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Comment créer une bonne routine préscolaire rapide et sans stress. Vous quitterez la maison tous les jours en vous sentant bien !

Pas

1. 1 Faites autant que possible la veille : Faites vos devoirs, préparez votre sac à dos pour ne pas avoir à le faire le matin. Réfléchissez : quelles matières/cours aurez-vous le matin, avez-vous un devoir à faire ou quelles activités parascolaires ?
2. 2 Réservez-vous une heure le matin pour vous ressaisir pleinement. Réveillez-vous tous les jours à la même heure.
3. 3 Faire le lit.
4. 4 Rafraîchissez-vous avec un lavage.
5. 5 Habillez-vous - ce sera plus facile pour vous si vous disposez vos vêtements la veille, car le matin, vous n'aurez pas besoin de courir pour trouver la bonne tenue.
6. 6 Prenez un petit-déjeuner sain. Un petit-déjeuner sain peut comprendre des œufs, des fruits, des céréales à grains entiers ou du pain grillé. Mangez quelque chose pour vous sentir rassasié jusqu'à l'heure du déjeuner.
7. 7 Brossez-vous les dents et lavez-vous le visage. Appliquez une crème hydratante, peut-être un peu d'anti-cernes pour les rougeurs, et un peu de poudre pour garder le maquillage sur votre visage tout au long de la journée, et une couche de mascara si nécessaire.
8. 8 Obtenez vos cheveux soignés.
9. 9 Vérifiez à nouveau tout ce dont vous avez besoin et vous êtes prêt!

Conseils

• S'il vous reste du temps, ne vous couchez pas ! Faites quelque chose de productif. Par exemple : lisez, étudiez, écoutez de la musique, si vous avez des frères ou sœurs plus jeunes, aidez-les à se préparer ou/et regardez la télé !
• Essayez d'aller au lit en même temps pour créer une routine. Essayez de dormir au moins 8, voire 9 heures par nuit.
• Réglez une alarme de l'autre côté de la pièce pour que vous deviez vous lever pour l'éteindre.
• Ne quittez pas la maison sans avoir pris votre petit-déjeuner - c'est le repas le plus important de la journée. Si vous manquez de temps, prenez un fruit, du yogourt, une barre de céréales ou un petit pain grillé à grains entiers et mangez-le sur le chemin de l'école.