêter la maladie. Cependant, l'ajout d'ail à votre alimentation peut aider à renforcer votre système immunitaire et à réduire l'impact de la maladie. Bien que le «remède» puisse sembler un peu exagéré, vous pouvez utiliser de l'ail pour traverser la grippe plus rapidement et avec moins d'inconfort!

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Méthode 1 sur 2: Utilisez l'ail pour aider à réduire les symptômes du rhume

1. 

   Découvrez si l'ail aide à soulager les symptômes de la grippe. Une étude récente a démontré l'efficacité de l'ail sur 146 personnes sur une période de 3 mois. Ceux qui prenaient des comprimés d'ail présentaient 24 fois des symptômes du rhume, tandis que ceux qui n'utilisaient pas d'ail étaient 65 fois plus nombreux. En outre, les symptômes du rhume chez les utilisateurs d'ail ont également raccourci d'un jour.
   • Dans une autre étude, les utilisateurs d'ail présentaient moins de symptômes de grippe et se sentaient mieux plus tôt. Cela est probablement dû à la prolifération des cellules immunitaires chez les personnes qui prennent 2,56 g de comprimés d'ail par jour.
   • La plupart des chercheurs pensent que les allicines, les composés soufrés de l'ail, sont efficaces contre le rhume. En outre, on pense que plusieurs autres éléments de l'ail, tels que les saponines et les dérivés d'acides aminés, jouent également un rôle dans la réduction de la charge virale, bien que leur mécanisme d'action soit inconnu.

2. 

   
   
   Traitez l'odeur d'ail. De nombreuses personnes peuvent avoir peur de l'odeur de l'ail. Les substances considérées comme efficaces contre le virus de la grippe sont également des substances odorantes. Donc, pour aider à soulager les symptômes de la grippe, vous devez faire face à l'odeur d'ail.
   • Heureusement, vous devriez quitter l'école, travailler et rester à l'écart de tout le monde. Vous devez également vous reposer et boire beaucoup de liquides. Tout cela signifie que si l'ail a une odeur lourde, la plupart du temps, ce n'est que vous et votre être cher de «vivre ensemble» avec l'odeur de l'ail. Il semble que ce prix soit trop beau pour être guéri avec moins de symptômes!

3. 

   
   
   Mangez de l'ail cru. Commencez toujours avec de l'ail cru si possible. Épluchez le bulbe d'ail et utilisez un presse-ail ou un couteau pour écraser l'ail. Mangez environ 1 gousse d'ail crue toutes les 3-4 heures. Décollez-le et mangez-le!
   • Si vous n'aimez pas le goût de l'ail, vous pouvez atténuer son odeur en le mélangeant avec du jus d'orange.
   • Vous pouvez également ajouter de l'ail et du jus de citron. Ajouter l'ail à un mélange de 2 cuillères à soupe de jus de citron et 180-240 ml d'eau et remuer.
   • De plus, l'ail cru peut également être combiné avec de l'eau de miel. Le miel a à la fois des propriétés antibactériennes et antivirales. Ajouter 1 à 2 cuillères à soupe de miel dans 180 à 240 ml d'eau et remuer.

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   Utilisez de l'ail lors de la cuisson. Bien que l'ail cru semble l'être; eh bien, l'ail cuit contient encore des allicines dont on pense qu'elles sont efficaces contre le rhume. Épluchez et écrasez ou hachez quelques gousses d'ail. Ensuite, laissez-le reposer pendant environ 15 minutes pour que l'activité enzymatique «active» les allicines de l'ail.
   • Utilisez 2-3 gousses d'ail à chaque repas lorsque vous avez un rhume. Si vous avez une collation, ajoutez de l'ail émincé / écrasé à la sauce ou au jus de légumes et chauffez comme d'habitude.Si vous mangez normalement, essayez de faire cuire l'ail avec des légumes ou d'ajouter de l'ail au riz lors de la cuisson.
   • Vous pouvez également ajouter de l'ail émincé / écrasé à la sauce tomate ou à la sauce au fromage lorsque vous vous sentez mieux. Frottez l'ail haché / écrasé sur la viande et faites cuire comme d'habitude.

5. 

   Faites du thé à l'ail. Les boissons chaudes peuvent également aider à soulager la congestion. Faites bouillir 3 gousses d'ail (coupées en deux) dans 720 ml d'eau. Éteignez le feu et ajoutez 120 ml de miel et 120 ml de jus de citron frais, y compris les graines et les écorces de citron, riches en vitamine C et en antioxydants.
   • Filtrer et boire des gorgées toute la journée.
   • Réfrigérez le reste et réchauffez si nécessaire.

6. 

   Utilisez l'ail comme supplément. Cela peut être une bonne méthode pour ceux qui détestent l'odeur de l'ail. Pour soulager les symptômes de la grippe, buvez 2 à 3 grammes d'ail par jour, répartis en plusieurs fois. publicité

Méthode 2 sur 2: Identifier et traiter un rhume commun

1. 

   Comprenez le rhume. Le rhume est généralement causé par un virus nasal. Les virus nasaux qui causent des infections des voies respiratoires supérieures (URI) sont les plus courants, mais ils peuvent aussi causer des infections des voies respiratoires inférieures et parfois une pneumonie. Le virus nasal circule le plus de mars à octobre.
   • La période d'incubation est généralement courte, environ 12 à 72 heures seulement après l'infection par le virus. L'infection survient lorsque vous êtes relativement proche d'une personne qui a déjà la grippe et d'une personne qui tousse ou éternue.

2. 

   Identifiez les symptômes du rhume. Les premiers symptômes sont généralement un nez sec et des démangeaisons. Un mal de gorge, des démangeaisons ou une gorge irritée sont un autre symptôme précoce.
   • Ceci est généralement suivi par un nez qui coule, un nez bouché et des éternuements. Ces symptômes s'aggravent généralement au cours des 2-3 jours suivants les premiers symptômes.
   • L'écoulement nasal est généralement clair et liquide, et peut devenir plus dense et de couleur jaunâtre.
   • Les autres symptômes comprennent: maux de tête ou courbatures, larmoiement, visage et oreilles serrés causés par des sinus obstrués, perte d'odeur et de goût, toux et / ou enrouement, vomissements après la toux, irritabilité ou l'agitation, qui peut également être accompagnée d'une fièvre légère, touche généralement les nourrissons et les enfants d'âge préscolaire.
   • Le rhume peut souvent se compliquer en otites (otite moyenne), sinusite, bronchite chronique (pneumonie accompagnée de toux et de congestion) et aggraver les symptômes de l'asthme.

3. 

   Traitez le rhume. Il n'existe actuellement aucun remède contre le rhume. Au lieu de cela, vous devez vous concentrer sur le soulagement des symptômes. Les recommandations médicales comprennent:
   • Reposez-vous beaucoup.
   • Buvez beaucoup de liquides. Les liquides peuvent inclure de l'eau, des jus de fruits, du bouillon de poulet clair et des jus de légumes. La VRAIE soupe au poulet est idéale pour soulager les symptômes du rhume.
   • Gargarisez-vous avec de l'eau salée tiède. L'eau salée chaude aidera à soulager les maux de gorge.
   • Utilisez un antitussif ou un spray pour la gorge si vos quintes de toux sont beaucoup plus difficiles pour vous reposer suffisamment.
   • Prenez des médicaments contre le rhume ou des analgésiques en vente libre. Assurez-vous de suivre les instructions sur l'emballage.

4. 

   Évaluez la gravité de la maladie pour consulter votre médecin. La plupart des cas de rhume et de grippe ne nécessitent généralement pas de médecin. Cependant, si vous ou votre enfant développez les symptômes suivants, appelez votre médecin:
   • La fièvre est supérieure à 38 degrés Celsius. Si votre bébé a moins de 6 mois et a de la fièvre, appelez votre médecin. Pour les enfants de tous âges, appelez votre médecin si votre enfant a une fièvre de 40 ° C ou plus.
   • Les symptômes durent plus de 10 jours
   • Les symptômes apparaissent sévères et inhabituels, par exemple des maux de tête sévères, des nausées ou des vomissements ou des difficultés respiratoires.
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