Contenu

• Avancer d'un pas
• Méthode 1 sur 3: Protégez-vous contre le coronavirus
• Méthode 2 sur 3: Prenez soin d'une personne malade
• Méthode 3 sur 3: Sachez quoi faire si vous pensez être infecté
• Conseils
• Mises en garde

Il y a de fortes chances que vous soyez également préoccupé par le coronavirus (COVID-19), surtout si vous savez qu'il existe des cas d'infection vivant ou travaillant dans votre région. Le coronavirus est une famille de virus potentiellement mortels. Les différents types de coronavirus peuvent provoquer des maladies respiratoires telles que la grippe et le rhume, mais aussi des maladies plus graves comme le SRAS et le syndrome respiratoire dit du Moyen-Orient, MERS en abrégé. De plus, il peut produire de nouvelles souches virales. Être infecté par le nouveau virus corona peut vous rendre gravement malade, mais heureusement, vous pouvez faire plusieurs choses pour vous protéger à la maison, sur la route et dans les espaces publics. Si vous pensez être infecté par le nouveau coronavirus, contactez votre médecin dès que possible.

Avancer d'un pas

Méthode 1 sur 3: Protégez-vous contre le coronavirus

1. Se faire vacciner. Faites-vous vacciner si un vaccin est disponible pour vous. Plusieurs vaccins ont été approuvés pour utilisation. Votre admissibilité au vaccin dépend de votre âge, de votre travail dans le secteur de la santé et de votre état sous-jacent. Les travailleurs de la santé, les résidents des établissements de soins de longue durée, les professions essentielles et les personnes souffrant de problèmes de santé à risque élevé reçoivent le vaccin en premier.
   • Quatre vaccins ont été approuvés pour une utilisation dans l'UE, à savoir Pfizer-BioNTech, Moderna, AstraZeneca et Janssen.
   • Il est peu probable que vous soyez en mesure de choisir le vaccin à obtenir lorsque vous prenez rendez-vous, car les fournitures sont limitées. Cependant, chaque vaccin a montré une excellente protection contre le COVID-19 dans les études et réduit considérablement vos risques de maladie grave et d'hospitalisation.
2. Lavez-vous les mains régulièrement avec du savon et de l'eau pour minimiser le risque d'être infecté par le virus. La meilleure façon d'éviter d'être infecté par le coronavirus est de se laver les mains aussi souvent que possible. Mouillez-vous les mains avec de l'eau tiède, puis mettez-y du savon doux. Laissez le savon mousser pendant 20 à 30 secondes, puis rincez-vous les mains sous l'eau courante tiède.
   • Lavez-vous toujours les mains avant de manger ou de boire quoi que ce soit. De plus, il est préférable de toujours se laver les mains lorsque vous êtes en public quelque part ou lorsque vous êtes à proximité d'une personne infectée et / ou malade.
3. Ne mettez pas vos mains près de vos yeux, de votre nez et de votre bouche. Vous pouvez entrer en contact avec le coronavirus par une poignée de porte, un comptoir ou une autre surface. Lorsque cela se produit, les germes peuvent coller à vos mains, ce qui vous permet de vous infecter très facilement si vous touchez votre visage avec vos mains sales. Essayez de toucher le moins possible vos yeux, votre nez et votre bouche, au cas où le virus serait quelque part sur vos mains.
   • Si vous devez toucher votre visage, lavez-vous d'abord les mains pour éviter de vous infecter.
4. Éloignez-vous des personnes qui toussent ou éternuent. Le coronavirus provoque une infection respiratoire, donc la toux et les éternuements sont des symptômes courants d'infection. La toux et les éternuements libèrent également le virus dans l'air, ce qui augmente le risque d'infecter les autres. Par conséquent, ne vous approchez pas trop des personnes qui semblent présenter des symptômes indiquant une infection des voies respiratoires supérieures.
   • Si vous pensez pouvoir y remédier, demandez-lui s'il peut rester loin de vous. Vous pourriez dire: «Je me suis retrouvé à tousser. J'espère que vous vous sentirez mieux bientôt, mais s'il vous plaît gardez vos distances pour que je ne tombe pas malade aussi. "
5. Chaque jour, désinfectez toutes les surfaces qui sont souvent touchées avec un produit qui tue les virus. Le virus corona peut se fixer sur les poignées de porte, les comptoirs, les robinets et autres surfaces de la maison. Nettoyez quotidiennement toutes ces surfaces avec un spray désinfectant ou des lingettes désinfectantes.Gardez la surface humide pendant environ 10 minutes afin que le nettoyant tue efficacement les virus. De cette façon, vous pouvez minimiser le risque que le virus reste sur les surfaces et vous infecte, vous, vos colocataires ou vos visiteurs.
   • À la maison, désinfectez votre bouton de porte d'entrée, toutes les armoires de cuisine, les armoires de la salle de bain et les robinets.
   • Au travail, assurez-vous que toutes les surfaces que les gens touchent souvent, comme les poignées de porte, les mains courantes, les tables et les comptoirs, sont correctement nettoyées.
   • Vous pouvez également fabriquer votre propre désinfectant en mélangeant 1/4 de litre d'eau de Javel avec 4 litres d'eau.
6. Portez toujours un masque facial à usage unique en public. Parce que le coronavirus se propage dans l'air, vous pourrez peut-être le respirer. Par conséquent, couvrez-vous le nez et la bouche avec un masque buccal afin de réduire le risque d'être infecté par le virus. N'utilisez toujours un masque buccal qu'une seule fois. En utilisant à nouveau le même masque, vous augmentez le risque de contamination.
   • Lavez-vous toujours les mains après avoir enlevé votre masque facial, au cas où vous auriez le coronavirus. Si vous enlevez le capuchon et que vous touchez immédiatement votre visage, vous pouvez tomber malade si des germes se déposent sur le capuchon buccal, puis sur vos mains.
   • Si vous présentez un risque élevé d'infections respiratoires ou d'autres affections pulmonaires telles que l'asthme ou la BPCO, une maladie dans laquelle vos poumons sont endommagés, et que vous voyagez à l'étranger, portez toujours un masque jetable dans l'avion pour empêcher le virus de se propager. contrer.
7. Essayez de ne pas trop vous inquiéter si vous ne courez pas de risques réels. Toutes sortes de mythes sur le coronavirus se sont répandus sur les réseaux sociaux, provoquant parfois une panique inutile. Il est conseillé de vérifier les sources que vous avez utilisées avant de prendre une décision.
   • Par exemple, vous n'êtes pas obligé de supposer que le contact avec quelqu'un de Chine vous rendra immédiatement malade. Récemment, des personnes venant de Chine et d’autres régions d’Asie ont souvent fait l’objet d’une discrimination inutile. Alors que la plupart de ces personnes sont simplement en bonne santé et n'ont pas la maladie plus souvent ou ne la propagent pas plus facilement.
   • Il existe également des listes d'aliments à éviter, qui ne sont en aucun cas toujours correctes et qui ne sont souvent pas fondées sur des faits. Vérifiez si c'est vraiment vrai en recherchant vous-même certaines informations.

Méthode 2 sur 3: Prenez soin d'une personne malade

1. Portez un équipement de protection individuelle lorsque vous vous occupez de quelqu'un. Avant de prendre soin du patient, mettez des gants jetables, un masque facial et une combinaison en papier. Après avoir quitté la chambre du patient, retirez les vêtements de protection et mettez le tout dans un sac poubelle en plastique. Ne réutilisez pas l'équipement de protection usagé, car le virus peut être présent sur l'équipement de protection maintenant.
   • Le virus corona se propage dans l'air et peut adhérer à vos vêtements. Par conséquent, protégez-vous du mieux que vous pouvez.
2. Ne partagez pas d'articles ménagers ni de vaisselle avec la personne infectée. Le coronavirus peut se coincer sur des objets tels que des tasses, des assiettes, des ustensiles et des serviettes. Si quelqu'un est malade chez vous, utilisez des articles séparés pour chacun de vos colocataires afin d'éviter que vous ne vous transmettiez la maladie.
   • Ne prenez aucun risque! En cas de doute, lavez l'article avant utilisation ou remplacez-le par un autre article.
3. Lavez tout le linge à la température la plus élevée pour la désinfection. Les vêtements, la literie et les serviettes peuvent contenir le coronavirus, il est donc important de les laver soigneusement. Réglez le lave-linge sur le réglage le plus chaud et mesurez la quantité de lessive recommandée pour la taille du linge. Ensuite, faites le linge sur le réglage normal ou plus lourd, selon le modèle de machine à laver.
   • Si le tissu peut le supporter, ajoutez un bouchon plein d'eau de javel ou d'agent de blanchiment sans danger pour les couleurs pour désinfecter le linge.
4. Ouvrez une fenêtre pour aérer la pièce. Parce que le coronavirus est dans l'air, vous courez un risque plus élevé d'infection si vous partagez une chambre avec une personne malade. En ventilant bien la pièce, vous pouvez vous assurer que l'air reste plus propre, ce qui peut réduire considérablement le risque de contamination. Ouvrez une fenêtre ou allumez la climatisation.

Méthode 3 sur 3: Sachez quoi faire si vous pensez être infecté

1. Contactez votre médecin si vous pensez être infecté. Si vous présentez des symptômes indiquant une infection respiratoire, vous pouvez être infecté par le nouveau coronavirus. Appelez votre médecin et dites-lui quels symptômes vous présentez et demandez-lui si vous devez venir faire un test de dépistage du virus. Votre médecin peut vous demander de venir au cabinet pour un test de laboratoire, mais peut vous recommander de rester à la maison pour éviter la propagation de l'infection. Surveillez les symptômes suivants:
   • Toux
   • Gorge irritée
   • Un nez qui coule
   • Fièvre
   • Mal de crâne
   • Douleurs musculaires et articulaires et fatigue

   Astuce: Lorsque vous vous rendez chez le médecin, mettez toujours un masque buccal pour éviter de transmettre le virus aux personnes qui ont une résistance réduite. Informez votre médecin si vous ressentez de nouveaux symptômes, tels qu'une fièvre ou des difficultés respiratoires.

   
   
2. Restez à la maison si vous présentez des symptômes indiquant une infection respiratoire. Si vous êtes malade, n'allez pas simplement chez le médecin, mais restez à la maison si nécessaire. Vous pouvez être contagieux, vous devez donc éviter de transmettre le virus à d'autres. Reposez-vous autant que possible et donnez à votre corps le temps de récupérer.
   • Lorsque vous allez chez le médecin, mettez un masque facial à usage unique. De cette façon, vous empêchez les germes de se propager. Gardez vos distances et lavez-vous les mains régulièrement!

   COVID-19 [feminine se caractérise par de la fièvre, de la toux et un essoufflement. D'autres symptômes comprennent la congestion, l'écoulement nasal, la fatigue, les maux de gorge, les maux de tête, les douleurs musculaires ou corporelles, la perte de goût ou d'odeur, les nausées, les vomissements et la diarrhée.

   
   
3. Couvrez-vous le nez et la bouche lorsque vous éternuez ou toussez. Si vous êtes infecté par le nouveau virus corona, vous devrez probablement éternuer et tousser. Protégez les autres du virus en couvrant votre bouche avec un mouchoir en papier ou, si nécessaire, avec votre manche. De cette façon, vous évitez de propager le virus plus loin dans les airs.
   • Ayez toujours une boîte de mouchoirs sous la main. Si vous n'avez pas de mouchoir ou de papier de soie à portée de main, éternuez dans le creux de votre coude.

Conseils

• Normalement, le coronavirus a une période d'incubation de cinq jours. Vous ne remarquerez donc probablement les symptômes que quelques jours après avoir été infecté par le virus.
• Si vous avez une forte fièvre, si vous toussez ou avez des difficultés à respirer et si vous avez été dans un endroit où plusieurs personnes ont été au cours des deux dernières semaines, ou si vous avez été en contact avec une personne que vous pensez être infectée, informez le médecin afin que il ou elle peut déterminer si vous devez également vous faire dépister.

Mises en garde

• Une infection grave par le coronavirus peut entraîner des complications telles qu'une pneumonie. Par conséquent, consultez toujours le médecin si les symptômes ne disparaissent pas ou si vous souffrez d'essoufflement.
• Malgré les rumeurs à ce sujet sur les réseaux sociaux, la bière mexicaine Corona n'a rien à voir avec le virus. Le nom n'est rien de plus qu'accidentel.
• Les antibiotiques ne tuent que les bactéries, pas les virus. Les antibiotiques ne vous protègent donc pas contre le virus corona. De plus, si vous ne les utilisez pas correctement, les antibiotiques peuvent être nocifs pour votre santé. Par conséquent, ne prenez des antibiotiques que sur les conseils de votre médecin et suivez ses instructions aussi précisément que possible.