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• Pas
• Conseils
• Avertissements
• De quoi avez-vous besoin

Chaque fois que vous voyagez en avion ou que vous devez voyager longtemps en voiture, en train, en bus, vous commencez à vous sentir fatigué à cause du décalage horaire et de l'espace limité autour de vous. Mais vous pouvez éviter cela. Utilisez nos conseils et vous vous sentirez bien quelle que soit la durée de votre voyage.

Pas

1. 1 Essayez d'éviter un stress supplémentaire. Préparez votre voyage à l'avance, surtout s'il s'agit d'un long voyage. Alors vous ne serez pas perdu sur la route.Emballez tout bien à l'avance et laissez suffisamment de temps pour vérifier si les papiers sont en ordre et pour verrouiller la maison. Si vous l'avez fait à la hâte, alors pendant le voyage, vous retournerez de temps en temps vos pensées vers l'inachevé, et c'est très épuisant. Assurez-vous donc que tout est fait. Prenez également un peu plus de temps pour vous rendre au point de départ du moyen de transport que vous avez choisi et, lorsque vous voyagez en voiture, pour vous rendre à destination. Passez le reste de votre temps utilement - lisez quelque chose ou détendez-vous simplement en prévision de l'aventure.
2. 2 Passez une bonne nuit de sommeil avant le voyage. En plus, ce serait bien de prendre un café avec vous.
3. 3 Choisissez des vêtements à la fois confortables et élégants.
   • Essayez des pantalons de survêtement, vous aurez fière allure dedans et vous vous sentirez très à l'aise en même temps. Vous pouvez choisir des options féminines et masculines. Si ce genre de vêtements ne vous convient pas, allez dans les magasins pour touristes - il y a toujours quelque chose qui convient à l'occasion.
   • Ne portez pas de vêtements trop chauds, mais apportez par exemple une chemise avec vous (il fait souvent froid dans les avions).
4. 4 Portez des vêtements et accessoires neutres. Tous les articles de la garde-robe doivent être interchangeables.
5. 5 Ne portez jamais de nouvelles bottes en voyage, elles ne vous mèneront pas loin.
   • Choisissez des chaussures faciles à enlever. Il est possible que vous deviez le retirer à l'aéroport (pour des raisons de sécurité).
   • Portez des chaussettes pour que vos pieds ne gèlent pas (et il n'y aura pas de problèmes d'odeurs lorsque vous enlevez vos chaussures). Choisissez des chaussettes qui absorbent l'humidité, comme les Cool-Max® ou les chaussettes en bambou.
6. 6 Prenez soin de votre peau pendant votre voyage. Voyager est souvent synonyme de changement climatique, ou du moins d'être dans une voiture ou un avion sans accès à l'air frais. Emportez une crème hydratante ou un spray avec vous pour garder votre peau sèche et pâle. C'est important pour les garçons comme pour les filles, alors ne soyez pas timide, une crème hydratante convient à tout le monde.
   • Apportez une bouteille d'eau, comme Evian (souvent utilisée par les mannequins et les célébrités), et quelques gouttes d'huile de lavande. Vaporisez-le sur votre visage pour rafraîchir votre peau.
   • Si vous êtes sur un long vol, utilisez un masque de nuit hydratant. Le matin, rincez simplement et appliquez une crème hydratante sur votre visage. Cela aura l'air beaucoup mieux.
   • N'oubliez pas la crème pour les mains. Choisissez votre parfum préféré, il vous aidera grandement à vous détendre.
7. 7 Réduisez les odeurs après un long voyage. S'asseoir au même endroit ou ne pas faire d'activités normales peut entraîner des odeurs inhabituelles. Un moyen simple de résoudre ce problème :
   • Rafraîchissez votre haleine. Mangez des menthes pour la fraîcheur et brossez-vous les dents pour vous débarrasser des aliments coincés dans vos dents.
   • Ne pas fumer. L'odeur des cigarettes est difficile à quitter et gênera vos compagnons de voyage. En conséquence, vous vous sentirez mal.
   • Essayez d'éviter l'alcool lorsque vous voyagez, surtout si vous voyagez en avion. Cela ne vous aidera pas du tout, mais ne fera que vous empêcher de dormir une heure ou deux de plus. De plus, il dessèchera votre peau et vous laissera une haleine éventée et des pores dilatés. Vous pouvez bien sûr prendre un verre, mais il est préférable de ne le faire qu'à l'atterrissage.
   • Emportez votre parfum préféré avec vous, mais ne l'utilisez qu'à la fin du voyage. Après tout, certaines personnes sont sensibles aux odeurs, et la vôtre peut les dégoûter, si elle est trop acidulée.
8. 8 Le meilleur parfum est le parfum de pureté. Les lingettes peuvent vraiment aider pendant le vol.
9. 9 Si vous avez les yeux secs, utilisez des larmes artificielles. Pour le nez sec, utilisez des solutions spéciales.
   • Pour les femmes, il conviendra d'utiliser des protège-slips. Et pendant les règles, vous devez changer régulièrement votre serviette hygiénique ou vos tampons pour éviter les odeurs désagréables et les risques d'infection.N'oubliez pas d'apporter avec vous la quantité requise de produits d'hygiène.
10. 10 Mettez vos cheveux à l'aise. Si vous avez les cheveux longs, lâches ou vice versa, rassemblez-les en une tresse ou une queue de cheval. Les filles aux cheveux plus courts doivent simplement garder leurs cheveux peignés et bien rangés.
    • Emportez avec vous un petit récipient d'après-shampoing et appliquez-le avant votre arrivée. Ou essayez une autre méthode pour éviter que vos cheveux ne frisent. Cela sera particulièrement vrai si vous conduisez d'un climat froid à une zone très humide.
11. 11 Ne vous maquillez pas trop. Vous pouvez vous permettre un peu de brillant à lèvres et un peu de fard à paupières sur les paupières (pour créer un "look sain"). À la fin du voyage, vous pouvez ajouter du maquillage, mais n'en faites pas trop jusqu'à ce que vous soyez de retour dans une pièce confortable avec un bon miroir et un bon éclairage.
12. 12 Dors si tu peux. Un peu de sommeil en chemin fera des merveilles pour vous, vous vous sentirez beaucoup mieux au moment de quitter le véhicule. Même une simple assise les yeux fermés vous donnera de la force.
    • Si l'endroit est trop bruyant et que vous ne pouvez pas dormir, même en utilisant des bouchons d'oreille et un masque de sommeil, vous ne devez pas vous forcer à vous endormir. Ensuite, vous vous concentrerez davantage sur la source du bruit. Essayez simplement de vous distraire dans une telle situation et de ne pas vous punir par des tentatives épuisantes.
    • Si vous avez la possibilité de faire un trajet en train avec des couchages, prenez cette option sans hésiter. Cela vous aidera à rester endormi et à arriver rafraîchi. En fait, voyager en train peut être la meilleure option pour votre corps ! Si vous voyagez en Europe en train, recherchez les bonnes affaires en première classe.
13. 13 Emportez avec vous une bouteille d'eau. Cela exprime l'auto-prise en charge, ce qui donne lieu à un sentiment de confiance.
    • Buvez de l'eau en voyage, pas des boissons sucrées ou de l'alcool. Cela vous donnera l'hydratation dont vous avez besoin sans vous sentir mal ou même somnolent.
14. 14 Ne mangez que des aliments sains. Pour beaucoup, cela signifie éviter la nourriture servie par les compagnies aériennes. Faites vos courses et emportez-les avec vous dans l'avion. Lorsque vous voyagez en voiture, en bateau, en train ou en bus, c'est aussi une bonne idée d'emporter avec vous des aliments sains. Après tout, on ne sait pas si vous pourrez trouver un bon endroit pour manger sur la route. Mais si l'itinéraire est connu à l'avance, vous pouvez rechercher à l'avance les bons endroits avec une alimentation saine, par exemple via Internet. Liste des aliments sains :
    • Sandwichs avec vos garnitures préférées;
    • Fruits qui ne se gâtent pas rapidement (pommes, oranges et bananes) ;
    • Noix et graines;
    • Petite salade dans un récipient;
    • Carottes et céleri.
    • Si vous voyagez entre les États et traversez les frontières, sachez que dans certains endroits, les règles de quarantaine vous obligent à jeter tous les restes de nourriture. Cela dépend de l'endroit où vous voyagez exactement. Cherchez donc d'abord des informations sur Internet.
15. 15 Essayez de sourire davantage et les gens vous contacteront.

Conseils

• Mâchez du chewing-gum ou du chewing-gum pendant le décollage pour éviter les oreilles bouchées.
• Choisissez une bonne valise confortable à porter. N'achetez pas de sacs lourds. Les bagages que vous pouvez facilement emporter avec vous sont beaucoup moins gênants en voyage. Assurez-vous que la valise est sécurisée et solide. Pour un sac, la meilleure idée serait d'avoir beaucoup de poches, mais à condition de savoir quoi et où.
• Prévoyez suffisamment de temps pour faire vos bagages avant de partir. Cela vous permettra de dormir profondément la nuit avant votre départ.
• Si vous conduisez vous-même, prévoyez d'autres arrêts. Sortez plus souvent, frappez le ballon et détendez-vous.
• Promenez-vous dans l'aéroport et vous n'aurez pas l'air épuisé.
• Si vous voyagez sur l'eau et êtes sujet au mal de mer, assurez-vous d'emporter vos pilules avec vous. Demandez conseil à votre médecin ou votre pharmacien.Si vous croyez aux remèdes homéopathiques, utilisez-les, et sinon, procurez-vous des pilules spéciales contre le mal de mer.

Avertissements

• Ne portez pas de vêtements serrés ou inconfortables (jean skinny ou minijupe). Vous pouvez avoir fière allure dedans, mais pour un long voyage, il vaut la peine de choisir une option de vêtements plus confortable.

De quoi avez-vous besoin

• Hydratants
• Eau (vérifiez d'abord les règles de la compagnie aérienne pour apporter de l'eau à bord)
• Nourriture saine et collations
• Aides au sommeil (oreiller spécial, bouchons d'oreille, masque pour les yeux)
• Médicaments, y compris le mal de mer et le mal des transports
• Cosmétiques (si nécessaire)
• Baume à lèvres (les lèvres gercées sont fréquentes en voyage à cause de la température et de l'humidité)
• Vêtements et chaussures confortables
• Produits d'hygiène, si nécessaire