Contenu

• Pas
• Partie 1 sur 3: Évaluer la nature des coûts
• Partie 2 sur 3: Ajuster le modèle de dépenses
• Partie 3 sur 3: Obtenir de l'aide

Dépensez-vous votre salaire ou votre argent de poche dès que vous le recevez ? Une fois que vous commencez à dépenser, il est difficile d'arrêter. Mais les dépenses excessives entraînent une dette énorme et une épargne nulle. Il est très difficile de s'empêcher de dépenser de l'argent, mais avec la bonne approche, il est tout à fait possible de ne pas trop dépenser, mais même d'économiser.

Pas

Partie 1 sur 3: Évaluer la nature des coûts

1. 1 Pensez à tous les passe-temps, activités, choses pour lesquelles vous dépensez de l'argent chaque mois. Peut-être que vous avez un faible pour les chaussures, que vous aimez manger au restaurant ou que vous vous abonnez indéfiniment à des magazines de beauté. Si vous pouvez vous le permettre, alors il est normal de profiter des objets matériels et des sensations. Faites la liste de tout ce pour quoi vous aimez dépenser de l'argent chaque jour. Considérez-les chaque mois comme des dépenses de votre choix.
   • Posez-vous la question : est-ce que je dépense beaucoup d'argent pour ces dépenses ? Contrairement aux coûts fixes mensuels (nécessaires, tels que le loyer, les factures de services publics et autres paiements), qui sont stables, les coûts arbitraires sont moins nécessaires et plus faciles à réduire.
2. 2 Passez en revue vos dépenses pour le dernier trimestre (période de trois mois). Regardez votre carte de crédit et vos relevés bancaires, ainsi que vos dépenses en espèces pour savoir où va votre argent. Notez chaque petite chose, même une tasse de café, un timbre-poste ou une collation sur le pouce.
   • Vous serez surpris de voir combien vous finirez par dépenser en seulement une semaine ou un mois.
   • Si possible, regardez les données recueillies au cours de l'année. Avant de faire une recommandation, la plupart des planificateurs financiers tiennent compte des coûts pour l'année entière.
   • En fin de compte, des dépenses arbitraires peuvent occuper un grand pourcentage de votre salaire ou de vos avantages sociaux. Les écrire vous montrera où vous pouvez réduire les coûts.
   • Notez combien vous dépensez en désirs par rapport à ce dont vous avez besoin (par exemple, les boissons au bar et les courses pour la semaine).
   • Déterminez quel pourcentage de vos dépenses est fixe par rapport aux dépenses arbitraires. Les coûts de base sont les mêmes mensuellement, tandis que les coûts personnalisés peuvent être flexibles.
3. 3 Conservez vos reçus. C'est un bon moyen de garder une trace de ce que vous dépensez chaque jour pour certaines choses. Au lieu de jeter les reçus, récupérez-les afin de conserver une trace exacte de ce que vous avez dépensé pour certaines choses ou certains aliments. De cette façon, si vous vous retrouvez avec des dépenses excessives en un mois, vous pouvez clarifier où vous avez dépensé vos fonds.
   • Essayez d'utiliser moins d'argent liquide, utilisez plutôt votre carte de crédit ou de débit pour suivre vos frais. Dans la mesure du possible, les factures de carte de crédit doivent être payées en totalité chaque mois.
4. 4 Utilisez le planificateur budgétaire pour estimer vos dépenses. Budget Planner est un programme qui calcule vos dépenses et le revenu que vous avez gagné cette année. En fonction des coûts, il vous dira combien vous pouvez vous permettre de dépenser cette année.
   • Posez-vous la question « Est-ce que je dépense plus que je ne gagne ? » Si vous utilisez vos économies pour payer votre loyer mensuel et que vous utilisez votre carte de crédit pour faire du shopping, vous dépensez plus que ce que vous gagnez. Cela ne conduit qu'à plus de dettes et moins d'épargne. Par conséquent, soyez intelligent sur vos dépenses mensuelles et assurez-vous de ne dépenser que ce que vous gagnez. Cela signifie « garder une trace de l'argent pour les dépenses et les économies ».
   • Alternativement, vous pouvez utiliser des applications budgétaires pour suivre vos dépenses au quotidien. Téléchargez une telle application sur votre téléphone et saisissez vos achats dès qu'ils sont effectués.

Partie 2 sur 3: Ajuster le modèle de dépenses

1. 1 Faites un budget et essayez de vous y tenir. Déterminez quelles sont vos principales dépenses chaque mois pour vous assurer que vous ne gaspillez pas des fonds que vous n'avez pas. Ceux-ci incluent très probablement:
   • Loyer du logement et charges. Selon votre situation de logement, vous pouvez partager ces dépenses avec votre colocataire ou partenaire. Votre propriétaire peut payer le chauffage ou vous pouvez payer votre facture d'électricité mensuelle.
   • Mouvement. Marchez-vous au travail? Faire du vélo? Prendre un bus ? Se faire un tour avec ses copains ?
   • Aliments. Considérez le montant moyen par semaine pour la nourriture pendant le mois.
   • Services médicaux. En cas d'accident ou d'accident, il est important d'avoir une assurance maladie, car payer de sa poche est susceptible d'être plus coûteux que de couvrir les frais avec une assurance. Recherchez sur Internet les meilleurs tarifs d'assurance.
   • Autres dépenses. Si vous avez un animal de compagnie, vous pouvez inclure un certain montant pour la nourriture de l'animal par mois. Si vous et votre partenaire avez l'habitude d'avoir un rendez-vous amoureux tous les mois, considérez cela comme une dépense. Comptez tous les déchets qui vous viennent à l'esprit afin de ne pas dépenser d'argent sans savoir ce qu'il se passe.
   • Si vous continuez à rembourser des dettes, ajoutez-les à la ligne budgétaire obligatoire.
2. 2 Faire du shopping exprès. L'objectif pourrait être : de nouvelles chaussettes pour remplacer une paire de trous. Ou remplacer un téléphone cassé. Avoir un objectif quand vous allez en magasin, notamment pour les produits non essentiels, vous empêchera d'acheter spontanément. En vous concentrant sur l'essentiel lors de vos achats, vous établirez également un budget clair pour votre sortie shopping.
   • Lorsque vous magasinez pour la nourriture, regardez les recettes à l'avance et faites une liste d'épicerie. De cette façon, lorsque vous êtes dans le magasin, vous pouvez vous en tenir à la liste et savoir exactement comment vous allez utiliser chaque ingrédient que vous achetez.
   • Si vous avez du mal à vous en tenir à une liste d'épicerie, essayez d'acheter des produits d'épicerie dans une boutique en ligne. Cela vous permettra de voir le sous-total de vos achats et de savoir exactement combien vous dépensez.
3. 3 Ne vous laissez pas emporter par les ventes. Ah, cette irrésistible tentation de remises ! Les détaillants comptent sur les rayons du produit à prix réduit pour absorber complètement les acheteurs. Il est important de résister à la tentation de justifier l'achat uniquement par le fait que le produit est en promotion. Même de grosses remises signifient de grosses dépenses. Au lieu de cela, vos deux seuls facteurs d'achat devraient être : Ai-je besoin de cet article ? Et cet achat rentre-t-il dans mon budget ?
   • Si la réponse à toutes ces questions est non, alors il vaut peut-être mieux laisser l'article dans le magasin et économiser votre argent sur l'article que vous voulez au lieu de l'article que vous voulez, même s'il est en solde.
4. 4 Laissez les cartes de crédit à la maison. Ne prenez que l'argent dont vous avez besoin en fonction de votre budget pour passer la semaine. Ainsi, si vous avez déjà dépensé tout votre argent, vous devrez éviter les achats inutiles.
   • Si vous emportez votre carte de crédit avec vous, traitez-la comme une carte de débit. Ainsi, chaque centime que vous dépensez sur une carte de crédit ressemble à de l'argent qui doit être remboursé chaque mois. En traitant votre carte de crédit comme une carte de débit, vous ne la solliciterez pas si imprudemment à chaque achat.
5. 5 Mangez à la maison et apportez votre propre déjeuner. Manger dans la rue coûte très cher, surtout si vous dépensez 500 à 750 roubles par jour 3 à 4 fois par semaine. Réduisez vos dîners au restaurant à une fois par semaine, puis progressivement à un par mois. Vous remarquerez certainement combien d'argent est économisé lorsque vous faites l'épicerie et cuisinez vous-même. De plus, vous apprécierez un agréable dîner dans un restaurant en l'honneur d'un événement bien plus.
   • Apportez votre déjeuner tous les jours au travail au lieu de dépenser de l'argent au café. Prendre 10 minutes le soir avant le coucher ou le matin avant le travail pour faire un sandwich et une collation. Vous vous surprendrez à économiser une petite somme chaque semaine en apportant votre déjeuner avec vous.
6. 6 S'abstenir de passer 1 mois. Vérifiez la nature de vos dépenses en n'achetant que l'essentiel pendant 30 jours. Voyez combien peu vous pouvez dépenser en un mois, en vous concentrant sur l'achat de ce dont vous avez besoin, pas sur ce que vous voulez.
   • Cela vous aidera à déterminer ce que vous jugez nécessaire et ce qu'il est bon d'avoir. Au-delà des nécessités évidentes comme le paiement du loyer et des repas, vous pourriez penser qu'un abonnement à une salle de sport est indispensable, car aller à la salle de sport vous permet de rester en forme et de vous sentir bien. Ou un massage hebdomadaire pour soulager vos maux de dos. Étant donné que ces besoins correspondent à votre budget et que vous pouvez vous les permettre, vous pouvez y consacrer de l'argent.
7. 7 Fais le toi-même. Le bricolage est un excellent moyen d'acquérir de nouvelles compétences et d'économiser de l'argent. Il existe de nombreux blogs et livres sur l'artisanat qui vous guideront sur la façon de recréer des objets coûteux avec un budget serré. Au lieu de dépenser de l'argent pour une œuvre d'art ou un objet de décoration coûteux, fabriquez-le vous-même. Cela vous permettra de personnaliser votre article et de respecter votre budget.
   • Sur des sites Web comme Pinterest, ispydiy et Beautiful Mess, vous pouvez trouver de nombreuses idées de bricolage intéressantes pour les articles ménagers de bricolage. Vous pouvez également apprendre à recycler les matériaux que vous possédez déjà et à en faire quelque chose de nouveau, au lieu de dépenser de l'argent pour de nouvelles choses.
   • Essayez de faire les corvées vous-même. Balayez vous-même votre allée au lieu de payer quelqu'un d'autre pour le faire. Laissez tous les membres de la famille participer aux tâches ménagères, comme tondre la pelouse ou nettoyer la piscine.
   • Préparez vos propres produits chimiques et cosmétiques ménagers. La plupart de ces produits sont fabriqués avec des ingrédients simples que vous pouvez acheter dans votre épicerie locale ou dans un magasin d'aliments naturels. Les détergents à lessive, les détergents et même le savon peuvent tous être faits à la main et sont moins chers qu'en magasin.
8. 8 Mettez de l'argent de côté pour un but dans la vie. Travaillez vers un objectif, comme voyager en Amérique du Sud ou acheter une maison, en mettant de côté une certaine somme d'argent sur votre compte d'épargne chaque mois. Rappelez-vous que l'argent que vous économisez en n'achetant pas de vêtements ou en ne faisant pas de promenades hebdomadaires ira vers un objectif plus important.

Partie 3 sur 3: Obtenir de l'aide

1. 1 Considérez les signes d'une envie irrésistible d'acheter. Les acheteurs passionnés, ou accros du shopping, sont souvent incapables de contrôler leurs habitudes de consommation et deviennent des dépensiers émotionnels. Ils « font du shopping jusqu'à ce qu'ils tombent », puis continuent. Mais les achats et le gaspillage ont tendance à faire qu'une personne se sente pire, pas mieux.
   • Le shopping a tendance à affecter les femmes plus souvent que les hommes. Les femmes avec une envie irrésistible de faire du shopping ont généralement des placards pleins de vêtements avec des étiquettes encore intactes à la maison. Ils vont au centre commercial avec l'intention d'acheter un seul article et rentrent à la maison avec des sacs de vêtements.
   • La passion pour le shopping peut être une consolation saisonnière pour la dépression, l'anxiété et la solitude pendant la saison des vacances. Cela se produit lorsqu'une personne se sent déprimée, seule ou en colère.
2. 2 Reconnaître les signes d'une passion pour le shopping. Faites-vous du shopping chaque semaine ? Dépensez-vous constamment plus que ce que vous pouvez vous permettre ?
   • Éprouvez-vous une certaine élévation émotionnelle lorsque vous faites du shopping et achetez des choses inutiles ? Vous pouvez ressentir une sorte de « high » lorsque vous achetez beaucoup de choses chaque semaine.
   • Notez si vous avez des dettes de carte de crédit importantes ou si vous avez plusieurs cartes de crédit.
   • Vous pouvez cacher vos achats aux membres de votre famille ou à vos partenaires intéressés. Ou, afin d'avoir un revenu supplémentaire, vous essayez de couvrir vos dépenses en prenant un emploi à temps partiel.
   • Les personnes qui ont un problème d'achat sont plus susceptibles de fuir les obligations financières et de refuser d'admettre qu'elles en ont une.
3. 3 Parlez-en à votre médecin. La passion du shopping est considérée comme une addiction. Par conséquent, parler à un thérapeute qualifié ou assister à un groupe de soutien pour les accros du shopping sont des moyens importants de résoudre le problème et de travailler à sa résolution.
   • Pendant le traitement, vous pouvez identifier les problèmes sous-jacents à l'envie d'acheter et reconnaître le danger de dépenses excessives. En outre, la thérapie peut offrir des moyens alternatifs sains pour traiter les problèmes émotionnels.