Contenu

• Avancer d'un pas
• Méthode 1 sur 2: consulter un médecin
• Méthode 2 sur 2: Utiliser des remèdes maison
• Conseils
• Mises en garde

La coccygodynie, ou douleur au coccyx ou au coccyx, peut être causée par des anomalies structurelles, des chutes ou des raisons inconnues. La douleur au coccyx survient surtout lorsque vous êtes assis pendant une longue période. Dans certains cas, une douleur aiguë survient lorsque le patient se lève d'une position assise. Il peut également y avoir de la douleur pendant les rapports sexuels ou lors de la défécation.

Avancer d'un pas

Méthode 1 sur 2: consulter un médecin

1. Allez voir votre médecin et faites-vous examiner. Votre médecin sait ce qu'il faut rechercher lors de l'évaluation de la douleur au coccyx. Il / elle peut avoir des radiographies, un scanner ou une IRM. Les deux études les plus efficaces pour diagnostiquer la coccygodynie consistent à injecter un anesthésique topique dans la région du coccyx pour voir s'il soulage temporairement la douleur et à comparer les radiographies en position assise et debout pour voir si le coccyx se déplace lorsque vous vous asseyez.
   • Votre médecin doit également surveiller les kystes du nid capillaire, qui ne se produisent que près du coccyx et sont causés par une inflammation d'un follicule pileux incarné. Le traitement réussi de ces types de kystes soulage généralement la douleur ou disparaît complètement.
2. Connaissez les symptômes associés aux lésions du coccyx. Vous devrez vous rendre chez le médecin pour le diagnostic officiel, mais si vous connaissez les symptômes, vous pouvez déjà voir si cela a à voir avec votre coccyx. Les symptômes associés à la maladie du coccyx comprennent:
   • Douleur dans le coccyx ou le coccyx sans pour autant mal au dos
   • Douleur en se levant d'une position assise
   • Avoir souvent à déféquer, ou douleur lors de la défécation
   • Réduction de la douleur en position assise sur les genoux ou sur une fesse
3. Pensez aux causes possibles de la douleur dans votre coccyx. Si vous vous faites mal au coccyx de quelque manière que ce soit, informez-en votre médecin lors du rendez-vous. Cela peut aider le médecin à déterminer la bonne méthode de traitement.
   • La coccygodynie est environ cinq fois plus fréquente chez les femmes que chez les hommes. Cela peut être dû à des dommages au coccyx lors de la livraison.
4. Demandez à votre médecin s'il peut vous prescrire votre médicament pour soulager la douleur au coccyx. Il existe certains antiépileptiques et antidépresseurs qui aident également à soulager la douleur du coccyx. Demandez à votre médecin s'il est possible de commencer à utiliser l'un de ces médicaments.
   • Notez que les médicaments ne sont généralement administrés que si le coccyx est cassé. Si vous avez un coccyx cassé, votre médecin peut vous prescrire un analgésique puissant. Une radiographie montre s'il y a une fracture dans le coccyx.
5. Envisagez de subir une intervention chirurgicale si rien d'autre ne vous aide. La plupart des personnes qui subissent une intervention chirurgicale pour se débarrasser de la douleur au coccyx ont déjà essayé plusieurs traitements qui n'impliquent pas de chirurgie. Essayez toutes les autres options avant de passer à l'opération douloureuse et parfois épuisante.
   • Si la douleur est suffisamment intense, présente tous les jours depuis plus de 6 mois et / ou affecte votre qualité de vie, demandez si vous pouvez être référé à un orthopédiste spécialisé dans l'ablation du coccyx.

Méthode 2 sur 2: Utiliser des remèdes maison

1. Gardez l'endroit au frais. L'application de glace sur le coccyx réduira la douleur et l'inflammation. Pendant les 48 premières heures suivant votre blessure, mettez de la glace sur votre coccyx toutes les heures. Placez un sac de glace enveloppé dans une serviette sur votre coccyx pendant 20 minutes. Après 48 heures, vous pouvez toujours le refroidir si vous préférez, trois fois par jour, de la même manière.
2. Prenez un analgésique. Prenez un analgésique anti-inflammatoire pour réduire la douleur et l'enflure. Vous pouvez acheter ces produits en vente libre, tels que l'ibuprofène et le paracétamol, à la pharmacie, au supermarché ou à la pharmacie.
   • Prenez 600 mg d'ibuprofène toutes les huit heures ou 500 mg d'acétaminophène toutes les 4 heures. Ne dépassez pas la quantité quotidienne recommandée de 3500 mg de paracétamol par 24 heures.
3. Ayez une bonne posture. Une mauvaise posture peut contribuer à la douleur du coccyx. Essayez de vous asseoir droit, gardez vos muscles abdominaux tendus, votre cou droit et votre dos légèrement courbé. Si vous ressentez une douleur intense en position assise, penchez-vous légèrement en avant et cambrez le dos avant de vous lever.
4. Asseyez-vous sur un oreiller. Il existe des oreillers spéciaux avec un trou pour les personnes qui ont mal au coccyx. Cela peut aider si ça fait mal de s'asseoir. Vous pouvez fabriquer votre propre oreiller en achetant un morceau de caoutchouc mousse. Découpez un trou au centre pour le faire ressembler à un siège de toilette.
   • Un oreiller en forme de beignet est inconfortable pour la plupart des gens, car il soulage la pression sur les organes génitaux, pas sur le coccyx. Demandez à votre médecin si vous pouvez utiliser un oreiller en forme de coin.
5. Mettez quelque chose de chaud dessus. La recherche montre que la douleur diminue lorsque vous mettez quelque chose de chaud sur votre coccyx. Placez un coussin chauffant sur votre coccyx 4 fois par jour pendant 20 minutes.
   • Si vous n'avez pas de coussin chauffant, essayez une compresse ou un bain chaud.
6. Prenez le temps de vous reposer et de récupérer. S'il s'avère que votre coccyx est cassé, il ne peut pas être mis dans un plâtre. Par conséquent, vous devez vous reposer pendant huit à 12 semaines et ne pas vous engager dans des activités intenses. Si vous avez un travail physiquement exigeant, vous devez prendre du temps pour que votre corps puisse guérir.
7. Ne mettez pas trop de pression lorsque vous faites caca. Certaines personnes ressentent des douleurs au coccyx lorsqu'elles doivent déféquer. Évitez la constipation en mangeant suffisamment de fibres et en buvant de l'eau. Si nécessaire, prenez un laxatif doux pendant que votre coccyx guérit.

Conseils

• Une douleur dans le coccyx peut indiquer des problèmes avec l'articulation SI. Les hanches et le coccyx peuvent ne pas être correctement alignés. Cela peut entraîner des douleurs dans le coccyx ou sur les côtés.

Mises en garde

• Vous pouvez souffrir de votre coccyx pendant très longtemps. Les médecins rapportent que de nombreux patients continuent de ressentir de la douleur pendant des mois après s'être blessés au coccyx.
• Contactez votre médecin ou la salle d'urgence dès que possible si votre douleur au coccyx devient atroce ou si vous ressentez une douleur sans cause apparente.