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Les yeux rouges sont un problème de santé courant et gênant. Si vos yeux vous démangent, sont rouges et secs, vous devez apprendre à les nettoyer rapidement avec quelques ingrédients et à modifier certains comportements susceptibles de provoquer des rougeurs. Si vous avez les yeux rouges chroniques ou si vous présentez les symptômes d'un problème grave, consultez un médecin pour aider à réduire votre rougeur.

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Méthode 1 sur 3: Traitement des yeux rouges

1. 

   Reposez vos yeux. Le repos est le meilleur remède contre les yeux rouges causés par des causes telles que les égratignures cornéennes, le manque de sommeil, la fatigue oculaire due à une longue vue sur un écran d'ordinateur, une exposition excessive au soleil, de longs voyages. Vous devriez dormir plus, ne pas regarder l'écran de l'ordinateur, la télévision, lire et utiliser le téléphone.Au lieu de cela, vous pouvez écouter la radio ou lire des livres. Si vous ne pouvez pas arrêter vos yeux pendant une journée entière, essayez de donner un peu de repos à vos yeux.
   • Si vous lisez un livre ou travaillez avec un ordinateur, arrêtez de travailler toutes les 15 minutes et regardez un autre objet au loin pendant 30 secondes. Le changement de focalisation aide à détendre les muscles oculaires.
   • Toutes les 2 heures, vous devez arrêter de regarder l'écran pendant 15 minutes pour détendre vos yeux. Il est possible de marcher, de faire de l'exercice, de manger une collation ou de passer un bref coup de fil pour éviter de regarder l'écran de l'ordinateur ou le téléphone.

2. 

   
   
   Utilisez des gouttes pour les yeux ou des larmes artificielles. Si vous ressentez des rougeurs de temps en temps, vous pouvez les soulager en utilisant des gouttes oculaires (parfois appelées larmes artificielles). Les gouttes oculaires sont disponibles dans les pharmacies et à un prix raisonnable. Les gouttes oculaires aident à lubrifier et à nettoyer les yeux, réduisant les rougeurs et les irritations. Les gouttes oculaires sont de 4 types:
   • Contient des conservateurs - Les conservateurs comme le chlorure de benzalkonium, l'oliexétonium, le polyhexaméthylène biguanide, le polyquad, la purite et le perborate de sodium (GenAqua) empêchent les bactéries de se développer mais peuvent également irriter les yeux. Si vos yeux sont sensibles ou si vous souhaitez utiliser des gouttes ophtalmiques pendant une longue période, évitez d'acheter des conservateurs.
   • Sans conservateur - Systane, GenTeal, Refresh, Thera Tears et Bausch & Lomb sont tous des gouttes oculaires sans conservateur.
   • Pour les personnes portant des lentilles de contact - Si vous portez des lentilles de contact, recherchez des gouttes oculaires spécialement conçues.
   • Gouttes oculaires blanchissantes - N'utilisez pas de gouttes oculaires blanchissantes telles que Visine, Clear Eyes et All Clear, car elles rendront vos yeux plus rouges avec le temps.

3. 

   
   
   Pensez à utiliser un gel pour les yeux si vos yeux sont trop secs. Les gels et les onguents sont plus épais et plus efficaces que les gouttes ophtalmiques, mais peuvent également provoquer une décoloration des yeux pendant un certain temps. Par conséquent, les gels et les onguents ne doivent être utilisés qu'au coucher pour éviter la sécheresse nocturne des yeux.
   • Utilisez une compresse chaude ou un savon doux autour de vos paupières avant d'appliquer des gels ou des lotions. Cela aidera à empêcher les glandes et les tuyaux de se boucher.
   • N'utilisez pas de gels et de pommades en cas de diagnostic de maladie de la glande de Meibomius.

4. 

   
   
   Prenez des médicaments contre les allergies. Les allergies saisonnières, les allergies aux animaux domestiques et les allergies environnementales peuvent toutes provoquer des yeux rouges. Les allergies apparaissent avec des symptômes tels que des démangeaisons et des larmoiements, généralement pires le matin. Il y a deux raisons: premièrement, dormir dans une maison avec l'allergène vous gardera exposé à l'allergène pendant une longue période; Deuxièmement, les allergies saisonnières sont généralement pires le matin lorsqu'il y a beaucoup de pollen dans l'air. Comment faire face aux allergies:
   • Prenez des antihistaminiques tels que la cétirizine (Zyrtec), la desloratadine (Clarinex), la fexofénadine (Allegra), la lévocétirizine (Xyzal) ou la loratadine (Claritin).
   • Utilisez des gouttes oculaires antihistaminiques ou anti-inflammatoires, telles que l'azélastine (Optivar), l'émédastine (Emadine), le kétotifène (Alaway, Zaditor) ou l'olopatadine (Pataday, Patanol).
   • Gardez les fenêtres fermées pendant la saison des allergies pour réduire l'exposition aux allergènes.
   • Éloignez les animaux domestiques de la chambre, en particulier du lit.
   • Utilisez un purificateur d'air intérieur pour réduire les allergènes.

5. 

   Se laver les yeux. Le lavage des yeux aide à éliminer les irritants qui causent des rougeurs de vos yeux. Le lavage des yeux aide également à hydrater et rafraîchir les yeux. Vous pouvez vous rincer les yeux à l'eau tiède en faisant couler de l'eau tiède dans vos yeux, en utilisant un collyre ou en vous tenant sous la douche avec de l'eau tiède coulant dans vos yeux (ne pas vaporiser directement dans vos yeux). Pour un effet supplémentaire, vous pouvez utiliser un collyre spécial:
   • Faites bouillir une tasse d'eau distillée.
   • Ajouter 1 cuillère à café de graines d'herbe à sourcils, de camomille ou de cumin moulu.
   • Éteignez le feu, couvrez et laissez reposer les herbes pendant 30 minutes.
   • Utilisez un filtre à café pour filtrer la solution dans un pot stérile.
   • Vous pouvez conserver le collyre au réfrigérateur jusqu'à 7 jours.

6. 

   Placez une compresse chaude sur vos paupières. L'inflammation des paupières peut interférer avec la circulation des huiles hydratantes vers les yeux. Une compresse chaude aidera à libérer le tube d'huile. Tout d'abord, placez une serviette propre et sèche sous l'eau courante tiède jusqu'à ce qu'elle soit mouillée, puis essorez l'eau. Ensuite, pliez la serviette en deux et placez-la sur les yeux (fermez les yeux). Utilisez la compresse et détendez vos yeux pendant 5 à 10 minutes.

7. 

   Placez un sachet de thé frais et humide sur vos yeux. Le thé vert et le thé à la camomille contiennent tous deux des produits chimiques qui aident à apaiser l'irritation du contour des yeux, à réduire l'inflammation et à libérer les conduits d'huile obstrués. Vous pouvez faire tremper 2 sachets de thé et les mettre au réfrigérateur ou au congélateur jusqu'à ce que le sachet de thé soit froid. Ensuite, placez le sachet de thé sur vos yeux (fermez les yeux) pendant environ 5 minutes. publicité

Méthode 2 sur 3: Arrêtez la cause des yeux rouges

1. 

   Assurez-vous qu'il n'y a pas d'objets étrangers dans vos yeux. Les plus petites particules de poussière peuvent également provoquer une irritation si elles s'accumulent dans les yeux. Si vos yeux vous démangent, ne les grattez pas car cela égratignera la cornée. Au lieu de cela, il vaut mieux se laver les yeux. Des gouttes oculaires ou une solution saline normale peuvent être placées dans l'œil et cligner des yeux rapidement. Pour un effet supplémentaire, lavez vos yeux en:
   • Utilisez des mains propres pour ouvrir vos yeux sous l'eau courante chaude.
   • Lorsque vous vous douchez, laissez l'eau couler sur votre front et gardez les yeux ouverts pendant que l'eau coule le long de vos yeux. Ou vous pouvez vous laver les yeux avec un collyre ou un collyre.
   • Si vous avez un objet étranger dans l'œil, il peut être difficile d'ouvrir et de fermer vos paupières.

2. 

   Dormez 8 heures chaque nuit. Ne pas dormir suffisamment est une cause fréquente des yeux rouges. Si vous vous sentez fatigué et étourdi toute la journée, il est possible que les yeux rouges soient causés par le manque de sommeil. Les adultes ont besoin de 7 à 9 heures de sommeil chaque nuit, mais certaines personnes peuvent avoir besoin de plus ou moins de sommeil.

3. 

   Évitez de regarder les ordinateurs et les écrans de télévision. Même avec suffisamment de sommeil, les yeux peuvent encore se fatiguer en regardant trop longtemps un téléviseur ou un écran d'ordinateur. En effet, nous clignotons souvent moins lorsque nous regardons un écran et sommes obligés de faire la mise au point à la même distance pendant de longues périodes, ce qui entraîne une fatigue oculaire. Reposez vos yeux pendant 15 minutes toutes les 2 heures et reposez-vous environ 30 secondes toutes les 15 minutes.
   • Si vous laissez vos yeux se reposer pendant une longue période, vous pouvez faire une longue marche et regarder autour de vous, ou fermer les yeux pendant 15 minutes afin de pouvoir suivre votre emploi du temps chargé.
   • Si vous laissez vos yeux se reposer pendant une courte période, vous devriez détourner le regard et éviter de regarder l'écran pendant 30 secondes, vous concentrer sur des objets au contour des yeux tels que des arbres à l'extérieur d'une fenêtre ou une image suspendue en face.

4. 

   Porter des lunettes de soleil. Certaines études montrent qu'une exposition excessive au soleil et au vent peut provoquer des yeux rouges. Le port de lunettes de soleil à l'extérieur peut protéger vos yeux du vent et des rayons UV qui provoquent une irritation oculaire. Choisissez des lunettes de soleil autour de vos yeux qui offrent une protection de 99 à 100% contre les rayons UVA et UVB.
   • Le port de lunettes de soleil est une étape importante pour la santé des yeux à long terme. Une exposition excessive au soleil peut entraîner des problèmes tels que la dégénérescence maculaire et la cataracte chez les personnes âgées.

5. 

   Portez moins vos lentilles de contact et conservez-les correctement. Les lentilles de contact peuvent provoquer des rougeurs oculaires dues à une infection, un manque d'oxygène dans les yeux ou une irritation par contact.
   • Avant de porter des lentilles de contact, vous devez ajouter quelques gouttes de solution saline ou de lubrifiant pour les yeux et cligner des yeux plusieurs fois. Cela aide à nettoyer la surface de vos yeux et empêche les irritants de se coincer sous vos lentilles de contact.
   • Des lentilles de contact sales, cassées ou déformées peuvent provoquer une irritation et une infection des yeux. Par conséquent, vous devez suivre les instructions de votre médecin pour le nettoyage des lentilles de contact. Ne portez plus de lentilles de contact pour les lentilles jetables.
   • Ne portez pas de lentilles de contact pour dormir.
   • Évitez de porter des lentilles de contact en nageant ou en vous baignant.

6. 

   Arrêter de fumer et évitez les environnements sans fumée. La fumée secondaire est une cause fréquente des yeux rouges. Si vous fumez, essayez de trouver des moyens d'arrêter de fumer et de rester à l'écart des personnes qui fument. En plus d'aider à réduire les yeux rouges, arrêter de fumer présente de nombreux autres avantages pour la santé.

7. 

   Ne pas abuser des gouttes oculaires blanchissantes. Les gouttes oculaires hydratantes sont un moyen efficace de réduire les rougeurs, mais les gouttes spécialement conçues pour blanchir les yeux peuvent aggraver le problème. Les gouttes oculaires blanchissantes contiennent des agents qui resserrent les vaisseaux sanguins sous les yeux. La surutilisation de ces gouttes pour les yeux peut rendre le corps résistant au médicament, rendant les yeux plus rouges dès que les produits chimiques se dissipent. Les gouttes oculaires courantes contenant des vasoconstricteurs comprennent Clear Eyes, Visine et All Clear. Les produits chimiques suivants doivent être évités:
   • Chlorhydrate d'éphédrine
   • Chlorhydrate de naphazoline
   • Chlorhydrate de phényléphrine
   • Chlorhydrate de tétrahydrozoline
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Méthode 3 sur 3: consulter un médecin

1. 

   Consulter immédiatement un médecin pour les symptômes graves. Une rougeur, accompagnée d'autres symptômes graves, peut être le signe d'un problème préoccupant tel qu'un accident vasculaire cérébral ou un trouble neurologique. Vous devriez vous rendre aux urgences ou appeler le 911 si:
   • Yeux rouges dus à une blessure.
   • Maux de tête accompagnés d'une vision floue et de confusion.
   • Voir les halos autour des lumières.
   • Sensation de nausée et / ou vomissement.

2. 

   Consultez votre médecin si la rougeur persiste pendant plus de 2 jours. Si vous avez toujours les yeux rouges, si vous prenez des anticoagulants ou si une rougeur est associée à de la douleur, des modifications de la vision ou un écoulement, vous devez consulter immédiatement votre médecin si vous utilisez les méthodes ci-dessus. Les conditions courantes qui provoquent des yeux rouges comprennent:
   • Douleur oculaire rouge (conjonctivite) - Une infection de la membrane transparente qui recouvre l'œil. Il est traité avec des antibiotiques topiques et / ou des antihistaminiques.
   • Yeux secs chroniques - Le problème est souvent causé par le fait que les yeux ne produisent pas suffisamment de larmes pour les lubrifier. La sécheresse oculaire chronique peut être contrôlée en obturant (bouchage de minuscules trous dans les paupières pour évacuer l'humidité), des gouttes oculaires et des médicaments.
   • Yeux rouges diabétiques - Une glycémie élevée causée par le diabète peut également endommager les petits vaisseaux sanguins de l'œil, entraînant des yeux rouges. Si vous êtes diabétique, vous devriez subir des examens de la vue réguliers. Un diabète non traité peut entraîner une perte de vision.
   • Vasculite - Se produit lorsque le système immunitaire du corps attaque les vaisseaux sanguins. La vascularite est traitée avec des stéroïdes et d'autres médicaments pour réduire l'inflammation.
   • Glaucome - Augmentation de la pression oculaire pouvant entraîner la cécité. Les packs de glace peuvent être traités avec des gouttes pour les yeux pour aider à soulager la pression.
   • Kératite - La kératite peut être causée par le port de lentilles de contact trop longtemps ou par une blessure mineure. La kératite peut être accompagnée d'une infection bactérienne.

3. 

   Si la rougeur persiste, consultez votre ophtalmologiste. Une rougeur persistante qui ne répond pas au traitement médical (médicament mal prescrit) est souvent à l'origine d'une fatigue oculaire et nécessite des lunettes à double foyer.
   • Une prescription trop forte obligera les muscles oculaires à travailler constamment pour se concentrer sur les objets, entraînant une fatigue oculaire et des rougeurs. Prendre une prescription trop faible est préférable à un médicament trop fort.
   • Si vous avez besoin de regarder plus près de l'écran de votre ordinateur pour voir clairement, vous aurez peut-être besoin de lunettes à double foyer pour vous aider à voir les objets dans plusieurs points focaux.
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